Utálom A Nevem

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A területen ritka, hogy a pszichoterápiában annyi előítélet van, mint a névváltoztatás.

Nem leszek alaptalan: 16 évesen megváltoztattam a nevemet, önállóan tudtam irányítani életem adminisztratív összetevőjét. Szerencsére ilyen lehetőség van hazánkban. Ez a változás az életemben egynél több torzítást von maga után a templomban, amelynek leküzdése jelentős szellemi erőfeszítésbe került. A mentális betegségekről szóló beszélgetések, a „rossz” dolgokra összpontosítva, és szüleim választásának leértékelődése bőségesen utolért.

Érdekes módon a nevem megváltoztatása nemcsak egy poros trauma réteget tár fel bennem, hanem a körülöttem lévők öntudatlanságának megértését is megnyitja. Ez a jelentéktelen, véleményem szerint változás arra késztetett bizonyos embereket az életemben, hogy kapcsolják be a véleményük kikényszerítésének hármas módját. Ezek az emberek, akik nem voltak hajlandók elfogadni a választásomat, hihetetlenül kitartónak bizonyultak: határozottan a régi nevemen szólítottak meg, és azt állították, hogy én vagyok a régi nevem, ami abszolút ellentétes a kora gyermekkori felfogásommal.

Úgy tűnik, hogy a pszichológus irodája olyan hely, ahol a hozzám hasonló embereknek, akik útkereszteződésben találják magukat, túljutva az élet átmeneti időszakán, maximális támogatást és segítséget kell nyújtani a jóléthez hozzájáruló döntések meghozatalában. Ennek ellenére a kollégáim többsége, akikkel ma erről a témáról kell kommunikálnom, a névváltozást valami rendellenesnek, hibásnak érzékeli.

A névváltoztatással kapcsolatos előítéletek gyakoriak a pszichoterápiában?

Hogy a névváltoztatás kompenzációs kísérlet.

Egy kolléga megosztotta velem egy barátom történetét, aki a Dobrodar nevet választotta. Történetei szerint ez az ember okos és világos. Dobrodar zenész, könnyen megtalálja a közös nyelvet más emberekkel, és hivatását abban látja, hogy segít másoknak. Amint barátom megemlítette Dobrodárt és szerepét az életében egy csoportfelügyeleti ülésen, a kollégák azonnal címkékkel látták el Dobrodárt: megpróbálták kompenzálni a figyelem hiányát, az önbizalomhiányt és a feltűnést. Ily módon. A csoport szemében Dobrodar gyorsan hírnevet szerzett felületes, komolytalan srácként - bár barátom szerint semmi sem lehet távolabb az igazságtól.

A nevünk, amelyre még a legmélyebb álmunkban is válaszolunk, az elsődleges kapcsolat önmagunkkal. Amikor a nevünkön szólítanak, valami visszhangzik lelkünk mélyén - és ezt a „valamit” mi a legmélyebb lényegünknek érezzük.

Fiziológiailag a nevünk bizonyos érzés a testben. Amint név szerint szólítalak, ez az érzés azonnal felmerül - olyan érzés, amely elválaszt téged a világ bármely más tárgyától.

A neveddel való azonosulás természetes mechanizmus, amely serdülőkorban lendületet vesz. Az azonosítás a bolygónk legtöbb emberére jellemző. Mivel az, amit gyermekkorunk üres lapjára nyomtattak, szilárdabban gyökerezik a pszichében, a későbbi életben mély, tudatalatti szinten következik be önmagunk társítása a nevével. Amikor elkezdtem beszélni ügyfeleimmel, családommal és barátaimmal a nevükhöz fűződő viszonyukról, szinte minden ember azt válaszolta nekem, hogy soha nem gondol a nevére, és hogy feltétel nélkül mindig tudja, hogy ő Vaszilij, vagy hogy ő Sveta.

A széles körben elterjedt azonosítási mechanizmussal ellentétben, kisgyermekkorban rájöttem, hogy nem társítom magamról a képet a szüleim által adott névhez. Pozitív, kíváncsi, kreatív gyerek voltam. Kreativitásom vers- és prózaírásban nyilvánult meg. Emlékszem, hogyan írtam alá munkáimat különböző nevekkel: akkor Anasztázia, majd Helen. Nehéz volt összeolvadnom azzal a névvel, amelyet a családban hívtak.

Amikor az óvodába, majd az iskolába jöttem, a belső konfliktusom súlyosbodott. Gyakran előfordul, hogy olyan helyzeteket vonzottam, amelyek felerősítették bennem a megosztottságot: egyrészt megértettem, hogy a rögzített név adminisztratív szükségszerűség, másrészt úgy éreztem, hogy az aláhúzott névadás leértékeli a nézőpontomat. Fájt és megtanított, hogy ne bízzak magamban.

