2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Technika "A nőiesség virága"
Rajzoljon egy virágot, három szirommal a közepén. A virág és összetevői alakja, mérete és körvonala nagyon változatos lehet.
1. „Válasszon egyet a szirmok közül, hogy megteremtse a női lény forrását, a női esszenciát. Emlékszel a nőkre, akik példaképeid voltak?.. Ki tanított meg nőnek lenni?.. Mi táplál téged nőként?.."
2. „Most készítsd el a második sziromot - a női lényed árnyékát, a nő létedet. Mi rejtőzik a hátad mögött, hátul? Milyen árnyoldalai vannak a nőnek? Mi van a múlt mögött?"
3. A harmadik sziromot vis-a-visnek kell nevezni, vagyis annak, akinek nőies lényegével címez. Ki volt a megbízható társa, amikor lány volt? Milyen beszélgetőpartnerre (férfiak és nők) van szüksége most, miután már nő lett, és miért? Mit vársz tőle?
4. „A virág közepe, közepe szabad tér egy mező létrehozására az Én mint nő témában. Ez lehet kapcsolat, összetartás, összeolvadás mindazt, ami fontos volt most, amikor megalkotta a szirmokat … Talán ennek a résznek is teljesen független, világosan körülhatárolt jelentése van … Hozza létre a virágnak ezt a központját a úgy érzed, és a témád nő vagyok."
Artemis nyílgyakorlat
- Artemis, segíts, hogy a célomra összpontosítsak
Ez a gyakorlat bevezeti a tudattalant a "célzás" rejtélyébe. Gyakran arra törekszünk, hogy túl keményen érjük el céljainkat, vagy rossz időt választunk azok eléréséhez. Képzeletben cselekedve felismerhetjük, hogy pontosan mit kell tennünk ahhoz, hogy magabiztosan és koncentráltan haladjunk a célunk felé.
Üljön kényelmesen, vegyen néhány mély lélegzetet, és engedje meg magának, hogy teljesen ellazuljon. Csukja be a szemét, és képzelje el, hogy íjat tart. Érezze a lábával és a lába összes izomzatával, hogy a lábai milyen szilárdan érintkeznek a talajjal. Ha valaki fel akar kelni, tegye meg. Fogja meg az íjat egyik kezével, a másikkal pedig az íjzsinórt a hozzá rögzített nyíllal. Érezze, ahogy az íj húzásakor megfeszülnek a karizmok, és most próbálja tisztán és egyértelműen látni a célpontot maga előtt. Figyeld meg, hogyan mutat rá a nyílhegy. Az íj most teljesen fel van töltve és készen áll a lövésre, a nyíl pontosan a célpontra irányul. Érezze, hogy mennyi energia koncentrálódik a feltöltött íj nyugalmában. Csak ki kell engednie a nyilat, hogy ez az energia a célba vigye. A nyíl kilövése felszabadítja a mozgás energiáját, és most a nyíl felszabadul. Nézze a fejét, és érezze, ahogy a cél felé igyekszik. Semmi sem létezik a nyíl számára - csak a cél. Nincs kétség, nincs eltérés, nincs eltérés. A nyíl hibátlanul egyenesen repül, és belép a célpont szívébe.
Nyugodtan és magabiztosan küldhet még néhány nyilat a célpontra, és közben úgy érzi, egy koncentrált erő és elszántság egy pontra irányul.
Most menj vissza, és lassan nyisd ki a szemed.
Artemis egy istennő, aki nagyon odafigyelt a határaira. A cél elérése érdekében fontos, hogy helyesen határozzuk meg a határokat - azok között a tevékenységek között, amelyeket el kell végezni, és amelyeket későbbre kell hagyni, vagy egyáltalán nem kell elvégezni.
- Végezzen kísérletet - minden nap (egy hétig, lehetőleg reggel és egyedül) írjon magának egy napi teendőt, és tegye fontossá. Mondj igent azokra a dolgokra, amelyek hosszú távú, kívánt céljaidhoz vezetnek. Mondj "nemet" az időd rutinjára és apró pazarlására. És tanulj meg nemet mondani másoknak!
