Ideális Testneurózis

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Amikor a megjelenésen keresztül megnyilvánuló természetes önkifejezési vágy az egészségre ártalmas formákat ölt, és a megjelenéssel való elfoglaltság annyira magába szívja az embert, hogy akadálya lesz a másokkal való szoros és létfontosságú kapcsolatok kialakításának, akkor minden ok meg kell beszélni a "az ideális test neurózisa". Bár a betegségek modern nemzetközi osztályozásában nincs ilyen betegség, a modern emberek hatalmas számát öleli fel. Gyakran a test elutasítása áll az ilyen gyakori pszichológussal való munka iránti kérelmek hátterében, mint például bizonyos étkezési zavarok, önbizalomhiány, szerelmi és családi kapcsolatok, valamint a társadalmi alkalmazkodás nehézségei

A megjelenéssel kapcsolatos elégedetlenség problémáját általában az "extra" kilókkal vagy ráncokkal küszködő nők vonatkozásában veszik figyelembe. Eközben a megjelenéssel való elégedetlenség az emberiség férfi felét nem kevésbé érinti, mint a nőt. Ugyanakkor két irányzat egyértelműen megkülönböztethető a mindkét nemű emberek között a saját testükre vonatkozó állításaikban. Az első a szépség uralkodó társadalmi sztereotípiájával való ellentmondáson alapul. A második nagyon sok egyedi és esetre oszlik, amelyek mögött nem mindig lehet felismerni azt a közös dolgot, amely összeköti őket.

Valóban, miért szenved az egyik ember a kiálló fülektől, és nem aggódik a lábak görbülete miatt, míg egy másik, éppen ellenkezőleg, a lábak alakjától, nem pedig a kiálló fülektől, a harmadik pedig modell megjelenésű, „csak csúnyának” tartja magát stb. nem túl könnyű megérteni. Mások szeszélynek tekinthetik az ilyen élményeket, és enyhe gúnnyal kezelhetik őket, de maga a szenvedő személy egyáltalán nem nevet. Tekintsük a saját megjelenésünk neurotikus elutasításának mindkét változatát, amelyeknek közös gyökere és sajátos előfeltételei vannak a fejlődéshez. Kezdjük az egyszerűbbel, amely a szépségszabványhoz kapcsolódik.

A meztelen test társadalmi szerepe

Az emberi testek egyes társadalmi kánonokkal összhangban történő külső kialakításának hagyománya nem új keletű. Így például Európában körülbelül a közepétől és majdnem a múlt század végéig a szépségekre előírt derékméret még mindig 20 centiméterrel kevesebb, mint 60 cm volt a modern hölgyektől. Az akkori nőknek egy „fűző” nevű mechanikus eszköz segítségével kellett elérniük a földöntúli szépség paraméterének való megfelelést. A fűző kiszorította a létfontosságú szerveket: a májat, a vesét, a gyomrot, megzavarta a vérkeringést és a légzést. A szépség áldozatai nem csak rendszeresen elájultak, hanem virágkorukban meghaltak.

Kínában pedig régóta szokás a "női lábak bekötözése". Itt a szépség fő paramétere az „apró lábak” voltak. A "jó" családokból származó kínai hölgyek kora gyermekkorban kezdték útjukat hozzájuk. A gyerekek ujjait befelé nyomták, az elülső lábat a sarokhoz hozták és szorosan bekötözték … egy életen át. A körmök a bőrbe nőttek. A láb vérzett és bénult. Megkövesedett bőrkeményedések képződtek. Egy ilyen nő csak segítséggel vagy botra támaszkodva tudott járni. Mianmarban pedig a Padaungok az ősidőtől napjainkig megőrizték azt a szokást, hogy fémgyűrűket helyeznek a nyakukba, hogy a szegény emberek nyaka kinyúljon, mint a zsiráfoké …

A társadalmi szerep fogalma elősegíti ezen furcsa szokások megértését. Társadalmi szerep, például: "Iskolás", "Férj", "Csillag", "Magas társadalmi hölgy" az elvárások, követelések stb. Összege. emberek, akik más társadalmi szerepeket töltenek be ezzel a pozícióval kapcsolatban. Születése után a társadalom felajánl egy személynek egy bizonyos társadalmi szerepkört, amelyek mindegyike ideális teljesítményének és megjelenésének sztereotip paramétereihez kapcsolódik.

