2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ki dönti el, hogy mit gondolok?
Aki az élen áll, vagy segítsen magának
Így történik, hogy a napok szikrázó ciklusában azon kapjuk magunkat, hogy elgondolkodunk:
Hogy nem gyűjthetjük össze gondolatainkat
Az ellenőrzés elvesztésének érzése
Úgy tűnik, hogy minden a tervezett terv szerint történik, de mintha nem lenne helyes
Úgy tűnik, szinte mindent tudok, ami a legszükségesebb egy számomra fontos kérdésben, de nem működik a helyzet megváltoztatása
Találjuk ki! A fent felsorolt pontokat nyilvánvalóan nem veszik figyelembe először. A szülői és szülésprogramok, a hatástalan szokások, a coaching és számos más variáció összefüggésében hangzottak el. Megkérem Önöket, hogy fontoljanak meg néhány érdekesebb fordulatot.
1963 -ban furcsa társadalmi kísérletet hajtottak végre az Egyesült Államokban. Az újság tanulmányt hirdetett a fájdalom memóriára és memóriafolyamatokra gyakorolt hatásáról. A résztvevők jó pénzjutalmat ígértek. A kísérlet során a tanárnak (önkéntes a hirdetésben) szavak sorát kellett felolvasnia a diáknak (próbabábu). A diáknak meg kellett ismételnie a szavakat, ha valamit elfelejtett, akkor a tanárnak sokkot kellett adnia a diáknak (minden alkalommal, amikor a sokk erőssége megnőtt). A folyamatot egy kísérletező irányította, aki utasította a tanárt, hogy folytassa és ne hagyja abba. Még akkor sem, amikor egy tanuló könyörgött, hogy állítsa le a tanulmány menetét, és az áramerősség objektíven meghaladta az életbiztos határvonalat. Minden kételyét és tétovázását elnyomta a kísérletező, és a "kivégzés" folytatódott.
Nem véletlenül merült fel S. Milgrem fejében egy ilyen tanulmány ötlete. A kelet -európai zsidó bevándorlók gyermeke volt, néhány rokona koncentrációs táboron ment keresztül. Feltételezte, hogy Németország népe hajlamosabb az engedelmességre. Ez még tegnap is lehetővé tette, hogy a hétköznapi polgárok sok szörnyű dolgot tegyenek felülről kapott parancsra. Ennek eredményeként rájött, hogy a nemzetiségnek nincs jelentősége, és lemondta a kutatás további folytatását Európában. Egy másik fontos következtetés Önnek és nekem, amelyet Milgramnak elárultunk, az, hogy mindannyiunknak óriási befolyása van a tekintélyre, a jelentős vagy státusz személyekre.
Az információs korban élünk. A könyvek, cikkek, média, internet, youtube, videó tárhely és online magazinok nagyon hosszú ideig listázhatók. Rengeteg megabájt bármilyen témában elpusztít olyan kategóriákat, mint a tudás folyamatossága, a generációk által felhalmozott tapasztalatok átadása, valamint a köztünk lévő kommunikáció. Ha valami történik veled, akkor valószínűleg "google -olni", hogyan oldja meg ezt a helyzetet, és nem a családhoz vagy a barátokhoz, hanem a szakemberhez. Itt a felfogásunkat a szalagkocsira helyezzük. Ott van a Dunning-Kruger effektus. Paradoxonja abban rejlik, hogy azok az emberek, akik nem ismerik a vizsgált témát, az alacsony tudásszint miatt nem tudják felismerni hibáikat. Továbbá, a mechanizmus felpörög, a probléma teljes megértésének érzése van, a gondoskodó tudatalatti elme memóriahelyzetekbe veti, amelyek így vagy úgy megerősítik ezt az információt, és íme! Teljesen magabiztosakká válunk abban, hogy megértjük, mi a baj, miért és hogyan kell nekünk ezzel a valamivel.
Itt már nemcsak az információforrásokra vonatkozik a kérdés, hanem arra is, hogyan érzékeljük azokat. Egyetért azzal, hogy amit publikált formában olvasunk (nem számít, hogy online kiadvány vagy könyv a kezében), vagy mondjuk dokumentumfilmet vagy hírt nézünk az első pillanatokban és egy idő múlva (vagy talán tábornok) nem kritizálunk, hanem valódi információért vesszük (műalkotások és egyéb szépirodalom szórakoztatás kedvéért, nem számít). A kérdést, hogy mi az elsődleges - az információba vetett hit, majd elkezdjük megérteni és megvalósítani azt, vagy először elemezzük és megértjük, majd hinni kezdünk - tette fel 400 évvel ezelőtt két filozófus. Descartes hitt a megértés elsődlegességében és a további választásban, hogy hisz -e vagy sem, míg Spinoza úgy vélte, hogy a megértés maga a hit, amely nem zárja ki, hogy meggondolja magát, de ez később megtörténik. Vagyis kiderül, hogy az első reakciónk a beérkező információkra a benne való hit lesz. Ha az az információ, amelyet olvasunk, hogy láthassunk és hallhassunk, nem teljesen abszurd, és ráadásul összhangban lesz a világnézetünkkel, akkor azt természetesnek vesszük, kritika nélkül.