- Cselekedj, tarts mosolyt az ajkadon, és lelkedben érezd saját erődet és képességeidet. A hét folyamán mondd el magadnak, ismételj meg magadnak valami olyasmit, mint: „Képes vagyok!”, „Képes vagyok elérni, amit akarok!”, „Az életem hozzám tartozik!”, Bármilyen képlet, amelyet magadnak találsz, és amely mindent megtesz érted az önbizalom megőrzése érdekében. Választhat magának egy új nevet, amely egy magabiztos, összpontosított nőt tükröz - és egy hétig (önmagának) hívhatja magát ezen a néven.
Technika "Hesztia temploma"
Képzelje el magát, amint egy forgalmas városi utca járdáján sétál. Ügyeljen a járókelőkre. Vegye figyelembe, hogy néhányuk örömteli, mások szomorúak, mások arca olyan, mint egy maszk, amely alatt lehetetlen megérteni, milyen hangulatban van ez az ember. Nézd meg a kirakatokat, reklámszalagokat. Mi van még az utcán? Az autók elakadtak a forgalomban? Lámpák hangjelzéssel? Nézz körbe. És lépj tovább. Most forduljon és menjen egy csendesebb utcába, lassan haladjon végig rajta. Itt egy ritka járókelővel találkozhat. Talán egyikük az Ön ismerőse lesz, talán néhány percre abbahagyja a beszélgetést, vagy talán csak üdvözli egymást, és továbblép? Lépjen tovább … Forduljon újra. Egy csendes sikátorban találja magát, amelynek végén egy templomot lát. Ez Hestia istennő temploma. Mozdulj felé, nézd meg fenséges homlokzatát, fenséges, egyszerű, szigorú szépséggel. Gyere hozzá … nézd meg a templom ajtaját, ezek masszív, faragott faajtók, nyisd ki, könnyen engednek, te belépsz, és teljes és mély csend veszi körül. Ügyeljen a gondosan rendezett templom tisztaságára. Tűz ég a templom közepén, és lángja nyelveibe néz, mérve és sietve…. Élesítse hallását, mit árul el a csend? Menjen a kandalló felé, üljön mellé, és hallgassa a nagyságát. Nézd a tüzet, érezd melegségét, fényét és kimért égését, nyugodt ragyogását, hagyd, hogy minden kétség, tépő szenvedély, szorongás, bűntudat, minden, ami nem engedi, hogy éjszaka elaludj, süllyedjen belé. Hozd be a templom békéjét és nyugalmát. Ha bármilyen kérdés gyötri, nézi a tüzet és hallgatja a csendet, kérdezze meg őket … Figyeljen … Legyen óvatos, és ne rohanjon választ kapni … Talán a válasz egy válasz formájában érkezik kép vagy érzés, talán enyhe szellő érzi az arcát, vagy melegség a tűztől. Talán hallani fogja Hestia barátságos hangját? Hagyja, hogy a templomban égő tűz megmozduljon bennetek, kövesse nyomon, milyen képek keletkeznek ezalatt, melyek a lélek zugát megvilágítják, és amelyek felmelegednek. Minden alkalommal, amikor megsértődsz, zúzódnak a követelések vagy kudarcok, fáradtan a nyüzsgéstől, eljöhetsz Hestia templomába. Itt védett vagy, itt békesség és áldott béke. Ez az otthonod. Ülj ebben az állapotban néhány percig, és nyisd ki a szemed."
"Macskanő, kutya nő". Végezzen gondolatkísérletet. Képzeld el magad macskának. Hogy tetszik ez? Kényelmes vagy nem? Milyen érzései vannak? Tekints magadra úgy, mintha kívülről látnád. Mit látsz? Mit mondanának mások, ha macska formájában jelenne meg nekik? Mit szólna anyád? Apád hogyan reagált? A házastársad? Az első szerelmed? A barátnőd?
Mit akarsz csinálni macska formájában? Hová menjen és mit tegyen?
Ha kényelmetlenül érzi magát, próbálja újra. Ha semmi sem jön ki újra, próbálja meg a következőket. Fogj egy tollat és egy papírt, kezdj el írni, ami a fejedben hangzik. Ez lehet például a következő mondat: "Nincs semmi dolga?" vagy valami ilyesmi. Ezután elemezze, kitől hallott leggyakrabban ilyen kifejezéseket. Milyen "a tiéd". Próbálja kijavítani őket. Vágja le őket, küldje őket a pokolba.
