2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Életünk többek között fájdalomból, csalódásokból, veszteségekből és veszteségekből áll … És nincs menekvés tőle … Ez az élet.
Életünket élve különféle tapasztalatokat, érzéseket, érzelmeket tapasztalunk.
Ha ezek az érzések túl elviselhetetlenek, összetettek, érthetetlenek és ijesztőek, akkor a psziché képes megvédeni magát az ilyen "nyomástól".
Kiszorít mindent, ami beteg és reagálatlan, azt, amit nem lehet átélni és tapasztalatba beilleszteni - a tudattalanunkba. Ebbe a "titkos kellékek kamrájába". És amikor ez a "kapacitás" túlcsordul, a "lerakódások" a legközvetlenebb módon kezdik befolyásolni életünket.
Gyakran előfordul, hogy az ügyfél kérése, amelyet a pszichológusnak bemutatnak, és a felszínen fekszik, csak a „jéghegy csúcsa”. És a probléma valójában sokkal mélyebb.
Hogyan kapcsolódik ez a mentális és veszteséghez?
Az élhetetlen fájdalom „genny a sebben” marad, és elfojtott érzelmi traumát okoz …
És az ember nem értheti meg például, miért veszíti el érdeklődését az egykor elbűvölő vállalkozás, munka, üzlet iránt. És ezért kiderül, hogy nem volt lehetőség a túlélésre, kellő időben, a nagymama és apa elvesztésére … A családban lehetetlen volt negatív érzelmeket kifejezni, sírni, "gyengeséget" mutatni, mentálisan szenvedni. És minden érzelmet és érzést a szerettei elvesztésével kapcsolatban elnyomtak és mélyen a tudattalanba szorítottak.
És érdekes módon még egy látszólag tisztességes idő is eltelt, és a fájdalom nem múlt el … Egyszerűen nem valósul meg. Ez pedig a hangulat depressziós hátterében nyilvánul meg, nem akar elérni, „valahol” eltűnik a létfontosságú energia.
Az új nem vonz, nem magával ragad. Ez azt jelenti, hogy nem fejlődik … És akkor a kíváncsiság fokozatosan elveszik, mint hajtóerő, érdeklődés és életérzés. Mert a belső fájdalmat nem "sírták ki", és nem volt lelki megkönnyebbülés.
A személyes energiát nem teremtésre és konstruktív eredményekre, az élet örömének megszerzésére fordítják, hanem mintha "megfagynának" … Ettől a szervezet pszichoszomatikus megnyilvánulásokkal, különféle betegségekkel reagálhat.
Végül is a test kiváló "tárháza" minden nem tapasztalt érzésnek és érzelemnek, és a masszázs szakemberek ezt jól tudják. Az akut és traumás stressz után a test feszültté válik, összehúzódik és "megmerevedik" … "csomópontok" alakulnak ki a testben, amelyek a test számára negatív és túlságosan fájdalmas érzékszervi megnyilvánulásokból állnak.
Amikor egy személy sokáig megpróbál „robot” lenni, érzéketlenné téve magát, a test túltelített a reagálatlan érzelmekből, és betegséggel reagál „segélykiáltásként”.
A reagálatlan veszteségek nem élhetnek teljes mértékben és gazdagon. A belső és külső élet mintegy „lefagy” és nagyon lelassul … Az érzelmi világ szürke, monoton és örömtelen lesz.
Mit ad a meg nem élt érzések reakciója?
A belső energia tömege szabadul fel, amelyet a fájdalom és az öntudatlan szenvedésből álló "romboló szerkezet" fenntartására használtak fel. A tudat tiszta, világos és érthető lesz. Kezd jobban megérteni valódi vágyait és szükségleteit. Élvezze az életet és annak különböző megnyilvánulásait …
A tapasztalt élethelyzet, amely valami vagy valaki értékes elvesztésével jár, olyan erőforrás és tapasztalat, amelyre a jövőben támaszkodhat.
Lehetséges -e "a mélypontra jutni" a fájdalmas és eszméletlen "blokádokhoz", amelyeket a psziché megbízhatóan "rejt", megvédve magát az érte érkező túlzott szenvedés élményétől? Ez egy nehéz és ismét szellemileg költséges út …
Konstruktívabb módszer, ha szakemberhez fordul, és így segít magának megszabadulni az elviselhetetlen, fájdalmas és „gátló” belső lelki „terhetől”.
Ha ez nem lehetséges, akkor időt kell adnia magának, hogy reagáljon érzelmi tapasztalataira. Válassza ki személyes életritmusát és saját módjait, hogy leküzdje ezt a rendkívül nehéz "fordulatot".
Ne siess, ne gyorsítsd fel mesterségesen a személyes bánatod átélésének folyamatát … Ez egy rendkívül nehéz szellemi munka, hogy helyreállítsd magad a lelki fájdalomtól, ami a belső élettér elvesztésével és felszabadításával jár, új benyomások és eredmények érdekében… Ez azt jelenti - egy életre.
Ajánlott:
Önbecsüléssel Dolgozni. A Személyes Világ Mentális és érzelmi Térképének Gyógyítása
Barátaim, azt javaslom, hogy vitatjuk meg az egyik legégetőbb pszichológiai témát - az önbecsüléssel való munkát. És ne csak vitassa meg, hanem támaszkodjon produktív stratégiákra a fent említett kérés megoldásához. Az olvasók érdekében! Nem bánod?
Amikor Fáj A Szíved: Vigyázz! Mentális Fájdalom
A lelki fájdalom az egyik legfontosabb, legsúlyosabb és legfinomabb mentális jelenség. Mintha az lenne, és mintha nem is lenne, mert fizikailag semmi sem bánt! Elviselhetetlen, és sok gyakran ellentmondó érzéssel társul. Ez a fajta fájdalom szenvedéshez vezet az élet értelmének elvesztése (egzisztenciális jelentés), a magány, az elszigeteltség, a haldoklás, a veszteség bánata következtében:
Túlélni A Veszteségeket és Elválásokat
Elengedlek mind a négy szélhez … A csillagok hozták az elválás északkeleti dallamát Repülj, barátom, legyen az utad fényes nyugat, kelet, észak és dél L. Chebotareva "A négy szél romantikája" Lehetséges az élet elválás és veszteség nélkül?
A Mentális Traumák Típusai és A Velük Való Munka Módszerei
A következő típusú sérülések vannak: Egzisztenciális trauma (halálos fenyegetés), amelyet a halálfélelem kísér, és a választás elé állítja az embert: visszavonja magát, vagy lelki erőt mutat, megerősödik. A veszteség traumája (szerettei halála) provokálja a magánytól való félelmet, és szembesíti az embert egy választással:
Nem Hiányzik, Nem Hív, Nem Sírok
Van egy ilyen Csoda a világon - a pszichoterápia. Legfőbb csodatulajdonsága, hogy egy konkrét céllal mész terápiára: minden "szemetet" kidobni, gyógyítani. De az egész trükk az, hogy meggyógyulsz, amikor a "szemeted" kincs lesz számodra.
