Mindannyian Gyermekkorból Származunk2 "Tartsd Be A Szád, Nehogy Másoknak Problémát Okozz"

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Ennek a történetnek a kezdete gyermekkorban, valamint sok más. Amikor a konfliktusok a családban, vagy a negatív hangulat a szülők, a gyermek kötődött magához, és úgy gondolta, hogy az apa vagy anya elégedetlen vele.

Senki nem magyarázta el neki, hogy a felnőttek különböző érzéseket és érzelmeket tapasztalhatnak, és az okok teljesen különbözőek lehetnek, és nem csak a gyermek jó vagy rossz viselkedése.

Ma elemzés, értékelés, megjegyzések nélkül szeretnék végezni. Ezt maguk az ügyfelek teszik a beszélgetés során. Csak esetek a gyakorlatból.

Kérés: Hangulati ingadozások, szorongás, elégedetlenség önmagával, semmi vágy.

- Mondja el, mi aggaszt?

-Yana: Reggel jól érzem magam, majd megjelenik egy szorongásos állapot, egy alábecsült érzelmi háttér, nagyon nehéz felmérnem az érzéseimet.

Mi kapcsolódik jobban szorongásához? Mi miatt aggódsz?

-Yana - Nem tudom, hogyan írjam le, ez valami bizonytalanság. A helytelen helyzet, az az érzés, hogy mindent rosszul és értelmetlenül teszek

-És hogyan kell helyesen csinálni? És ahhoz képest, hogy mi legyen helyes?

-Jana- nos, ha tetszik?

-Mit szeretsz? Gondoljon vissza az utolsó pillanatokra. Mitől emelkedik a hangulat és jelenik meg az öröm?

-Yana - nem emlékszem, gyakran az az érzésem, hogy csak akkor csinálom, amikor kell vagy kell.

-Jól értem, kiderül, hogy nincs rá szükséged?

-Yana: állandóan ezt a "must" -t teszem valakiért, de nem magamért. Szóval nem emlékszem, hogy mit akarok valójában.

- Írja le ezt, mit kell tenni és miért? Miért? És kinek van rá szüksége?

-Jana- például a házi feladat, megerőltet, nem boldogít, inkább kötelesség.

-És a házon belüli renden kívül mit csinál még?

-Yana- nem emlékszem, nem minden illik hozzám. Nem szeretem a házat, a munkát, az embereket.

-Mi nem illik hozzád, például egy ház? És akkor hol szeretne élni?

-Yana- a lakásban és hogy minden rendben legyen?

-És hogyan fogod megérteni, hogy már minden jó, mik ennek a "jónak" a kritériumai.

-Yana: legyen kedvenc munkahely, barátok, akikkel kellemesen és nyíltan tudna kommunikálni.

-Oké, és milyen emberekkel engedheti meg magának, hogy nyíltan kommunikáljon?

-Yana - empátiára, bizalomra kell ösztönözniük, és akkor nyugodtnak és szabadnak fogom érezni magam, közös érdekeink kell legyenek, ezek a hozzám közel álló emberek.

- Milyen embereket lehet közelinek nevezni? Jellemezni őket

-Yana- barátságos, társaságkedvelő, vicces.

-Milyen érzés lesz velük kommunikálni?

-Yana: Úgy érezném - nyugalom, biztonság.

-A többi ember veszélybe sodor téged?

-Mi a veszély? Mit tehetnek veled?

-Yana: például elkezdenek megbeszélni velem a hátuk mögött, és nem vagyok elégedett.

-Milyen szavaik után válik kellemetlenné?

-Yana: például azt mondani, hogy nem vagyok társaságkedvelő, és egy szót sem lehet kihozni belőle.

-Jól értem, voltak ilyen esetek? Mesélj róluk.

-Yana: igen, voltak, ha egyszer megkérdeztek valakiről, és én válaszoltam, akkor bűnös voltam, hogy azt mondtam, hogy rosszul, ez azt jelenti, hogy nincsenek megelégedve azzal, amiről beszélek, és jobb, ha egyáltalán elhallgatok. és most inkább elhallgatok most, nehogy felmerüljenek ezek a helyzetek.

