2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az egyik legfájdalmasabb teljesítményprobléma a kreativitás.
Sokan őszintén tehetségesnek és kreatívnak tartják magukat, de utoljára az óvodában tettek valami kreatívat, amikor gyurmából készítettek húsvéti tortákat.
Sokan éppen ellenkezőleg, feladták önmagukat, és a zene és a költészet múltbeli hobbijait tizenéves rossz szokásoknak tartják, amelyek csak a pénzkeresést akadályozzák.
Sokan szinte addiktív függőségben vannak az inspirációs rohamoktól, és egy mániákus makacsságával várják a Múzsát, elhalasztva a kreatív hangulatot igénylő dolgokat.
És csak a kemény pszichiáterek hiszik, hogy "a kreativitás skizoid jel", ezért készséggel elismerik tehetségük hiányát: "Normális vagyok, ezért nem engedek semmilyen kreativitásnak.":)
Sokan ragaszkodnak az inspiráció érzéséhez, ahogy a tinédzserek is a szerelmes szédítő érzéshez. A kreatív személyiségek gyakran függnek a tapasztalt bátorság érzésétől, amikor a mű önmagában, erőfeszítés és unalom nélkül, lelkesedéssel és izgalommal érvel.
Miután egyszer megtapasztalta az inspirációt, nehéz lehet elkezdeni a munkát, mivel az áramláson kívüli tevékenységek rutinnak és kötelességnek tűnnek. Nehéz lehet akaratot kifejteni (és az inspiráció lehetővé teszi, hogy bármit megtegyen erőfeszítés nélkül). Így, miután az inspiráció függőségébe estek, az emberek hajlamosak elhalasztani a munkát, késleltetni a pillanatot, és várni kell arra a pillanatra, amikor a kreatív fellendülés varázslatos állapota magától létrejön.
Hozzászólás illusztráció - a kreatív rész portréja a tudatalattim (a kreatív inspirációért felelős személyiség).
A művészetterápia módszereit használva a klienssel együtt létrehozom öntudatlan részeit, az úgynevezett alszemélyiségeket.
A szubszemélyiség metaforikus megnevezés önmagunk egyes részeire, amelyek felelősek az automatikus viselkedési válaszokért, mintákért és forgatókönyvekért. Például a Vezető szubszemélyisége felelős az autó automatikus vezetésének készségeiért, ami lehetővé teszi az elme leterhelését hangoskönyvek hallgatásához vagy egy útitárssal való beszélgetéshez.
De a Driver egy egyszerű program, motoros készségek összessége, és vannak összetett alszemélyiségek, például a kritikus-pesszimista. Személyiségünknek ez a része folyamatosan a hibáinkra irányítja a figyelmet, aláássa az önbizalmat, szabotálja a komfortzónánkból való kilépési kísérleteket.
Amikor portrét készítünk szubszemélyiségünkről, lehetőségünk van kapcsolatba lépni személyiségünk ezen részével, megtudni annak hátsó indítékait, diplomáciai tárgyalásokba kezdeni. Például egyetérthet a belső Kritikussal, hogy megjegyzései ne okozzanak bűntudatot és erőtlenséget, hanem éppen ellenkezőleg, ösztönözzék a fejlődést, lépjenek tovább, anélkül, hogy ugyanazon gereblyére lépnének
A kreatív rész portréja- a legnépszerűbb kérés, amikor alszemélyiségekkel dolgozunk. Az ilyen portré meditációja lehetővé teszi, hogy ráhangolódjon a kreatív hullámra, és belépjen a kreatív folyamat állapotába, anélkül, hogy megvárná a Múza eljövetelét.
Így van egy "varázsgombunk", amellyel tetszés szerint, tetszés szerinti időben elkezdheti az alkotást. Gyakran előfordul, hogy a kreatív emberek nem alszanak egész éjjel, mert félnek, hogy az ihlet elmúlik, és soha nem tér vissza. Miután megtanulta, hogyan kell bekapcsolni egy ilyen állapotot, nem fog félni annak elvesztésétől vagy kiömlésétől.
A kreatív részünkkel való összehangolás készsége azt a bizalmat kelti, hogy a kreatív potenciál megvalósítása teljes mértékben rajtunk múlik, hogy szabad akaratunkból mozgósíthatjuk a kreatív tevékenységet és az inspirációt, és nem függünk a Múza baleseteitől és szeszélyeitől..
Akit érdekel - írjon személyesen, segítsen létrehozni egy portrét kreatív részéről!
Ajánlott:
Kiégés Szindróma: Hogyan Lehet Megállni Anélkül, Hogy Kiesne A Ketrecből? 8 Gyakorlat, Ami Biztosan Segít
Előbb -utóbb eljön az a pillanat, amikor azt tapasztalja, hogy az élet gyorsan elhalad. Szeretném abbahagyni, de nem teheti, ambiciózus céljai vannak. Te pedig futsz anélkül, hogy megadnád magadnak a pihenési jogot. Úgy érzi, hogy nagyon fáradt, de továbbra is sikeres embert játszik, mert valóban sikeres - külsőleg, de belül üresség van.
Biohacker A Szegényeknek - Hogyan Mentettem Meg Az Egészségemet Anélkül, Hogy Egymilliót Költenék
Egy vállalkozó, a Parazita szolgáltatás társalapítója és a "Beug the Bugrom" című Telegram csatorna szerzője-arról, hogyan javíthatja egészségét és jólétét a stresszel teli modern világban. Nem is olyan régen Szergej Fage hangszórói mennydörögtek.
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Miért Lehet, Hogy Soha Nem Tudja, Hogyan Bánnak Gyermekével Az óvodában (és Hogyan Lehet Megtudni)
1. rész: Miért nem tudhatod soha, hogyan bánnak valójában gyermekeddel az óvodában? A gyerekek gyakran nem mondják el szüleiknek az óvodában történteket. És különösen, ha a szülők azt ültetik a gyermekbe, hogy "a felnőtteknek engedelmeskedni kell"
Hogyan Lehet Megakadályozni, Hogy Az Emberek Megalázzák és Megsértsék Magukat? Hogyan Emelheted önbecsülésedet Anélkül, Hogy Megaláznád Magad?
A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű és rövid - csak ne hagyd! Reagáljon legalább valahogyan mások támadásaira - egy szó vagy fél szó, de a válaszmondatnak kötelezőnek kell lennie! Mi a veszélye annak, hogy nem reagálnak arra, hogy megpróbálják megalázni Önt, mint embert, hogy megbántsanak?