2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Néha előfordulnak helyzetek: nyilvánvaló, hogy probléma van, és többé -kevésbé világosan is körvonalazhatja (például egy kapcsolat konkrét problémája). És vannak szakemberek, akik segítenek megoldani ezt a fajta problémát (például család- és párpszichológusok). Úgy tűnik, minden a tenyerében van.
De azzal, ami az egyik számára nyilvánvaló, a második teljesen nem ért egyet.
És ez így van rendjén.
Félreértés merül fel különböző szinteken … A probléma tényében nincs egyetértés, nincs egyetértés abban, hogy változtatásokra van szükség, és hogyan lehet azokat elérni, stb.
Mit kell tenni a kölcsönös megértés érdekében?
1
Először, beszélni … Keresse meg partnere vonakodásának okát. Ugyanakkor hangoztassa ismét vágyának okát.
Itt több fontos pont van.
Egyszerű lehetőség … Társa pusztán eseti indokot adott. Például a következő hónapban semmi, mert a dolgozó huzat lángokban áll. Vagy a pszichoterapeuta, akit mindketten választottál, most kategorikusan ellenszenves. Vagy el kell költöznie egy ideig, hogy beteg rokonoknál maradjon egy másik városban. Stb.
Ha az ilyen ok valóban ok, és nem kifogás (mélyebb okok miatt), akkor könnyen megoldható. Megváltoztathatja a foglalkozás idejét, több héttel elhalaszthatja a terápia kezdetét, kereshet másik pszichoterapeutát. Akár el is jöhet egy próbamenetre, és azonnal figyelmeztetheti, hogy szakemberrel szeretne találkozni, de rendszeresen sétálni fog, legkorábban egy bizonyos idő elteltével. Lenne vágy.
Hogyan lehet megérteni, ok vagy kifogás? Jobban ismeri a párját, ezért vezessen őszinteségének mértékétől. A partnere hallotta, végigment az összes lehetséges opción? Érdemes meghallgatni az érzéseit is: a beszélgetés során megbeszéltétek a problémát és építettetek megoldást, vagy az egyik fél aktív volt, a másik pedig „bemutató”?
Mert ez különböző módon történik. Menjünk tovább:
Bonyolult lehetőség … Ön partnere alapvetően nem akar semmilyen családterápiát, mert nem látja az okát (nem nevezi "problémának", amit Ön "problémának"). Vagy egyetértek veled a probléma létezésében, de úgy gondolja, hogy a pszichoterápiában nem fogják megoldani. Vagy biztos vagyok benne, hogy "ez magától elmúlik".
A közös ebben az elvi álláspont, vagyis a családterápiát nem tekintik esélynek egy probléma megoldására, a kapcsolatok javítására, a világosság új szintjére. Egyáltalán nem veszik figyelembe.
Ekkor olyan helyzetbe kerül, hogy nem hallják meg. Amit Ön problémának tart és megoldást kínál, azt elutasítják. A kellemetlen érzések leértékelődnek. Mivel a kérdés, amely elgondolkodtatott és szakmai segítséget kért, úgy tűnik, nem létezik.
Mintha.
De a probléma általában nem oldódik meg, ha nem tesznek semmit. Gyakran ez is súlyosbodik.
Eredmény az 1. tételre
- Beszélj a társaddal. Szánjon időt és helyet a beszélgetésre, hogy ne legyen „közöttük”.
- Hallgassa meg partnerét. Hallgasd meg magad.
- Használjon én-állításokat Ön-vádaskodások helyett (például: „Úgy érzem, hogy olyan problémák forgatagába vetődöm, amelyeket egyedül kell megoldani”, nem pedig „soha nem segítesz!”).
- Ne feledje a kompromisszumos lehetőséget: csak egy ülés, de közös megegyezéssel és kívánsággal, a jövőbeni kötelezettség nélkül.
2
Ha kiderül, hogy a párbeszéd nem a párja útja, és nem született közös megoldás. És számodra ugyanakkor a probléma továbbra is aktuális. Akkor talán a te választásod egyéni pszichoterápia.
Természetesen nem feltétlenül. Mikor segít még a pszichoterápia?
A feladatot elsősorban abban látod változás a kapcsolatban … Végül is nem hiába volt az első kérés páros konzultáció. Fontos megérteni, hogy ha egy személy megváltozik, akkor a szeretteivel és a körülötte lévőkkel való kapcsolatainak minősége is megváltozik.
Ezért dolgozhat a kapcsolatokon az egyéni terápiában is.
Kellemes és hasznos bónusz - útközben megváltozhat a világról alkotott képed vagy egy konkrét probléma víziója, vagy a hozzáállásod. És ez is hozzájárul a pár megértéséhez.
Talán valami távoli dologról lesz szó, amely nem kapcsolódik az eredeti kéréshez. De a psziché egy nagyon komplexen szervezett rendszer, amelyben a fontos kapcsolatok gyakran nem a felszínen fekszenek. A pszichoterápia éppen ezért hosszú. Ez így működik. De a kapcsolatok új minősége, a határok és a kényelem új megértése - mindez Önnél marad.