-Jól értem, félek emberekkel beszélni, mert nem tudom, mit várjak tőlük?

-Yana: Igen, és volt egy olyan érzésem, hogy az emberekben nem lehet megbízni.

- Gyakran voltak hasonló helyzetek és milyen helyzetek?

-Yana: mmm, mikor döntöttem úgy, hogy befogom a számat? a 3. osztályban volt. Egy szomszéd odajött hozzám, és kérdezni kezdte, hogyan élünk (a családunk). Az eset után anyám valahogy megsértődött rajtam, és kevesebbet kezdett beszélni velem, mondván a következő mondatot: „nem lehet ennyire bízni, és jobb, ha befogja a száját. Ekkor úgy döntöttem, hogy jobb, ha egyáltalán nem mondok semmit, nehogy másoknak problémákat okozzak, mivel nem lehet tudni, hogyan fordulhat ez ellenem, és az emberek egyáltalán nem fognak velem kommunikálni, hogy ne legyen érzés a bűntudat miatt, most inkább csendben maradok.

-Milyen kommunikációról beszélhetünk, ha úgy döntött, hogy hallgat?

- Tehát veszélyes kifejezni a nézőpontját, mert nem tudja, hogyan reagálnak rá mások? Tehát te vagy a hibás mindenért, és felelős mindenkit körülötted, érzelmeiért, viselkedéséért, életük eseményeiért? Akkor válaszoljon a kérdésre, kérem: tudhatta, hogy miután mesélt néhány eseményről mások életéből, kényelmetlenséget éreznek maguk iránt?

-Yana: nem

-Ez azt jelenti, hogy az a kínos érzés a te érzésed? Pontosan hogyan lehet szégyent érezni, és bármilyen más érzést, amelyet általában negatívnak neveznek? És akkor miért osztanák meg veled ezeket a részleteket?

-Yana: nem

-Kinek az érzései ezek? Kinek a felelőssége? a tied vagy azok az emberek?

-Yana: ők.

-Egyetért azzal, hogy ne legyen felelős másokért, akik körülvesznek?

-Yana: igen

-Jól értem a kommunikációtól való félelmet gyerekkorom óta?

-Yana: igen, valamint az, hogy a véleményem nem jelent semmit, és a gondolataim és érzéseim sem érdekelnek senkit, mert mindegyikük jól él. és tévedek.

Jól értem: nem a saját vágyaim és gondolataim szerint élek? Azt teszem, amire másoknak szükségük van.

-Ja- igen, nagyjából soha nem volt saját véleményem, mindig valaki más fejében éltem.

-És most mondd meg, lehetséges -e egyszerre tetszeni 10 különböző szemléletű ember példájának? és miért jobb ez a másik nézőpont, vagy egyeznie kell a tiéddel, mint valaki más nézőpontja, milyen szempontok szerint jobb, mint a tiéd, és kinek jobb?

-Yana: nem, persze nem lehet mindenkinek tetszeni.

-Tettél néhány független intézkedést. legalább alkalmanként. például döntött valamiről?

-Yana- igen, intézet, házasság és szülés. és arra a következtetésre jutott, hogy önálló cselekedeteim nem vezetnek semmi jóhoz, melyik ponton tűnik el a cselekvési vágy?

Mikor történik ez?

-Jana: amikor hibázom

-Most kérem, mondja meg, lehetséges -e új élményt szerezni hibák nélkül és hibák kijavítása nélkül?

-Yana: nem, nem lehetséges, ideáliságom, elvem zavar - vagy ideális vagy egyáltalán nem?

-És milyen messzire ment ezzel az elvvel, hány lépést tudott megtenni, miközben betartotta ezt az elvet?

-Yana: nem gyorsabban, éppen ellenkezőleg, félek valamit tenni

-És ez azt jelenti, ha nem tudjuk azonnal megtenni, akkor mit jelent? És mit kell tennie, hogy továbblépjen?

-Jana- ahhoz, hogy megváltoztasd a helyzetet, meg kell változtatnod néhány lépést, rohanok folyamatosan, nincs elhatározás, még a boltban sem tudok semmit választani és eldönteni, mire van szükségem. Azt hiszem, ez nem fog működni, pénzt költeni vagy sem.

