2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egy igazán egészséges családban felnőni -
itt az igazi szerencse.
Robin Skinner
Ahol nincs gyermekkor, ott nincs érettség.
Françoise Dolto
A pszichoterápiában gyakran találkozhatunk az ember mentális valóságának "virtualitásával", annak anyagi fizikai törvényeknek való alárendeltségével. E legszembetűnőbb jelenségek egyike a pszichológiai idő és a pszichológiai kor jelensége.
A fizikai (fiziológiai, útlevél) és a pszichológiai kor közötti esetleges eltérés meglehetősen jól ismert jelenség. Gyakran találkozunk a való életben egy ilyen eltérés tényével, mind fizikai, mind pszichológiai szempontból: egy személy idősebbnek / fiatalabbnak látszik a koránál, nem megfelelő módon viselkedik az útlevélkorához képest. A pszichológiában még kifejezések is vannak ezekre a jelenségekre - infantilizmus és gyorsulás.
Eric Berne munkáiban kimutatták, hogy az egyes személyek személyiségének felépítésében három összetevőt lehet megkülönböztetni - Szülő, Felnőtt, Gyermek, amelyet ő ego állapotoknak nevezett. A fent említett egóállapotok váltakozva aktualizálhatók - most a Felnőtt, most a Szülő, most a Gyermek jelenhet meg a pszichikus színtéren. A pszichológiailag egészséges embert a mobilitás, a kiválasztott ego-állapotok dinamizmusa, változásuk lehetősége jellemzi. Pszichológiai problémák merülnek fel bármely egóállapothoz való merev rögzítés esetén.
A terapeuta munkájában gyakran találkozik ezzel a rögzítéssel, ami gyakran az ügyfél számos pszichológiai problémájának oka.
Ebben a cikkben csak egy egó állapotra szeretnék összpontosítani - a Gyermekre.
Minden ember egyszer gyermek volt, és ezt a gyermekkori élményt minden korban megtartja - a belső gyermekét.
Milyen ez a belső gyermek?
Egy terápiás helyzetben az ember gyakran találkozik a "Gyermek" aktualizált állapotának jelenségével. Ez a jelenség észrevehető úgy is, ha megfigyelünk egy olyan klienst, aki a terápia során nagymértékben visszafejlődik - sír, tehetetlennek, szervezetlennek tűnik, tehát belső tapasztalataira utal. Ebben az esetben a terapeuta kérdésére: "Hány éves vagy most?", "Hány évesnek érzed magad?" egy felnőtt ügyfél válaszolhat: 3, 5, 7 …
A terápia tapasztalatai szerint kétféle belső gyermek fordul elő gyakrabban. Feltételesen hívom őket - Boldog gyermek és Traumatizált gyermek.
Boldog gyermek - a kreativitás, az energia, a spontaneitás, az élet forrása.
Boldog gyermek az, akinek gyermekkora volt - gondtalan, boldog. A boldog gyermeknek "elég jó", szerető, elfogadó, felnőtt (nem infantilis), pszichológiailag egészséges szülei voltak. Az ilyen szülők nem vonták be a gyermeket a felnőtt játékaikba, nem terheltek szülői funkciókkal, nem használták őt nárcisztikus kiterjesztésüknek … Általában nem fosztották meg gyermekkorától. A szülők "bűneinek" ez a listája folytatódik. Hány ilyen szülőt ismersz?
A belső „boldog gyermek” erőforrás -állapot egy felnőtt számára. A jó kapcsolat boldog Belső gyermekével pozitív emberi tapasztalat forrása. A boldog belső gyermek jól tudja, mit akar … A felnőttek általában nehezen tudnak válaszolni erre az egyszerű kérdésre, vagy legrosszabb esetben nem akarnak semmit. Sok pszichológiai probléma - életválság, depresszió - a belső boldog gyermekkel való rossz kapcsolat eredménye, amelyről az ember megfeledkezik a felnőttkori problémák forgatagában. Ebben az esetben a pszichoterápia feladata az lesz, hogy helyreállítsa a kapcsolatot belső gyermekével az életenergia megjelenéséhez. Erről bővebben Natalja Olifirovics "A kis herceg: Találkozás a belső gyermekkel" című cikkünkben olvashat.
Sokkal bonyolultabb helyzet áll elő a terápiában, ha nincs boldog gyermek az ember pszichikai valóságában. Lehet elutasított, használt, kisajátított, áldozatot hozó, elhagyott, elfelejtett, magányos gyermek. Egy szóval fogom hívni - traumatizált.
Traumatizált gyermek - "fagyott", szorongó, szorított.