A „politikusok” szigorú üzleti öltönyt viselnek, nem rövidnadrágot, a „rendőrök” speciális felszerelést. Ezenkívül bizonyos testparaméterekre vonatkozó követelmények az "ideális nő" vagy az "ideális férfi" társadalmi szerepének külső tulajdonságai. Ezek a paraméterek különböző időpontokban és különböző népek között változtak, és most a világ viharos integrációs folyamatai nemzetközi megjelenési színvonal kialakulásához vezettek.

A szépségszabvány, mint a divatipar mellékhatása.

A szépség modern sztereotípiája egyrészt az aktív, sportos, személyesen felszabadult ember modern eszményének hozzáadása, másrészt a divatipar általi feldolgozása eredménye.

Gondolkozott már azon, miért választják ki a modelleket szigorúan meghatározott antropometriai szabványok szerint? Ha a modellek különböző magasságúak és felépítésűek, ez jelentősen megnöveli a varrás és a divatos kollekciók bemutatásának technológiai folyamatának költségeit.

Képzeld el a helyzetet. Készítettünk egy szuperkollekciót néhány mega-divatbemutatón bemutatandó dolgokból, egy jóképű vagy gyönyörű, fényűző formájú modell mércéje szerint, és ő a bemutató napján megbetegedett. A dolgokat sürgősen hozzá kell igazítani, hogy illeszkedjenek egy teljesen más méretű személy alakjához! Kinek van szüksége ilyen vis maiorra? Ennek elkerülése érdekében a modellként dolgozó embereknek fel kell cserélniük egymást.

Ennek biztosításának egyszerű módja az azonos antropometriai jellemzőkkel rendelkező emberek kiválasztása.

A nézők újra és újra a magazinokban és a kifutókon látják, milyen gyönyörű, divatos ruhákat mutatnak be a szigorúan meghatározott testparaméterekkel rendelkező emberek. Arcvonásaik eltérőek lehetnek, de a formák mindig szabványosak. Gondol -e az, aki mindenki szépségére és imádatára vágyik, e szabvány haszonelvű alapjaira? Természetesen nem.

Ezért a kondicionált reflexmechanizmus aktiválódik, ami stabil öntudatlan következtetés kialakulásához vezet - a modellek figuráinak paraméterei ugyanazok a divatos szabványok, mint az általuk bemutatott ruhák. Amikor ez az öntudatlan következtetés felmerül emberek millióinak fejében, az „ideálissá” válik. És most arra törekszünk, hogy ne csak ruhákat szerezzünk be, hanem egy figurát is, mint a modellek.

A társadalmi sztereotípia egy személyre nehezedő nyomása erős, és különösen nehéz ellenállni azoknak, akik rajongást vagy legalább jóváhagyást kívánnak szerezni egy társadalmi csoportban való megjelenésükért. Ez a nyomás pedig gyakran arra kényszeríti az embereket, hogy olyan cselekvéseket tegyenek, amelyek súlyosan aláássák a testi és lelki egészséget.

Felszínes pillantásra a szépség színvonala az ókortól napjainkig csak a nőket érinti, de ez egyáltalán nem így van. Csak a társadalomban a női és a férfi megjelenési színvonal némileg eltérően hangzik: a nő inkább demonstráló és kifejező, a férfi pedig inkább fokozatosan.

Tehát mintha magától értetődő lenne mindenki számára, hogy az "igazi" férfinak sportszerűnek és sportosnak kell lennie (!). Csak én nem olvastam olyan tanulmányokról, amelyek célja azoknak a férfiaknak a százalékos kiszámítása, akik természetes módon más típusú testalkatúak, és ideális test látens neurózisában szenvednek.

Az a tény, hogy az ember testalkata szorosan összefügg pszichológiai felépítésével, régóta ismert. Így az ókori Ayurveda a táplálkozásra és az életmódra vonatkozó ajánlásaiban háromféle alkotmány fogalmán alapul: "Vatta", "Pitta" és "Kapha". Az Ayurveda megismerése segíthet a tudástár megszerzésében minden testtípus tiszteletteljes kezeléséhez.

