Szülői Lábnyomok

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Lemegy a nagy folyóhoz

Mindannyian lábnyomokat hagyunk a homokban …

Időgép

Ebben a cikkben arról szeretnék írni, hogy milyen szerepe van másoknak, és milyen nyomokat hagynak a lelkünkben, és hogyan kell kezelni ezt?

A terápiában előbb -utóbb találkozni kell ezekkel a nyomokkal. És általában, ami nem meglepő, a nyomok nem a leginkább "tiszta". Mivel a gyermek számára a legjelentősebb emberek a szülei, a legnagyobb hozzájárulás itt őket illeti. A pszichoterapeutának pedig néha sok időre van szüksége, hogy "megtisztítsa ezeket a nyomokat". Úgy vélem, hogy a pszichoterapeutáknak világszerte össze kell gyűlniük, és emlékművet kell felállítaniuk az "Ügyfél szüleihez", hála jeléül azért, hogy munkájuk van és mindig is lesz J.

Van egy ilyen kifejezés a pszichoterápiában: "A szülők soha nem halnak meg." Itt nyilvánvalóan nem a számunkra fontos emberek valódi végtelen életéről beszélünk, hanem a pszichikai valóságunkban való virtuális megjelenítésükről. A pszichés valóság pedig, mint tudod, a saját, semmiképpen sem anyagi törvények szerint él.

Leginkább ennek a területnek a tanulmányozásában a pszichoanalízis képviselőinek sikerült, pontosabban annak irányának, amelyet "objektumviszonyok elmélete" -nek neveznek. Lényege dióhéjban az, hogy pszichénk belső tárgyakból áll, amelyek internalizált (asszimilált) külső objektumok.

Vagyis a korábbi tapasztalatokból (elsősorban kisgyermekkorból) származó jelentős emberek idővel az I. strukturális összetevőivé válnak. Ez szó szerint azt jelenti, hogy gyermekkorunk bármely fontos személye nyomot hagy a lelkünkben. És ez a nyom nagyon eltérő lehet, gyakran távol a legkellemesebbektől. Beszéljünk itt a szülői lábnyomokról. A szövegben tovább fogjuk hívni ezt a belső részét I -nek a belső Szülő.

Szerencsés azoknak az embereknek, akiknek szerető, elfogadó, támogató szüleik voltak. A harmónia és a harmónia uralkodik szubjektív valóságukban. Felnőtté válva képesek pozitív önértékelésre, önfenntartásra, önbecsülésre és önelfogadásra. Nem kell további életenergiát költeniük belső konfliktusaik kezelésére. Jó belső szüleik, mint egy varázslatos talizmán, támogatják és védik őket még azután is, hogy valódi szüleik elhunytak.

Teljesen más a helyzet azoknál az embereknél, akiknek a szülei nem bizonyultak olyan jónak: leértékelni, kritizálni, elutasítani, megalázni, vádolni, megszégyeníteni, szemrehányást tenni … És a nyomuk az ember életében a örökség”területen. Ekkor a „rossz” belső Szülő egy része kialakul a gyermek lelkében.

Hogyan nyilvánulnak meg az ilyen "mások nyomai" az ember életében?

Leggyakrabban belső következetlenség, az én következetlensége formájában. Az ilyen következetlenség következményei lehetnek belső ellentétek (például a akarok és szükségem között), sőt belső konfliktusok.

A belső szülő a negatív én különböző formáiban is megnyilvánulhat:

• Fokozott önkritika;
• Negatív önértékelés;
• Túlzott önkontroll;
• Képtelenség önfenntartásra;
• Az önbecsülés hiánya;
• Az önszeretet lehetetlensége (önszeretet)

Ez lehet az oka a fokozott mozgósításnak, a pihenésre való képtelenségnek, és általában az önmagával szembeni önerőszak formájában.

Szülői nyomokat találhatunk azokban az esetekben, amikor megijeszted magad, leértékelődsz, hibáztatsz, szégyellsz, irányítasz, szemrehányást teszel.

A terapeuta felkeresésének leggyakoribb okai a következők:

• Instabil önértékelés;
• Elégedetlenség az élettel;
• Az öröm hiánya az életben;
• Képtelenség ellazulni
• „Nem az életed” érzés;

Példa. Egy ügyfél azzal a problémával érkezett a terápiába, hogy nem tud ellazulni. Folyamatosan a "Gyorsabb, magasabb, erősebb!" Módban van. A pihenést, ellazulást ő a stagnálástól, az előrehaladás hiányától való félelemként fogja fel. Például sok éven át, fizikai javulást végezve, minden reggel 5 órakor felkel, és egy órán keresztül gyakorlatsort végez. Nincs kivétel a szabály alól. Sem az egészségi állapotot, sem a közérzetet nem veszik figyelembe, nem beszélve a hétvégékről és ünnepnapokról … Azokban a ritka esetekben, amikor ezt elmulasztja, önvád alá esik. Ennek az ügyfélnek a belső szülője nem engedi meg, hogy ellazuljon, irányítson, és új eredményeket követeljen tőle.

A szülői nyomok örökké élnek bennünk. Hangjuk vagy hangosan, kötelezően vagy alig hallhatóan szól. Hatásuk életünkre jelentéktelen, epizodikus és globális lehet. De mindig ott van! Lehet tudni róla, találgatni, de gyakrabban nem fogja tudni.

Nem a szüleiket választják … Ez egy axióma. És nyomuk az életünkben messze nem mindig olyan, mint amilyennek látni szeretnénk. És még fizikailag is haldoklva folytatják saját szerkesztésüket élet forgatókönyvünkben.

De ezt különböző módon kezelheti nyomon követni.

Ha ezzel a ténnyel szembesülsz, feldühödhetsz, megsértődhetsz és egész életedben panaszkodhatsz, hogy nem volt szerencséd a szüleiddel. Hogy ez ellen nem tehetsz semmit!

Nem lehet csak ideges és panaszkodni, de továbbra is számíthat arra, hogy a szülőknek meg kell változniuk, másnak kell lenniük - szeretni, adni, tisztelni, elfogadni. Ha nem talál erre megerősítést (a szülőket nem lehet megváltoztatni!), Folytassa a szülők támadását, sértődjön meg, haragudjon, nyafogjon …

A fent leírt kapcsolatok a gyermek helyzetének lényege. Egy gyermek, aki nem tudott csalódni és egyetérteni ilyen szomorú valóságával.

És ha találkozott az élet ilyen igazságával, csalódhat, és ha valóban nem fogadja el, akkor legalább egyetért az élet ilyen valóságával. És ha nem köszönetet mond a szüleinek (és bizonyos esetekben, kivéve az élet lehetőségének tényét, és nincs mit megköszönnie), akkor legalább ne pazarolja életének energiáját és idejét ígéretes elvárásokra. Egyetértés és lépjen tovább. Ez a felnőtt helyzete.

Nem az a fontos, ami belőlem készült, hanem az, amit én magam készítettem abból, ami belőlem készült - írta egyszer Jean -Paul Sartre. És szavai továbbra is relevánsak a mi esetünkben. Megpróbálhatja saját maga csinálni, vagy igénybe veheti egy profi terapeuta segítségét.

A belső szülővel végzett terápiás munka stratégiájáról a Saját szülő cikkben írtam.

Az út nem könnyű, de megéri!

Szeresd magad! És a többi utoléri!

Skype konzultáció és felügyelet