A Trauma Pszichológiája

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A mentális trauma a test reakciója egy traumatikus eseményre, amely túlzott és a szellemi terhelés erejét tekintve meghaladja a test megéléséhez szükséges erőforrásait.

A trauma oka lehet bármilyen nagyon érzelmi stresszhelyzet, amely jelentős egy személy számára: erőszakos cselekmények, beleértve az érzelmi (sikoltozás, megaláztatás, sértődések, a személy leértékelődése), szexuális támadások, a szerettek halála vagy súlyos betegsége, saját betegsége, közlekedési balesetek, fogság, háborúk, terrorcselekmények, természeti és ember okozta katasztrófák és sok más extrém helyzet.

Valójában minden olyan esemény, amelyet egyfajta válságként élnek meg, feltéve, hogy egy személy mentális képességei nem elégségesek a feldolgozáshoz és az asszimilációhoz, mentális elakadást von maga után a válság egyik vagy másik szakaszában. A feszültség, amely nem fejeződik ki, leáll és felhalmozódik a testben és a pszichében, a tudattalanba kerül, és lelki traumaként kezd élni és hatni az emberre.

Testi metaforában ez egy belső izombilincs, amely hatalmas mennyiségű erőforrást és erőt vesz igénybe a testben.

Peter Levin szerint a traumás tünetek a maradék energia felhalmozódása következtében keletkeznek, amelyet mozgósítottak, amikor egy traumatikus eseménysel szembesültek, és nem találtak kiutat és mentesítést. A trauma tüneteinek lényege, hogy ezt a maradék energiát tartalmazza. (Fontos elmondani, hogy a fent felsorolt stresszes események bármelyike nem okozhat traumát, feltéve, hogy a személynek elegendő belső kapacitása van a felépüléshez).

A traumatikus eseménynek kitett személy nem feltétlenül közvetlenül érintett; néha a közvetett részvétel, valaki más erőszakának tanúi pozíciója sérüléshez vezethet. Még abban a formában is, hogy egy terrorcselekményről szóló riportot néznek a tévében. A sérülések akutak (sokk) és krónikusak. Az előbbiek közé tartozik gyakran egyszeri nagyon erős és hirtelen traumatizáció, valamint az izgalom és a tapasztalat megállítása a sokk szintjén. Egy ilyen traumát sok éven át el lehet felejteni, és emlékezni lehet rá, amikor hasonló eseményeket ismétel meg az ember életében. Vagy a személy szétválasztja tapasztalatait, és nem beszél a traumáról, hogy a megállt érzések ne táruljanak fel. Sokk-trauma gyakran alakul ki a terápia során, amikor az önérzékenység fokozódik, és a személy elkezd „lefagyni” azokon a tapasztalati helyeken, ahol korábban megbízható altatásban volt.

A krónikus trauma meghatározásának nehézsége az, hogy a gyengébb traumatikus események nagy sorozatából áll, de hosszú ideig ismétlődik, és csökkenti az ember általános érzékenységét. Például: a rendszeres büntetést fizikai erőszakkal a felnőtt áldozatok gyakran „normának” tekintik.

A trauma leggyakoribb jelei a következők:

1) Egy traumatikus, tragikus esemény jelenléte, amelyet objektív vagy szubjektív tehetetlenség vagy rémület állapota élt meg, vagy súlyosbító életkörülmények, amelyek hosszú ideig negatívan hatnak egy személyre.

2) Visszatérő, hirtelen emlékek a történtekről (rémálmok, "visszaemlékezések"). Néha az emlékek töredékesek: illatok, hangok, testi érzések, amelyeknek első pillantásra semmi közük az élményhez.