Az összes testtípus közül csak az egyik helyesnek és szépnek való felismerése az emberi test mechanikus és sztereotip szemléletének eredménye. A testtípusok közötti különbségek szükséges rejtvények az emberiség egészének képéről. Ezért csak az egyikük tökéletesnek való elismerése nemcsak sok egyént sért, hanem az emberiség egészének világképének felfogását is hibássá teszi.

A szigorú szülői tekintet alatt.

Miért nem csinált eddig mindenki plasztikai sebészetet, hogy megfeleljen a szépség modern színvonalának? Ez nem csak pénzhiány. Nem mindenkinek van egy alapfeltevése - a saját testének kellő mértékű elutasítása, amelyet kora gyermekkorban hoznak létre.

- Miért van ilyen nagy füled / orrod / lábad? - ez nem a "Piroska" című idézet, hanem a szülők gyermekeihez intézett címeiből.

Nem minden gyerek válaszol. „Tinédzser koromban anyám nagyon gyakran felkiáltott:„ És kinek van ilyen nagy lába! - mondja egy krónikus szorongásban szenvedő lány, ezért mindig egy eggyel kisebb cipőt próbáltam venni, nagyon szégyelltem, hogy van 39.” „Apám mindig azt mondta nekem, hogy pufók vagyok” - mondja a srác, aki segítséget kért a bizonytalanság érzéseinek leküzdésében.

Még súlyosabb csapda, amelyet néhány szülő akaratlanul is gyermekeik számára teremtett, a testiségük néma részleges vagy teljes elutasítása.

Mindenki érzi, ha a szülei nem szeretik benne valamit. Akárcsak egy csinos, fiatal lány, aki egy ritka, drága és nagyon kockázatos egészségügyi és akár életplasztikai sebészet mellett döntött. Édesapja egyértelműen és hangosan ellenezte, de az anyja … bár nem mondta meg, hogy „mire”, egyszerűsített mondatai abból fakadtak, hogy a lánynak magának kell döntenie, mert már felnőtt. De a lányom teljesen más szavakat várt tőle: "Te vagy a legszebb!" Talán saját gyerekkori édesanyja álma egy "ideális" testről nem tette lehetővé, hogy kiejtse őket.

A szülők általában csak azért szeretik a gyerekeket, mert hasonlítanak rájuk. Ez az elfogadás azonban számos okból megsérthető.

Ezek közül a leggyakoribb kettő:

1. Az egyik szülő agresszív hozzáállása a másikhoz átruházva a gyermekre. Például egy anya elvált az apjától, és látva a gyermekben ma már nem szeretett férje vonásait, ezzel szemrehányást tesz és szúrja a gyermeket. - Ah … pont olyan vagy, mint az a fickó. Az ilyen szemrehányások sajnos nemcsak a látszatra vonatkozhatnak, hanem a személyiség egészére. És ez még traumatikusabbá teszi őket.

2. A szülő saját testének elutasításának átadása a gyermeknek. Ebben az esetben a gyermekben az önmagához való hasonlóság felfedezése nem örülhet, hanem irritációt és bánatot okozhat, öntudatlan nyomást eredményezhet a gyermeken.

A gyakorlatban a tinédzser vagy felnőtt ideális test neurózisa mögött mindig hiányzik a szülők feltétel nélküli jóváhagyó elfogadása a gyermek megjelenésétől egészen korai életkorban. Végül is a szülők a legjelentősebb emberek egy gyermek számára. Ahogy öregszik, a szülői minősítések jelentősége általában csökken. Sőt, egy tinédzser gyakran szembesül velük. Számára a társak és a bálványok véleménye kerül előtérbe. Ha azonban kisgyermekkori traumája van a szülői elutasítástól, az önbizalomhiánytól, kiszolgáltatottá teszi őt a kemény, negatív szakértői véleményekkel szemben, amelyeket serdülőkorban nehéz elkerülni.

Így a lány, akinek édesanyja helytelenítette a lába méretét, egy évvel később kegyetlen ütésként élte meg szeretett barátja kérését, hogy ne menjen vele iskolába. „A barátom zavarban van velünk, mert túl magas vagy” - mondta egy barát. Ezt követően a lány szégyellni kezdte 174 centiméterét, és "nagyokosnak" tartja magát, nem méltó a férfiak figyelmére.