Gondolja át, hogy mit érez a "Macskanő" iránt. Gondold át, miért van ilyen hozzáállásod?
Képzeld el, hogy az újévi maskarába mész, és a "Macskanő" szerepet kapod. Milyen jelmezt választasz? Szeretne "macskanő" lenni, vagy más szerep lenne megfelelőbb? Például: "Nő-ló", "Nő-kutya", "Nő-kígyó", "Nő-majom".
Ne feledje a tényleges problémákat és feladatokat, amelyekkel szembesül. Megfelelőek -e a "Catwoman" tulajdonságai a megoldásukhoz. Hogyan lehetnek hasznosak a "Catwoman" tulajdonságai az Ön jelenlegi helyzetében.
Mi történhet az életedben, ha elkezded fejleszteni a macska tulajdonságait? Kinek segíthet, és kinek árthat?
Milyen gyakran mutatja meg a macska tulajdonságait? Mióta "eteted" a macskádat? És akkor? Mit akar a belső macskád? Hogy van a belső kutyád? Mit érez most, mit akar? Megharapja a macskáját? Vagy talán ennek a cikknek a szerzője? Gondolj bele, ez mit jelenthet?
- Vegyen egy A4 -es lapot. Rajzold le a belső macskádat és kutyádat. A munka befejezése után folytassa a rajz elemzésével. Kit rajzoltál először? Élvezte a macska és a kutya rajzolásának folyamatát? Ki lett szebb? Ki nagyobb? Mennyi időt töltött az egyes formák rajzolásával? Mit jelent mindez? Szeretné újrarajzolni a rajzát? Ha igen, tegye meg. Ha megérti, hogy darabjainak erőviszonyai nem egyenlőek, próbálja meg legyőzni azt. Ha a macska kicsi és valahol a lap alján, próbálja meg nagyítani. Kezdje a szimbolikus szintről. Vegyünk színes ceruzákat és színezzük ki a rajzot.
Ajánlott:
KIADÉSI KÖZLEMÉNY (nőknek)
Gyakran sarokba hajtjuk magunkat, hibát keresünk, követelünk magunktól, magas célokat, elvárásokat és képeket fogalmazunk meg arról, hogy ennek hogyan kell lennie. Egy folyamatosan mozgó, változó világban egyre nehezebben hallgatunk magunkra, és elrendezzük magunknak a nyomást a végtelen kötelezettségekből és szükségletekből.
Arhetípusok: Gyakorlati Alkalmazások Nőknek
Arhetípusok és a kollektív tudattalan Találkozott már az archetípus fogalmával, ismerős az Ön számára, a mindennapi életben támaszkodik az ezzel kapcsolatos ismeretekre? Oroszországban az archetípusok divatosak: stylistok, pszichológusok, üzleti edzők, nyilvános beszéd tanárai használják őket.
Gestalt -terápia A Válást Vagy Szakítást Tapasztaló Nőknek
Úgy történt az életemben, hogy szinte egy időben elkezdtem gestaltterápiát végezni, elválni a férjemtől és elválni a szeretettől. Ugyanakkor voltak első ügyfeleim. Ezek olyan nők voltak, akik elváltak, elválni készülnek, vagy viszonzatlan szerelmet élnek át.
Kinek Van Szüksége Több Pénzre, Férfiaknak Vagy Nőknek?
Kinek kell több pénz, nőknek vagy férfiaknak? Srácok, ezt a bejegyzést nem lehet azonnal elolvasni az ABC könyv után. Kérjük, ne feledje, hogy mint minden hivatásos tudós, soha nem a világ minden emberére, az egész világra, a férfiak vagy nők általános lakosságára gondolok.
Miért Könnyebb A Negyven év Feletti Nőknek Megtalálni A Boldogságukat Külföldön?
A téma nem könnyű, és már el tudom képzelni, hogy milyen "nemtetszés" vádak fognak rám esni orosz anyanyelvű embereink miatt. Csak hát nem így van! Senki nem mondja, hogy lehetetlen megismerkedni egy orosz férfival, csak ha nem fiatal korú nőről beszélünk, akkor objektíve könnyebb lesz társát találnia nem hazánkban, hanem egy másik országban .
