2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ha valaki nem sír, az azt jelenti, hogy tiltja az érzések megnyilvánulását. Vagy inkább a könnyek megnyilvánulásának tilalma. A szülei "nem sírni" tanították, példájuk hozta fel. Nem tud sírni, mert:
- ijesztő "csattanni" - pihenni és nem összejönni;
- „Könnyekkel nem segíthetsz az ügyön”;
- a szerettei idegesek lehetnek, ha sírsz;
- a könnyek a gyengeség, megaláztatás stb.
- ijesztő "csattanni" - pihenni és nem összejönni;
- „Könnyekkel nem segíthetsz az ügyön”;
- a szerettei idegesek lehetnek, ha sírsz;
- a könnyek a gyengeség, megaláztatás stb.
Sok tudatos és öntudatlan tilalom megállítja a könnyeket. A ki nem sírt könnyek a torokban egy csomóban, a mellkasban egy kőben, a szívben tövisben ragadnak. Megfagyhatnak éles jégcsapok formájában, vagy egész testünket jéggel fagyaszthatják. De a könny is eshet, mint az eső, ami lehetőséget teremt a fájdalom megszabadulására. Sírni jó. megadja a testnek a szükséges ellazulást, segít megélni az érzéseket. Még akkor is, ha valaki „ok nélkül” sír, óriási megkönnyebbülést hoz. Gyakran előfordul, hogy a „szappanos sorozatok” lehetőséget adnak arra, hogy sírjanak valakinek a szerencsétlen sorsa miatt, és segítenek oldani saját feszültségét. A népi bölcsesség azt mondja: "sírni - könnyebb lesz" … A könnyek önmagukban nem oldanak meg problémákat, de mint a víz, lemosják a feszültséget. A zokogás után könnyebb lesz, mert a test kilégzett. A könnyek reményt ébresztenek, rombolják a védekezést, és lehetőséget adnak a meglévő traumák elismerésére.
Gyakorlati példa. Megkaptuk az ügyfél közzétételi engedélyét.
Egy fiatal nő, nevezzük Dinának, abbahagyja a könnyeit a terápia során. Megtiltja magától a sírást, megerőlteti a testét és hátraveti a fejét. - Amikor sírok, kritizálom magam. Dina és én érzelmi képterápiában dolgozunk. Dina belső kritikusa úgy néz ki, mint egy háromfejű sárkány, krokodilfarokkal. Ugyanakkor az egyik feje az anyjának, a második az apjának, a harmadik pedig a férjének.
Anya feje azt követeli, hogy Dina mindig mosolyogjon, mert a boldog gyerekeknek mosolyogniuk kell. Ha egy gyerek sír, akkor valami „rossz” az életében. És ki a hibás ezért? Anya mindenekelőtt. Az anya felelős gyermekei érzelmi állapotáért. Ha a baba sír, az azt jelenti, hogy az anya rossz.
Maga apa "részeges könnyekbe fulladt", és ettől Dina fél a könnyektől. A lány sírva szégyent és megaláztatást érez, mert olyan lesz, mint az apja.
Férje Dinával szemben támasztott követeléseit felháborítónak lehet nevezni, túl sokat akar, egy mellette álló lánynak nehéz nemcsak felfedni képességeit, de még ilyen „magas” eszmék szerint is élni. A férj haragszik, amikor meglátja Dina könnyeit, sikítani kezd. A könnyeket a gyengeség megnyilvánulásának tartja.
Mit akar minden fej? Milyen kielégítetlen szükséglet rejtőzik a viselkedés homlokzata mögött? Fontos, hogy anya jól érezze magát, apára szükség legyen, és a férje erős legyen. Ugyanakkor a férj összezavarja az erőt és az érzések elutasítását. Elméjében egy erős ember nem érez semmit. Egy férfi sok időt szentel olyan gyakorlatoknak, amelyek megtanítják őt uralni érzéseit. Megengedi magának, hogy megtapasztalja "csak a nyugalmat". Ugyanakkor a fel nem ismert harag „kimászik minden résből”, intonációban, hang hangerejében, testtartásában, nehéz tekintetében és mások nyaggatásában nyilvánul meg. Dina megengedte, hogy minden fej kifejezze "minden érzését". Sok érzés volt. Fejek üvöltöttek, káromkodtak, zokogtak és hisztérikusan nevettek. Dina ezután megengedte minden fejnek, hogy megkapja, amire szüksége van. Anya - hogy jól érezze magát, apa - hogy szükség legyen rá, férje - erős. A krokodilfarkú sárkány képét aranyos krokodil Gena alakította át. A jókedvű krokodil kész volt támogatni Dinát érzéseinek megnyilvánulásában. Bármilyen érzés.
„Ez az a fajta belső kritikus, akit szeretek” - mondta Dina. Megadhatja magának a jogot az érzésekhez, és megengedheti magának, hogy kifejezze azokat. És akkor „csak egy emberré” válunk, aki fáradt, csalódott, szomorú lehet. Engedd, hogy fájdalmad legyen. És sírni. Élj kiteljesedő életet.
Ajánlott:
Nem Az Számít, Amit Az Ember Mond, Hanem Az, Hogyan Beszél
Valójában, ha valaki beszél vagy ír valamit, akkor először is önmagáról beszél. Nem a beszélgetés tárgyáról, nem arról, amit leír (dicsér és elítél) - sok információt ad arról, hogy kicsoda és mi a fontos számára. A pszichológusokat például arra tanítják, hogy rosszul nézzenek miről - mondja az ügyfél, de ehhez hogyan ezt teszi (a hétköznapi életben az embereknek pont az ellenkezőjét tanítják:
Az Otthoni Kényelem Nem A Megtisztított Padló, Hanem A Meggyőződéstől Megtisztított Fej
- Még ha nem is főz vacsorát, én bírom. De ne tedd haza, hogy folyton elégedetlenkedj. Otthon szeretnék pihenni, nem pedig rendezni a dolgokat. " Ezeket a szavakat a férjemtől hallottam, válaszul a szemrehányásokra, miszerint egyáltalán nem értékeli a háztartásban tett erőfeszítéseimet.
Szakmaváltás 35 év Után Nem Lehetséges, De Szükséges
Mindezek a kérdések szinte minden olyan személy számára relevánsak, akik hosszú ideig dolgoznak egy helyen, és átlépték a felnőttkor határát. Gyakran kérdezi magától egészen a nyugdíjig. De hiába! Végül is még van idő változtatni az életeden:
Elfojtott Sírás, Mint Szorongás Oka: Vasakarat
Már írtam az elfojtott haragról, mint a szorongás okáról. És végül sírni kezdett, elnyomta a könnyeit, mint a szorongásos zavar okozóját. Elfojtja a sírást, vasas hölgy vagy alumínium favágó - akkor olvassa el a cikket. A cikk bonyolultnak bizonyul.
Gyönyörű Sírás Is
A szépek is sírnak. Olyan nőkről szeretnék beszélni, akiket a természet és a család kiemelkedő megjelenéssel ruházott fel. Előfordul, hogy ránéz, és megérti, hogy a szépség kánonja szerint semmiképpen sem megy át, de van benne valami, ami vonzza, mint a mágnes, csak rá akar nézni és nézni … Van valamilyen végzetes varázslat a megjelenésében, vagy, ahogy ma már szokás mondani, karizma.