3) Kerülje el mindazt, ami hasonlít vagy hasonlít a traumára. Például egy felnőtt, akit gyerekkorában takaró alá vertek, félhet lifttel menni, mert egy zárt térben nehezen lélegzik, és szinte fizikai fájdalom- és rémérzet jelentkezik. Vagy egy lány, akinek kapcsolata volt egy zsarnokkal, kerülni fogja a helyeket és minden emlékeztetőt erről a kapcsolatról. Mivel ugyanazon a helyen találja magát, ahol kigúnyolta, ismét gyors szívverése lesz, és félelme vagy pánikrohama lesz, ha hasonló parfümöt hall, azonnal szorongást, szorongást érez. Az elkerülő pozíció gyakran növekszik az idő múlásával.

4) Fokozott izgatottság és félelem. Minden új helyzet sokkal több erőfeszítést igényel az alkalmazkodáshoz, erős szorongást okoz, még akkor is, ha nem kapcsolódik traumához. Az emberi túlélés létfontosságú funkcióit szabályozó autonóm idegrendszer folyamatosan készen áll a szorongásra. Olyan, mint egy motor, amely minden fordulaton működik, és még mindig nem mozog egyetlen métert sem. Ez a négy tulajdonság a károsodás mintázatát képezi, amelyet külsőleg egy traumás esemény okozta szorongásos zavarként fejeznek ki.

A mentális trauma az emberi psziché működésének integritásának megsértése formájában nyilvánul meg, amikor a mentális anyag jelentős részét elnyomják vagy szétválasztják, az eredmény belső felhasadás. A trauma megzavarja a normatív mentális szervezetet, és a nem pszichotikus (neurózis) és pszichotikus (reaktív pszichózis) típusú neuropszichiátriai rendellenességek kialakulásához vezethet, amelyeket Jaspers - psychogenia nevez.

Itt határokról vagy klinikai állapotokról beszélünk, amelyekre egyaránt jellemző az immunitás, a munkaképesség és az adaptív gondolkodási képességek stabil gyengülése, valamint összetettebb változások (poszttraumás hatás indoklással), amelyek károsítják az ember egészségét, társadalmi életét, pszichoszomatikus betegségekhez, neurózisokhoz vezet. A pszichogénia a teljes személyiség (tudatos és tudattalan szinten) által közvetített élmény kialakulásának tekinthető, amikor a pszichológiai védekezés kóros formái kialakulnak vagy lebomlanak. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a mentális trauma a maga módján a test bizonyos kóros alkalmazkodását vonja maga után túlzott pszichológiai védekezés kiépítése formájában, a traumatizáció hozzájárulhat a psziché és a test közötti kapcsolatok megszakításához. Tehát az utóbbi egyszerűen „megszűnik érezni”, ami végül a valósággal való kapcsolat elvesztéséhez vezet. A pszichoterápia segít e kapcsolat hatékony helyreállításában. A traumával végzett munka célja a traumás reakció befejezése, a maradék energia elvezetése és a zavart önszabályozó folyamatok helyreállítása.

A túlélőket gyakran nagyfokú testi stressz kíséri, amit rosszul lehet érteni. A megküzdési kísérlet során egy személy, aki megvédi magát a félelemtől, elveszíti uralmát teste és pszichéje felett az érzéseinek elnyomásával, elfojtásával. Az ingyenes verbalizáció, az érzések tudatosítása és reagálása elősegíti a gyógyulást. Mély elfogadása van annak, amit korábban nem fogadtak el - a traumatikus élmények, a történtek következményeihez való hozzáállás lehetőséget kap arra, hogy ne elnyomják, hanem átalakítsák. Új attitűd alakul ki a traumatikus eseményekkel és önmagunkkal szemben. A pszichoterápia lehetővé teszi, hogy felvegye ezt a nehéz tapasztalatot, és beépítse azt a világképébe, új adaptív mechanizmusokat dolgozzon ki a későbbi élethez, figyelembe véve az átélt traumát. Kurt Lewin a traumát az emberi lét, létének egzisztenciális adottságának tekinti, amelyet el kell fogadni, meg kell tapasztalni és át kell alakítani saját és élete érdekében.