2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Korunk tolvajai
A halogatás (halogatás) leküzdésének egyik fontos lépése az, hogy pontosan meghatározzuk, mi veszi el az időnket.
Ezeket a tolvajokat triggereknek nevezik.
A kiváltók belső és külső jellegűek. Tudatos és eszméletlen.
Belső kiváltó tényezők: rossz közérzet, túlmunka, túlzott érzelmesség. Ha túlhajszoltak vagyunk, csökken az önuralom, és nehezebben tudunk cselekvésre kényszeríteni magunkat.
Külső kiváltó tényezők: emberek, helyzetek, évszak, napszak.
Eszméletlen kiváltó okok: közösségi hálózatok, tévéműsorok, filmek, videojátékok, szórakoztató tévéműsorok, YouTube, beszélgetős műsorok, zenei programok.
Kulcsfelismerések vagy kifogások (megérdemlem, csak egyszer, még egyszer és ennyi, stb.)
Szociális környezet.
Belső párbeszéd, önelégültség, maga a rábeszélés az áthelyezésről a későbbiekre.
Példa: „Jobb, ha holnap friss gondolattal kezdem el írni a munkámat, különben még egy hétre van szükségem, hogy átgondoljam, nem akarok hülye hibát követni.” Vitatkozhat, és mi a baj hogy? Hogy az ember nem kezdhet friss gondolattal, vagy nem tud időt szakítani a gondolkodásra?
Természetesen lehet, de nem akkor, ha az ilyen kifogások szisztémás jellegűek, és egy hét 2 hónapra, majd fél évre változik.
Túlzott szünetek. Kávészünetek, füstszünetek, közösségi hálózatokra váltás stb.
Megszerzett szokások. Nem mindenki kávéval vagy testmozgással kezdi a reggelét. A brit statisztikák szerint a válaszadók több mint 45% -a mobiltelefonnal kezdi a napot. Böngészés az interneten, közösségi oldalak ellenőrzése. hálózatok, levelezés ellenőrzése, sportstatisztikákkal rendelkező webhelyek látogatása, például futball.
Kedves olvasó, megállhatsz és emlékezhetsz arra, hogyan kezdődik a napod?
Remélem, a cikk hasznos volt az Ön számára, barátaim.
Ajánlott:
ÖREGEDŐ Rokonok. AZ IDŐ TRAGISZMUSA. 1. RÉSZ
És nem tudtad, hogy jön az öregség - amikor minden halom korvalol szagú, amikor egyáltalán nem tudsz nevetni, nehogy súlyos köhögési rohamot idézz elő, amikor a szemüveg közel és távol van, akkor egy hogy másokat találjon. Vera Polozkova Az öregedés többdimenziós folyamat, de gyakrabban a késői öregedés változásainak orvosi vonatkozásai állnak a középpontban.
MINDEN IDŐ NEM ELÉG PÉNZ
Az ügyfél egy nő, 42 éves. Elvált. Van egy 20 éves fia. Logisztikai menedzserként dolgozik. CL: „Arra jöttem rá, hogy miért nem pénzzel működik. 21 év munkájáért - pozíciókban nőtt, már van lakása, de mindig nincs elég pénz. Magamba nézek:
Elveszett Idő és A Trauma Megsemmisítése
Ismered azt az érzést, hogy megtöröd a szokásos idő múlását? Amikor fut, és hirtelen nagyon hiányozni kezd, vagy fordítva, túl lassan folyik. Hadd mondjam el, mihez köthető ez, Timóteus történetének példáján keresztül. Talán ez segít megérteni, mi történik veled.
Amikor Az Idő Nem Gyógyít Hogyan Lehet Megkülönböztetni Az Egészségeset A Kóros Bánattól
Aligha hasonlítható össze semmivel a fájdalom ereje szempontjából, amelyet egy szeretett ember halálát megtapasztaló személy tapasztal. Ez sokk és képtelenség hinni és megbékélni a történtekkel. Akut melankólia és megszállott gondolatok az elhunytról.
NŐ A FÉRFI VILÁGÁBAN: MIÉRT IDŐ ÚJRA KÜZDENI A JOGOKAT
NE MERÜLJEN MUNKÁBA Első pillantásra meglehetősen objektív akadályok állnak a női karrierlétrán - például a munka és az otthon összekapcsolásának szükségessége. Hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt a karrier és a magánélet között? Hallgassa meg az üzlettulajdonosok tanácsát, akiknek minden percben kapcsolatba kell lépniük, és mindent kézben kell tartaniuk.