Ez egy gyermek, akit megfosztottak gyermekkorától. Szülei, ha voltak, túlságosan el voltak foglalva felnőttkori problémáikkal, gyakran figyelmen kívül hagyták őt, vagy túlságosan beépítették őt felnőtt életükbe. Ezek vagy "rossz szülők" - érzéketlenek, távoliak, vonakodók, elutasítók, egocentrikusak, vagy "ideális szülők" - túlságosan érzékenyek, szorongóak, túl törődők, gondoskodásukkal és szeretetükkel "fulladoznak". És senki sem tudja, mi a jobb. A pszichoterápiában van egy jól ismert kifejezés - minden mentális probléma a hiányból vagy a túlzásból ered …
Egy sérült gyermek megjelenik a "mentális színpadon" egy személy számára nehéz helyzetben - stressz, túlfeszítés, mentális trauma … összeomlás.
A pszichoterápia helyzetében a traumatizált gyermek aktualizálása esetén két munkastratégia lehetséges:
1. stratégia - támogatás
Traumatizált gyermek - olyan gyermek, akinek hiányzott a szeretet, az elfogadás és a törődés a hozzá közel állóktól.
A terapeuta feladata, hogy egy időre ilyen szülővé váljon az ügyfél számára - figyelmes, gondoskodó, érzékeny stb. A terapeuta ilyen hozzáállásának eredményeként az ügyfélnek megbízhatóság, stabilitás, magabiztosság érzése kell, hogy legyen. További részletekért tekintse meg "A terapeuta, mint szülő" című cikkemet
2. stratégia - frusztráció
A terápia második stratégiájának alkalmazása esetén a terapeuta az ügyfél felnőtt részéhez fordul. Pszichoterápiás helyzetben ez így nézhet ki:
- Hány éves vagy valójában?
- Mesélj magadról felnőttként …
- Emlékezz azokra a helyzetekre, amikor erős voltál, magabiztos, felnőtt …
- Milyen / milyen felnőtt / felnőtt férfi / nő vagy …
Ha az ügyfél beszél ezekre a kérdésekre, visszahozza és megerősíti őt egy felnőtt, érett személy identitásában, aki képes megbirkózni az élet nehézségeivel.
A második stratégia csak akkor lehetséges, ha az első jól kidolgozott. Mielőtt frusztrálja az ügyfelet, a terapeuta kellő mennyiségű támogatást kell nyújtania számára, hogy a frusztráció ne legyen romboló a számára. Ez lehetséges abban az esetben, ha bizalmi kapcsolat jön létre az ügyfél és a terapeuta között. Itt, mint egy igazi családban, a gyermek csak akkor fogadhat el és asszimilálhat bizonyos mértékű frusztrációt (kritika, utasítás, büntetés), ha erős érzése van arról, hogy a szülei szeretik.
Mindenesetre a pszichoterápia az ügyfél érési projektje lesz. Felnőtt a gyermekkori élmények átélése és rekonstruálása révén.
Ajánlott:
ELfelejtett Belső Gyermek (felnőtt Csapda)
ELFELEJTETT BELSŐ GYERMEK (Felnőtt csapda) - Tudod, miért olyan jó a sivatag? - ő mondta. - Valahol rugók rejtőznek benne … A. Exupery Ezt a mesét olvasva minden felnőtt kap egy újabb lehetőséget, hogy találkozzon a gyermekkorral, és fedezzen fel egy hatalmas szakadékot, amely elválasztja a két világot - a gyermekkor és a felnőttek világát.
A Belső összetört Gyermek: Korai Trauma és Elveszett öröm
A belső összetört gyermek: korai trauma és elveszett öröm Szerző: Iskra Fileva Ph.D. A rossz gyermekkor megakadályozza, hogy egészséges személyiséget alakítsunk ki. Ha valami rossz történik velünk, akkor a belső erőforrásainkat használjuk fel.
Halott Belső Gyermek. Egy Terápia Története
Az ügyfél, egy fiatal vonzó lány, konzultációra jött a depresszió problémájával. Az élet jól ment, az utóbbi időben állandóan sírt, és az első két óra munka teljesen "nedves" volt … Az ügyfél, egy fiatal vonzó lány, konzultációra jött a depresszió problémájával.
A Belső Gyermek Vagy A Belső Szörny?
Nagyon fontosnak tartják, hogy kapcsolatot teremtsenek Belső Gyermekükkel. Cikkeket, könyveket írnak, tréningeket tartanak és videókat forgatnak erről. Szokás "megtalálni", "meggyógyítani" és mindenféleképpen imádni a Belső Gyermeket.
A Szerző Stratégiája Két Elv - A "belső Szülő" és A "belső Gyermek" - összeegyeztetésére
A sok pszichológiai kérdés problémája gyakran a következő … Ügyfél: a) nem mutatta meg (nem vizsgálta, nem tudja) önmagát-jelenlétét (vagyis a belső "gyermeket"); b) nem frissítette (nem működött, nem csiszolta) a belső "