Egy beszélgetés után, valószínűleg nem az egyetlen, Fájdalmat okoz a félreértés, és nem hall a partnerétől … És még egy idő után is gondolsz rá, emlékszel, hogy végiggörgeted a beszélgetést (beszélgetéseket).
Azt akarod, hogy másképp történjen, hogy ne befolyásolja annyira. Vagy új, a megszokottól eltérő interakciós módszereket szeretne megtanulni. Szeretnél szabadabbnak és magabiztosabbnak érezni magad. És nem csak a kapcsolatokban.
Valamit szeretnél magadnak, bár ez egy közös élmény volt, és egy kísérlet arra, hogy együtt menjünk terápiára. Jogod van valamit akarni magadnak.
Mindezek a belső konfliktusok feloldására irányuló kérések („egyet akarok, de mást kapok”, „egyet mondok, de ők másképp hallanak” stb.). És ha van vágy arra, hogy találkozzon önmagával, akkor a pszichoterápia megmutatja az utat.
Mert először a teljes kép lefedettsége, és csak ezután a választás, hogy mit kezdjünk vele, hogyan és mikor.
Eredmény a 2. tételhez
- Ha számodra a "változás a kapcsolatban" kifejezésben a "változás" szó jobban reagál, ha megértést és változást akarsz, annak ellenére, hogy a partnered nem akarja, akkor valószínűleg hasznodra válik az egyéni pszichoterápia.
- Nagy valószínűséggel hatással lesz a kapcsolatodra is. De mindenekelőtt az egyértelműség és a bizalom az Ön számára személyesen, ezek kényelmes határok az Ön számára.
- Természetesen olyan szakemberrel, akiben megbízol.
Következtetések (tézis)
Ha családterápiára szeretne menni, és a partnere nem akarja, akkor először beszéljen. Tisztelettel előre beosztva az időt és a teret.
Beszéljen és dolgozzon ki közös jövőképet: van -e probléma, és ha igen, mi az, és megoldható -e páros konzultáción. A probléma átfogalmazása után előfordulhat, hogy partnere a családterápiában lát esélyt a kapcsolatára. Talán kiderül, hogy nem fogja látni - nos, joga van.
Együtt részt vehet egy próbaüzemen, majd eldöntheti, hogy megéri -e, és tovább kell -e ásni.
Ha a terápia iránti kérelem releváns, de nem sikerül a családi formátumban, kipróbálhatja az egyéni terápiát. Neked is jogod van hozzá.
A mély terápia valószínűleg befolyásolja a szeretteivel való kapcsolatokat. Bár a kérés, hogy kezdjen el dolgozni pszichoterapeutával, bármi lehet.
Ajánlott:
Egy Egészséges Ember Nem Akar Férjhez Menni
Sok ismerősöm érezhetően felizgatta magát, amikor megtudta, hogy találkozni fogok Mihail Labkovszkijjal. Őszintén szólva, én magam sem voltam tisztában a híres szabályaival, és a híres pszichológus előadásai megdöbbentő megközelítéseinek csodálói telt termei kinyilatkoztatássá váltak számomra.
Amikor Nem Tud Pszichoterapeutához Menni, Vagy A Pszichoterápia Ellenjavallatai
A pszichoterápiának, mint más tevékenységeknek is, saját ellenjavallatai vannak. Vannak olyan helyzetek, amikor a pszichoterápia nem fog működni, vagy akár káros is lehet. A csalódás, a pénz- és időveszteség, esetleg a közérzet romlásának elkerülése érdekében, mielőtt időpontot egyeztetne, figyeljen a következő pontokra:
Egy Férfi Nem Fog Férjhez Menni
Egy férfi nem fog férjhez menni. Miért??? A közelmúltban az ügyfelek azzal a kérdéssel fordultak hozzám: "Miért nem megy férjem feleségül?" Mit csinálok rosszul? vagy miért gondolkodik ilyen sokáig? Egy férfival élek úgynevezett polgári házasságban, és házassági javaslatot várnak.
Ha Nem Elégedett Azzal, Hogy Gyermeke Nem Csinál Valamit úgy, Ahogy Szeretné
- "Anya, nézd, hogyan festettem!" - Nos, mit rajzoltál? Mi nem történhetett volna jobban? " Vagy ez: - "Anya, nézd, hogy vagyok!" - "És akkor mi van. Mindent megtehetsz. " Nem akartam olyan látszólag feltört témáról írni, mint a gyerekkel szembeni magas elvárások témája.
Menni Vagy Nem Menni Pszichológushoz
Sok ügyfél, amikor az első ülésre érkezik, arról beszél, hogy milyen nehéz volt pszichológushoz jönniük. A nehéz félelmetes vagy szégyent jelenthet, vagy "igen, magam is bírom". Jelenleg nagyon jól megértem az embereket, mert emlékszem, hogyan éreztem magam, amikor eldöntöttem, hogy segítséget kérek -e pszichológustól.
