2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Van tapasztalatom. Segítek az embereknek kilépni a talajból, elkezdeni valami fontosat az életükben. És minden nap magam járom ezt az utat. Saját tervekkel.
Annak ellenére, hogy van egy klasszikus elképzelés arról, hogy mi akadályozza meg az embereket a cél felé vezető úton (az Ericksonian coaching ötlete, a Gestalt-terápia koncepciói), e hatalmas "magyarázatok-okok" között mindenki megtalálja a maga egyedi horog, vagy akár több, mint aki kitartóan tartja; ha elenged egy pillanatra, újra elkapja. Ezért a kék álomhoz vezető út nem könnyű.
Ez az út a nehézségeken keresztül a csillagokhoz. Az utat bonyolítja, hogy ennek a tövisnek a nagy része belülről szúr és ég.
Ahhoz, hogy megtalálja a horgát, kiássa ezt a szúrós tüskés ágat, még meg kell próbálnia.
Először is jó lenne eldönteni, hogy az út melyik része van:
Van ötlete, kikel, hogy bemutassa a világnak, vagy legalább elmondja szeretteinek?
Bátorkodtál már, bevallottad magadnak (magadnak), hogy mit akarsz, de még nem szedted össze a bátorságot, hogy másnak erről mesélj?
Azt mondtad, félreértéssel, akadályokkal vagy éppen ellenkezőleg, támogatással találkoztál, de most hirtelen "megereszkedett" - pontosan leültél a papra, és teljesen megfeledkeztél arról, ami éppen felmelegíti a lelkedet?
Megtette első lépéseit, „elindította a változások gépét”, de félt valamitől?
Ötlet
Minden út egy ötlettel kezdődik. Igen, maga az ötlet értéktelen. De ötlet nélkül sem fogsz semmit tenni. Ez az utad magja.
Még ijesztő is bevallani magának, hogy álmodik valamiről
Még félelmetes is bevallani magának, hogy álmodik valamiről, nem másoknak.
A belső szemrehányások és cenzorok hasznosabbak lesznek, mint a valódiak.
"Akarom …" - hallatszik egy félénk hang odabent. "Mit? Mit? Mi nem elég neked? Miért van rá szükséged? És hová tegye mindazokat a gondokat, amelyek már rajtad vannak? Hol vagy, és hol az álmod? " És a klasszikus - „Az álom nem ártalmas! Menjen, és mosson jobban edényeket."
Ahogy a felnőttek nem hallják a gyerekeket, gyakran nem is tulajdonítunk jelentőséget ezeknek a "gyerekes, buta álmoknak". De valójában kiderülhet, hogy az ember sok -sok éven át tudta, mit akar, de félt beismerni magának, elrejtette magát, a gúnyos és leértékelő hangok elől. Hogy voltak és vannak kedvenc dolgaim, amelyeket szeretek csinálni, olyan helyek, ahová szeretnék eljutni, az életmód, amelyben élni szeretnék. De megengedni magának, hogy ezt észrevegye, azt jelenti, hogy be kell ismernie önmagának, hogy mást akarok, mint ami most van. És nem csak egy másik, hanem ez.
„Régóta nem vagyok elégedett az életemmel. De nem tudom, mit akarok."
Gyakran üres állapotban jönnek hozzám az emberek, akik azt mondják: „Régóta nem vagyok elégedett az életemmel. De nem tudom, mit akarok."
Az a gyerekes kívánságlista, amely gyerekes hangon csikorgott: "Anya, anya, vegyél fagylaltot!" rég elhallgatott. - Tilos a fagylalt, torokfájása lesz. - Nincs pénzünk semmilyen ostobaságra. - A normális gyerekek csendesek és nem könyörögnek. Ahhoz, hogy megengedhesse magának, hogy újra akarjon, újra találkoznia kell ezekkel a gyerekes, tiltó magatartásokkal, egyenlőtlen harcba kell lépnie velük, és meg kell nyernie magának a vágyakozás, vágyakozás és teljesítés jogát.
És megesik, hogy előtte vissza kell nyernie érzékenységét a hétköznapi dolgokra - meleg vagyok vagy fázom, enni vagy aludni akarok, WC -re menni vagy inni? Hogy vagyok most?.. Mit érzek most? (szomorúság, öröm, irritáció, zavartság, türelmetlenség, érzelmi izgalom, félelem, félelem, csalódás, stb., stb.) Mit szeretnék most? Vagy közelebbről a bátraknak - "Mit akarok most?" És egyáltalán mit akarok magamnak?