Összefoglaljuk az egészet. Tehát mindannyian hajlamosak vagyunk:
Bízzon a hatóságokban, néha még vakon is
Vegyük tisztán azt, ami valamilyen összecsukható elméletnek tűnik vagy hangzik, vagy a forrás megbízhatónak tűnik számunkra (lásd az előző pontot)
Érzékelésünk úgy van elrendezve, hogy az első pillanatban hajlamosak vagyunk a bizalomra vonatkozó információkat felvenni, és nem szükséges ezt felülvizsgálni
· Jelenleg olyan információforrások vesznek körül bennünket, ahol sok tipp, recept és útmutató található, amelyek mennyisége egyszerűen megfulladhat. Továbbá az ilyen források mínusz az, hogy személytelenek, átlagoltak és az általános elvek figyelembevételével épülnek fel, egyéni jellemzők nélkül.
Most nézze meg a legelején kiemelt pontokat. Gyakran ezek annak a ténynek a következményei, hogy hamis eszményeket, kész gondolkodási termékeket követünk, és egyszerűen asszimiláljuk azt, ami nem illik hozzánk, de valakinek segített. Elakadunk a sztereotípiákban, például ha megpróbálod, minden sikerülni fog. Egy ilyen sztereotípiával rendelkező családban a diszlexiás gyermek (az olvasási és íráskészség elsajátításának képességének szelektív megsértése, miközben fenntartja az általános tanulási képességet) összetéveszthető egy lusta bolonddal, de nem próbálkozik. Vagy népszerű, ha egy férfi nem keres annyit, akkor ne is kezdjen vele beszélgetést. Ugyanez vonatkozik a lányok megjelenésére és a férfiak megfelelő reakciójára is. Az első esetben a nők vágya mögé bújhat, hogy kényelmes családot teremtsen és utódokat neveljen. A másodikban a férfiak vágya, hogy egészséges és szép utódokat szüljenek. És általában, még sok mindent hozzáfűzhet mindkét példához, de gyakran ezeket a gondolatokat és attitűdöket kívülről hozzák, és nem valósítják meg, de van elégedetlenség az élettel. De mi van, ha szeret, akkor … itt mindenkit helyettesíthet, kezdve a szülőkkel, férjekkel, gyerekekkel, sőt egy háziállattal és az ország elnökével, aki szintén köteles szeretni!
El akarjuk magyarázni magunknak, hogyan működik a világon minden, miért fordulnak elő bizonyos események, milyen összefüggések vannak közöttük, és még inkább az emberi kapcsolatokhoz kapcsolódó témákban. Ezt szeretnénk annak érdekében, hogy helyesebben és sikeresebben viselkedjünk, terveket készítsünk és eredményeket vállaljunk, tárgyaljunk és boldoguljunk. Az agyunk végül is úgy van kialakítva, hogy mindent megpróbál rendszerezni! Ez így működik.
Ismerje meg saját és egyetemes emberi tulajdonságait, ismerje meg és fedezze fel önmagát, gyakran tegyen fel magának olyan kérdéseket, mint ezt vagy azt, szeresse önmagát. És ha valami nem sikerül, és a kör bezárul, akkor ne féljen pszichológushoz fordulni, hogy megtudja, mi a tiéd és mi másé.
Ajánlott:
„El Kell Hagynod őt! Semmit Sem Tehetsz, Hogy Segíts Neki! " Van -e Joga A Terapeutának, Hogy Ne Folytassa A Pszichoterápiát. Eset A Gyakorlatból
Elmélkedve szakmánk toxicitásáról általában és különösen a nyilvános érintkezésről, emlékeztetek egy tanulságos esetre. Leír egy nem egészen tipikus szakmai problémát, amely ugyanazon atipikus megoldásnak felel meg. Mind a leírt probléma, mind annak megoldása ebben az esetben nem a pszichoterápia elmélete és módszertana, hanem a szakmai és személyi etika területén.
Kérdés Magamban: "Mit Gondolok én Valójában Erről?"
A terapeutahoz fordulás egyik gyakori oka a gondolatok rendezésének vágya és a logika látszólagos hiánya egy másik viselkedésében. „Miért tűnt el hirtelen a srác a társkereső alkalmazásból, és nem válaszolt az üzenetekre?!”, „Miért csak flörtöl egy kolléga a hűtőben, és küld hangulatjeleket, de nem hív ebédre?
El Kell Hagynom A Párom? Állandóan Arra Gondolok. Okok és Mit Kell Tenni? Kapcsolatpszichológia és Személyiségpszichológia
Miért rohanhat az egyik partner a választás között, hogy elhagyja -e a partnert vagy marad? Mit kell tenni ebben az esetben? Valójában ez a jelenség nem ritka - sokan hasonló kéréssel érkeznek személyes konzultációkra. És itt érdemes részletesebben megérteni.
Mit Kell Tenni, Hogy Meghallgassák és Figyelembe Vegyék? És Hogy Kölcsönös Megértés Legyen?
Gyakran előfordul egy kapcsolatban, hogy az egyik személy elégedetlenségét fejezi ki másiknak állításokkal, vádakkal, szemrehányásokkal, kritikákkal és szégyenekkel. És az ilyen intézkedések néha meghozzák a kívánt eredményt bizonyos helyzetekben.
Amit Magamról Gondolok, Nem Egyenlő Azzal, Amit Mások Gondolnak Rólam
Mostanában szembesültem azzal a ténnyel, hogy az embereknek meg kell írniuk erősségeiket, előnyeiket, értékeiket és eredményeiket. Sokan eltévednek, és szokványos módon beszélni kezdenek magukról, és úgy érzik, hogy válaszokat vesznek egy önéletrajzból.