2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az események előrejelzésének képessége létfontosságú készség, amely az egész élet során fejlődik
Az állatokban is kialakul egy bizonyos szintű várakozás. Tehát, amikor egy fecske vadászatra vadászik, nem arra a pontra repül, ahol most van, hanem arra, ahol néhány másodperc múlva lesz. Ezekben a másodpercekben a fecske agyában játszódnak le a legösszetettebb számítási folyamatok - a korábbi tapasztalatokat összehasonlítják a jelenlegi helyzettel (szélsebesség és irány, keszegsebesség stb.), És a kapott adatok alapján a sebességet és kiválasztják a repülés pályáját, és vezérlő jeleket kapnak a testnek. Nincsenek szuperképességek - csak jó agyműködés és engedelmes, kontrollált test.
Az emberi agy fejlettebb, és időnként nehezebb helyzeteket képes megjósolni, mint "ahol a midge egy másodperc múlva lesz". Ahogy egy kosárlabdázó gyakorolja a lövések pontosságát, a mentálisan egészséges ember agya is folyamatosan javul az előrejelzések pontosságában. Folyamatosan zajlanak benne a tényleges helyzet előrejelzési és összehasonlítási folyamatai az előrejelzettel. Az előrejelzés segít felkészülni a jövőbeli eseményekre, és összehasonlítja az előrejelzéseket a valós helyzettel - korrigálni az előrejelzési tevékenységet.
Mindenben, amit az ember csinál (előkészít, tervez, produkciót indít vagy játékot játszik), képesnek kell lennie arra, hogy előre láthassa tettei eredményét és a lehetséges külső körülményeket (időjárási viszonyok, mások tettei, közelgő választások stb.). A pszichológiában a jövőbeli események előrejelzésére irányuló cselekvési és döntési képességet előrejelzésnek nevezik.
A megelőző tevékenység összetevői:
- Valószínű pártatlan előrejelzés. Így egy sakkozó több lépéssel előre kiszámítja a játékot.
- Érzelmileg színezett motiváltan támogatott (kívánt - nemkívánatos) várakozás bizonyos eseményekre. A sakkozó nyerni akar, és mindent megtesz a kívánt eredmény elérése érdekében. A győzelem számára pozitív színű, kívánt esemény, a vereség nemkívánatos, negatív színű esemény.
A helyzet bármilyen váratlan változása stresszhez vezet. Minél nagyobb az eltérés a várt helyzet és a ténylegesen történtek között, annál inkább kórokozó következményei lehetnek a pszichének. Az előre nem látható események feszültségben tartják az embert, amíg meg nem születik a döntés, hogy "mi a teendő". Amíg az ember feszültségben van, a trauma kockázata továbbra is fennáll. A döntés meghozatala energiaigényes, erőforrás-szorító folyamat. Az előre megjósolt helyzet (pozitív vagy negatív) megkönnyíti az alkalmazkodási folyamatokat, hiszen a személy előre felkészült a helyzetre, és nagyjából tudja, mit kell tennie.
Számos megfigyelés, valamint az egészséges emberek és a neurotikus rendellenességek várakozási mechanizmusának tanulmányozása megerősíti az összefüggést a prognosztikai képességek romlása és e rendellenességek előfordulása között.
A neurotikus rendellenességekre hajlamos személy kizárja a nemkívánatos eseményeket prognosztikai tevékenységéből, és csak a kívánatos eseményekre koncentrál. Az ilyen emberek számára nemkívánatos helyzetek kiszorulnak a „jövő forgatókönyvéből”. Kedvezőtlen helyzetbe kerülve előfordulhat, hogy egy személy nem használja ki a benne rejlő lehetőségeket, még akkor sem, ha pszichológiai kompenzációs rendszere normálisan működik, és neurózis alakulhat ki. Azt is megjegyezték, hogy azok az emberek, akik hajlamosak azonos típusú stresszes helyzetekbe kerülni számukra, nem veszik figyelembe a korábbi tapasztalatokat: házastársuk 5. árulása ugyanolyan váratlan lesz számukra, mint az első. Ők, akárcsak az első alkalommal, "el sem tudták képzelni, hogy ezt megteszi".
A „nem kell ezen gondolkodni”, „pipát a nyelvével”, „nakarkal” attitűdök negatív társadalmi mintákra utalnak, mert ne engedje, hogy a személy felkészüljön a nem kívánt eseményekre.
Csökkenti a várakozási képességeket és azt a szokást, hogy az életéért és jövőjéért felelős felelősséget horoszkópokra, numerológiára, jóslásra stb. - az ember nem maga jósolja és tervezi életét, hanem az előrejelzésekhez igazítja. Így eltűnik a gondolkodás és tervezés igénye.
A várakozásnak semmi köze a természetfeletti képességekhez (tisztánlátás), a természet adta és fejleszthető. Fontos megtanulni bízni érzéseiben és megfigyeléseiben.
Minden pozitív és negatív helyzetet, amelyek objektíven előfordulhatnak, bele kell foglalni a tervekbe, és kiigazítani kell tevékenységüket. Természetesen fanatizmus nélkül: például ha vonatra száll, nem kell felkészülnie arra, hogy kisiklhat vagy kigyulladhat, hanem gondoljon a rablás lehetőségére a vonaton, különben gyermeke megbetegszik az utat, és cselekedni kell - szükség van rá, és ne történjen meg.
Ajánlott:
A Stressz Kialakulásának Sajátosságai: Előfordulási Tényezők, Típusok és Tünetek. Pszichoterápiás Technikák A Stressz Hatásainak Kezelésére
Az aktív információs és személyes szükségletek fejlesztésének korszakában a stresszállóság jelenségét már nem szabványos romboló tényezőnek tekintik, hanem egy széles körben elterjedt probléma elemzésének részeként. Az életritmus egyre növekvő dinamikájához való alkalmazkodás szükségessége az egyéni tér kereteinek kényszerű bővítését okozza.
Stressz Az Irodában. 9 Módszer A Stressz Gyors Kezelésére
Milyen volt a nyarad? Remélem, a legtöbben élvezték a tartózkodást. De ennek vége, és a nyugodt nyugalmi állapotot az iroda merev keretére kell változtatnia. És ez a tény már stresszt okoz. És ha valamilyen konfliktushelyzetet vagy vészhelyzetet adnak hozzá, akkor meg kell mentenie magát.
"Stressz: Használati Utasítás" A Stressz Típusai
Bármilyen stresszt valamilyen inger (stresszor) okoz. A stressztől függően fiziológiai és pszicho -emocionális stressztípusokat különböztetünk meg. A stressz szintén eustresszre és szorongásra oszlik. Eustress segít abban, hogy mozgósítsuk képességeinket az aktuális feladat megoldásához.
Stressz: Használati Utasítás A Stressz Kifejezés Definíciója, Története
„Íme a legfontosabb gondolat ebben a könyvben: ha egy zebra vagy, aki a lehető legnagyobb erővel fut, hogy megmentse az életét, vagy egy oroszlán, amilyen erősen fut, hogy elkerülje az éhenhalást, akkor a szervezet fiziológiai válaszmechanizmusai nagyszerűek a kezeléshez ilyen rövid távú fizikai vészhelyzetekkel ….
Stressz: Használati Utasítás. Stressz Hormonok
Stressz: használati utasítás A szervezet válasza a stresszre Az agyat szürkeállomány borítja. A szürkeállomány idegsejtekből - neuronokból áll. A neuronoknak van egy kis testük és csápjaik tapadókorongokkal. A neuronok feszültek, mert folyamatosan biokémiai folyamatok zajlanak bennük.