Megesik, hogy mielőtt valamit elkezd - álmai, vágyai, felvázolt tervei megvalósításához - ellenőriznie kell - élek -e még? Kiderülhet, hogy amit most akarsz és követelsz magadtól, annak semmi köze hozzád élő és valós.
Tudom, mit akarok, de nem teszek semmit
Nem csinálok semmit…
Olyan vagyok, mint a fagyos …
A félelem megbénít, amint rágondolok …
Bármire kész vagyok, csak nem arra, amit elvárok magamtól …"
„Megállok, nem mozdulok, nem megyek sehova, nem azt teszem, ami fontos számomra” - ilyen kérések gyakran hallatszódnak a coachingban és a terápiában.
„Elfelejtem, mit akartam. Hiányoznak a fontos találkozók, hívások … Vannak memóriahiányaim. Csak megvakulok, hülye a szemünk előtt. Eltévedek … kis ijedt gyermekké válok …"
"Attól tartok…"
De miért?
Itt kezdődik a mulatság.
De először a félelemről. A félelem gátolja az agy tevékenységét, blokkolja azt. Amíg az ember fél, három funkciója van - harcolni, menekülni vagy halottnak tettetni magát. Értelmes dolgokat tenni, projekteken gondolkodni, stratégiai tervezést végezni, alkotni - félelemben nem működik. Mintha bicikliznék a féken. A lovaglás ellenállása óriási lesz.
Csillapítanod kell a félelmedet.
És ehhez legalább megérteni - mitől félek.
Irracionális félelem - „Attól tartok, nem tudom, mit” nehéz megbirkózni. Hogyan győzhet le ellenséget anélkül, hogy tudná, ki az ellensége? Csak bujkáljon és borzongjon, vagy nedvesítsen meg mindenkit. Nem fog működni. Ki kell találnunk.
Amikor már világos, hogy mit akarok, felmerül a következő kérdés - "meséld el a világnak"
Mondja el valaki közeli, kollégák, barátok. Nagyon ritkán a projekteket egyedül végzik. Még akkor is, ha úgy dönt, hogy elvál, el kell mondania erről partnerének.
Ha ötletes gondolatok jutnak eszedbe, legalább meg kell vitatnod valakivel.
És akkor - hello! A szégyentől való félelem.
Nos, ki kell lépned a lyukból, és meg kell mutatnod valakinek a legbelsőjét …
Elcseszik.
Nevetni fognak.
Sok megerősített konkrét érvet fognak felhozni, hogy miért nem sikerül nekem.
És ha Isten ments, hogy higgyenek bennem, és végül elcseszem?
Uram, milyen ijesztő …
Mi van, ha azok az emberek, akiken a sikerem függ, nem támogatnak engem? És ha én kezdem, és elhagynak? És ha nem húzom magam, nem tudok, félek, nincs elég eszem vagy erőm? Akkor mi van, mi?
Mindaddig, amíg a projekt belül van, és úgy táplálják, mint egy csecsemőt, úgy tűnik, semmi sem fenyegeti. El van rejtve az emberek szeme, a rosszindulatú szavak és minden tévedés elől.
De élete egy bizonyos időszaka után egy ilyen hosszú terhesség egyértelműen fenyegetni kezd. Minden esélye megvan arra, hogy fosszíliává váljon.
Gyakran visszagondolva, vajon miért nem tettem ezt korábban? Mitől féltem? Félelmeikre pedig már nehéz emlékezni.
Szeretteink különböző módon találkozhatnak a projektünkkel, álmainkkal kapcsolatos hírekkel. Támogatni tudják: „Gyerünk, gyerünk! Tedd meg, merd! Legfőbb ideje!"
Lehet, hogy komolyan kételkednek a képességeinkben, adhatnak egy csomó tanácsot a harangtornyukból, ami összezavar minket.
És ha a projekt megvalósítása valahogy személyesen bántja őket (anyagilag, vagy úgy tűnik, hogy elveszíthetnek minket, hiányoznak nekünk), akkor dühösen elkedvetlenednek, vagy ultimátumot adnak. És itt természetesen választási kérdés merül fel. Gyakorlatomban voltak olyan esetek, amikor az emberek úgy döntöttek, hogy feladják álmaikat a kapcsolat fenntartása érdekében.
Keressen hasonló gondolkodású embereket, partnereket. Állíts össze egy csapatot
Vannak projektek, amelyek egyedül is megvalósíthatók. Például úgy dönt, hogy a színházi képzés iskolájába megy - ha álmodozik arról, hogy színésznő lesz, vagy grafikus, akkor fontos, hogy nyilatkozzon, találjon ügyfeleket és végezze a munkáját. Ez az az eset, amikor egy harcos van a mezőn
És vannak olyan projektek, ahol nem lehet csapat nélkül. Például, ha idegen nyelvi iskolát szeretne nyitni, vagy új terméket szeretne piacra dobni, tegyen olyat, amit még soha.