-Válaszolj kérlek, hogy kell így kinézni? Gondol valakire, aki mindent így csinál? És ki ez az ember?

-Yana, én nem ismerek ilyen embereket, de minden cselekedetem nem elégít ki, mindig egy légyből fújom fel az elefántot, és jobb, ha nem csinálok semmit, és ülök.

- És mi vezet általában ahhoz, hogy leülök és nem csinálok semmit? Jól értem, egyszerre kell minden? és ideálisan ideális? válaszoljon arra a kérdésre, hogyan kell tökéletesnek vagy jónak kinéznie? van színe, illata, mi ennek az ideálnak a kritériumai?

-Yana: az elégedettség érzésének kell lennie, nyilvánvalóan ez egyszerűen nem létezik. mert ha másképp csinálnám, akkor nincs garancia arra, hogy másképp illik hozzám. akkor megadhatja magának a jogot, hogy gyakrabban kövessen el hibákat annak érdekében, hogy helyesen és ideálisan megtalálja? különben hogyan fogom megérteni?

-Jól értem, mindig elégedetlen vagy magaddal, vagy megpróbálok megfelelni valaki véleményének?

-Yana: igen. talán megpróbálok megfelelni valaki más véleményének.

-Lehet -e mindenkinek a kedvében járni, és valóban okoz -e elégedettséget, egy feltételtől függően (valakinek tetszik, nem nekem)?

-Yana: hogy őszinte legyek, nem tudom, miért olyan fontos számomra mások véleménye, és miért fontos mások véleménye, de az enyém nem fontos. És a kezdeményezés is büntetendő, és ezért jobb, ha nem tesz semmit.

-A meggyőzés segít- a kezdeményezés büntetendő és a tétlensége. mihez vezet a tétlenség?

-Yana: nem, nem segít

- Nos, van két viselkedési modellünk - az egyik esetben a hibáktól való félelmünkben állunk meg, a másik modell - hibázunk, és így megszerezzük a saját tapasztalatainkat, amelyekre annyira szükségünk van. Melyik modell tetszik a legjobban?

-Yana: második

-Milyen jövője van egy -egy személynek ezekben a modellekben, mi vár az emberre az egyik esetben és mi a másik esetben? és melyik modell lesz a leghasznosabb?

-Yana - az első nem vezet semmire, és mindenesetre elégedetlenség lesz, hogy nem csinálok semmit, és egy másik esetben csak a hibától való félelem miatt lesz elégedetlenség, de ez változásokhoz vezet.

-Yana- Általában minden nehéz helyzetben a homokba rejtem a fejem, ahelyett, hogy megoldanám ezt a helyzetet, ami végül ahhoz vezet, hogy elfutok, elrejtőzök és nem csinálok semmit, nem tudom, hogyan oldjam meg ezeket a helyzeteket, csak nem tudom hogyan …

- Nos, hogyan lehet megtanulni a helyzetek megoldását, mi segítségével?

-Yana: tapasztalat, valószínűleg csak nem tudom, hogyan kell felelősséget vállalni.

-Mit jelent számodra, hogy felelősséget vállalsz magadért?

-Yana - Nem igazán értem ennek értelmét, de valószínűleg, ha döntést hozunk vagy választunk, készek vagyunk -e felelősséget vállalni ennek a választásnak a következményeiért, és megtaláljuk az erőt önmagunkban a helyzet megoldásához

Milyen következtetéseket lehet levonni beszélgetésünk után?

-Yana: Készen kell állnom az események minden fejleményére, és nem kell idegeskednem emiatt, megtanulnom vagy megoldani a problémákat, vagy megváltoztatni a hozzáállásomat ehhez a helyzethez, ami azt jelenti, hogy olyan lépéseket kell tennem, amelyek eredményeként elégedett leszek Az életben minden gördülékenyen megy, mindenki hibázik, meg kell adnia a saját véleményét és meg kell tudnia védeni azt, meg kell tanulnia hallgatni a véleményére. És önálló intézkedéseket is tenni, hogy ez a vélemény megjelenjen. És volt tapasztalat bizonyos helyzetek megoldásában.