Gyújtsd meg a tükröm, mondd …

Fontos, hogy világosan megértsük, hogy egy személy szubjektív elégedetlensége a megjelenésével semmilyen módon nem korrelál a test objektív paramétereivel. Tekintse magát "csúnyának", talán még egy szépségverseny győztesének is. És bármennyire is aggasztja az embert a természetes test bármely részletének "tökéletlensége", e mögött az a vágy áll, hogy elfogadják és szeressék úgy, ahogy van. Tehát, ha azon gondolkodik, hogyan segíthet egy ideális test neurózisában szenvedő személynek, váljon számára varázslatos tükörré - mindig a tiszta igazságot mondva: "Te vagy a legédesebb a világon."

Az őszinte érzésekből született szubjektív igazság valóban csodákra képes. Készüljön fel azonban arra a tényre, hogy a vártnál több szellemi erőfeszítést igényel a csoda létrehozása. Végtére is, akit úgy döntött, hogy segít, sok más nem varázslat veszi körül, hanem görbe tükrök, amelyek hangosan és megszállottan teljesen mást mondanak neki. „Nem vagy szép / nem szép”, „Senki sem tud kedvelni / szeretni” és egyéb szemét. És ezért meg kell próbálnia rávenni a személyt, és nem őt! Mondanom sem kell, hogy egy személyen való segítségnyújtás sokkal könnyebb lenne, ha társadalmunkban az emberi test felépítésének egyedi jellemzőiről szóló durva viccek nem nevetést, hanem elítélést okoznának, mint az egyén becsületét és méltóságát sértő cselekedeteket..

Ön szerint a társadalmunk messze van ettől? Valójában ahhoz, hogy az emberi testhez való tömeges hozzáállás megváltozzon, szükség van arra, hogy a természetes test iránti mély tisztelet, annak megértése, hogy mennyire fontos az ember lelke és szelleme számára, mélyen gyökerezzen a kultúrában.

Egy radikális módszerről, hogy segítsen megszabadulni az ideális test neurózisától.

Fent már sok szó esett arról, hogy a megjelenés iránti aggodalom, amely fájdalmas elutasítássá fejlődik, annak a következménye, hogy képtelenség elfogadni és elfogadni külsejét jelentős más emberektől. A problémát azonban súlyosbítja, hogy a fizikai tökéletlenség neurotikus tapasztalataiba merült ember elméje szelektíven csak a negatív visszacsatolást engedi át, és bezárja azt a pozitív visszacsatolás érdekében. Ebben az esetben segíthet a testközpontú gyakorlatok képzése, amelynek célja, hogy fejlessze az illető azon képességét, hogy belülről érezze a testét, ahelyett, hogy kívülről nézné.

Gondoljunk bele, egyikünk sem látta az arcunkat, fülünket, orrunkat vagy nyakunkat a valóságban. Csak a tükörben és más emberek szemében láttuk a tükörképüket. Ha szorgalmasan szépítjük megjelenésünket, másokért tesszük, nem magunkért. Az önszeretet, az öngondoskodás a test érzésén, annak szükségleteinek megértésén alapul, nem pedig azon, hogyan néz ki, ezért sokkal fontosabb, hogy minden ember „belülről” érintkezzen a testével, érezze magát és meghallgatni igényeit. Mindannyiunknak volt ez a kapcsolata születésünktől fogva, amikor az irányította az érzéseinket, és nem is sejtettük, hogy valahogy kinézünk. A testével való eredeti kapcsolat helyreállítása a legközvetlenebb és legradikálisabb módja az ideális test neurózisának leküzdésére.

Hogyan teheti ezt meg? A testorientált pszichoterápia segítségével, valamint a jóga és a qigong önálló elsajátítása-ősi testi gyakorlatok, amelyek alapján a modern testorientált pszichoterápia alapul. Ezeket a gyakorlatokat az évezredek során hozták létre és fejlesztették, mint a mentális egyensúly, az önmagával és a világgal való harmónia elérésének gyakorlatát.

Több mint 15 éve gyakorlom a qigongot és a jógát, és munkám során segítek az embereknek visszatérni, és mélyebb természetes kapcsolatot teremteni a testtel. Ennek a kapcsolatnak a helyreállítása lehetővé teszi az egyén számára, hogy ne aggódjon a megjelenése miatt, jobban érezze magát és megértse magát, és természetes testében élve megnyíljon, hogy melegséget, figyelmet, tiszteletet és szeretetet kapjon másokkal való kapcsolataiban.