A csapat összeállításakor nagyon fontos az érzékenység, a megegyezések és az engedély a próbálkozásra - a közös munka kipróbálására. Előfordul, hogy gyönyörű lesz. És néha az emberek csodálatosak, és a szakemberek kiválóak, de nem tudnak együtt dolgozni.
Amikor beismerted magadnak álmodat, elmondtad a világnak, világosan bemutattad, hogy mit szeretnél, és összeállítottál egy csapatot, ideje indulni. Megtörténtek az első lépések, elindult a hajó, és itt fontos, hogy kapaszkodjunk a kormányba, és ne hagyjuk abba az evezést. (képzeljük el, hogy ezt egyszerre is meg lehet tenni)
Te vagy a kapitány.
De egyetlen út sem teljes viharok, útközbeni nehézségek, nehézségek nélkül. Néha meg kell változtatni a csapat tagjait, módosítani kell a pályát.
Visszatekintve nehéz elképzelni - wow! Annyi mindent tettem már, annyit tudtam tenni. Kimentem a tengerre, és már így is tettem, ott úsztam, ahol korábban elképzelni sem tudtam.
Jelentése
Ahhoz, hogy valamit tudatosan és idővel elkezdjen tenni, és hogy tudatosan erőfeszítéseket tegyen, tudnia kell, miért. Miért, miért teszem mindezt.
Miért olyan fontos ez nekem.
A jelentés megértése adja az embernek az erőt, hogy megtapasztalja a nehézségeket, előrelépjen és olyan cselekvéseket hajtson végre, amelyeket még soha.
***********
Jelentkezzen személyes terápiára vagy coachingra velem.
A cikkben Dave Cutler Studio és Alberto Ruggieri műveit használták fel
Ajánlott:
Hogyan Lehet Elmondani Egy Nárcisztikusnak és Egy Pszichopatának A Kapcsolat Elején
Hogyan lehet különbséget tenni nárcisztikus és pszichopata között a kapcsolat elején. Amikor még mindig tökéletesnek, édesnek és szelídnek tűnik, nem pedig kegyetlen hidegbántalmazónak és szörnyetegnek. Pszichológiai csoportba kerültem egy stílusos lány bejegyzésével - alig lépett ki egy nárcisztikus kapcsolatából, majd ismét elkaptak egy kedves és udvarias fiút, és látszólag nem kínál semmit, de úgy tűnik beleszeretni, de nem értem őt.
7 Jel Arra, Hogy Partnered Nárcisztikus Hogyan Lehet Megállapítani, Hogy A Partner Nárcisztikus -e A Kapcsolat Elején?
Hogyan lehet a kapcsolat legelején megállapítani, hogy partnere nárcisztikus, megérteni, mi vár rád, és kivel lép kapcsolatba annak érdekében, hogy a jövőben tudatosan hozzon döntéseket, és ne érezzen kínzó fájdalmat? Annak, akivel kapcsolatban vagy, gyakran nincs saját véleménye, mindenben egyetért veled - más szóval nincs világos világképe, vagy társadalmilag nagyon elfogadható.
Hogyan Kezdjünk Hozzá A Célok Kitűzéséhez
Sokan azt mondják, hogy határozottan elhatározták, hogy megváltoztatják az életüket, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy sikeres pályán legyenek. Különösen ekkora emelkedés figyelhető meg sokaknál a sikeres személyes növekedési tréningek után.
HOME "SHOWS" (hogyan Kerüljük El A Konfliktusokat és Hogyan Kezdjünk El önállóan élni)
Mindannyian szembesülünk azzal a helyzettel, amikor hirtelen (és oly sokszor álmodtunk róla korábban, sóhajtottunk a megvalósíthatatlanok miatt, és későbbre halasztottuk) otthon kötöttünk ki, és talán sokáig. A világot megragadó járvány megállítható, várjunk otthon, és addig próbáljuk újjáépíteni az életet.
Hogyan Lehet Visszahozni A Szexet Egy Hosszú Távú Kapcsolatba?
Hogyan lehet visszatérni a korábbi szexuális kapcsolatokhoz, ha a partnerek hosszú ideig együtt vannak? Valójában idővel a szexuális vágy elhalványul, ritkán fordul elő, néha a szex teljesen hiányzik. Ez a probléma sok párt aggaszt, és annak megértéséhez meg kell találni a párkapcsolat hiányának lehetséges okait.