Ugyanakkor úgy éreztem, hogy a nevem megváltoztatására vonatkozó döntésem, amelyet már kiskoromban elfogadtam, bántotta és megzavarta a szüleimet. Anya érezte alkalmatlanságát a neveléssel kapcsolatban: teljes szívéből szerette azt a nevet, amelyet születéskor adott nekem, és eleinte személyes kudarcnak tartotta szándékos kísérleteimet, hogy elmagyarázzam másoknak, hogy ez nekem idegen. Itt fenntartom, hogy szerető és kedves családban nőttem fel, ahol a gyermek jóléte mindig az első helyen állt. Ezt követően sikerült közös megegyezésre jutnunk, miszerint az, hogy képtelen vagyok azonosulni a nevemmel, semmi köze anyám választásának, és ami a legfontosabb, nem kísérlet arra, hogy szembeszálljak vele.

Pszichoterapeutaként - és mint ember - megértem, hogy a névváltoztatások viszonylag ritkák, ezért zavart és kényelmetlenséget okozhatnak. Ezért első személyben hadd ajánljak néhány tippet, amelyek segítenek fájdalommentesen átvészelni ezt az időszakot.

Mi van, ha meg akarja változtatni a nevét?

Legyen kritikus a folyamathoz. Mivel egy olyan világban élünk, ahol a véleménynyilvánítás a legelterjedtebb dinamika a kommunikációban, készüljön fel arra, hogy a változás mások rosszallását okozza.

Ha könnyen sugalmazható ember vagy, akkor érdemes önbizalmon, egészséges határok meghatározásán és kritikus gondolkodáson dolgozni. Egyik vélemény sem 100% -ig igaz. Csak a szívben lévő érzés segít elválasztani a gabonát a pelyvától. Csak te tudod, mi igaz és igaz rád.

Az önmagunknak nevezett név nem más, mint egy jellemző, amelyet önmagunk meghatározására használunk. Más szóval, a név ugyanaz a személyes határ, amelynek tiszteletben tartása szükséges számunkra. Ha egy ember az életünkben hajlamos időnként eltaposni a határainkat, anélkül, hogy törődne az érzéseinkkel, ez azt jelzi, hogy a kapcsolat rombolóvá vált és a kommunikáció ezzel a személlyel, ahelyett, hogy gazdagítana minket és hozzájárulna fejlődésünkhöz, tönkretesz minket és gátolja a növekedést.

Csak akkor lehet fenntartani a kölcsönös tiszteletet másokkal, ha úgy dönt, hogy őszintén, pozitívan és következetesen elmagyarázza minden kérdező személynek, hogy az új neve értékes az Ön számára, és inkább így és nem másként nevezik. Szavaid valahogy így hangzhatnak:

„Megértem, hogy a név megváltoztatása komoly lépés az ember életében, és tisztelem azt a tényt, hogy nehéz lesz megszokni egy új nevet. Én is nem tudtam volna egy nap alatt újjáépíteni! Megértem, hogy időre lesz szüksége, de értékes lesz számomra, ha megpróbál emlékezni az új nevemre, és utal arra, hogy használom."

Ha az a személy, akivel ezt a beszélgetést folytatja, valóban érdekelt abban, hogy egészséges kapcsolatot tartson fenn Önnel, készséggel veszi tudomásul szavait.

Legyen óvatos: ha azt tapasztalja, hogy az új név másokra való ráerőltetésének szükségességét az a vágy diktálja, hogy átvegye az irányítást ezen emberek felett, bizonyítson nekik valamit, vagy hogy meggyőződjön egyedülálló választékáról, ez ok arra, hogy időt szánjon rá. saját pszichológiai munkájához.

Mi van, ha a szerette meg akarja változtatni a nevét?

Ma, az egyéni elszigetelődés korában, minden eddiginél jobban meg kell értenünk, hogy nem tudjuk - és nem is szabad - ráerőltetnünk az egészségről és egészségtelenről alkotott megértésünket egy másik személyre az önbizalom kedvéért: különösen az ilyen egyedileg meghatározott dolgokat illetően névként.

Más szóval, meg kell tanulnunk tisztelni és támogatni más embereket a preferenciáik megválasztásában. Az a képtelenség, hogy egy másik személy érzelmeit vagy preferenciáit igaznak ismerje fel, ahhoz vezet, hogy belső konfliktus keletkezik ezen a személyen belül: egy része úgy érzi, hogy az érzelem benne van, vagy tanúja akar lenni egy bizonyos választásnak, ami számára természetes, de a környezet rendellenességgel diktálja számára ezt a választást. Az eredmény a töredezettség. A gyermek úgy dönt, hogy azonosul a „kényelmetlen énnel”, és kiemeli azt a „kényelmes énemet”, amely kielégíti a szülők és / vagy más hatóságok igényeit, amelyekkel a kisember korai éveiben találkozik.

Az ilyen elválasztás veszélye az, hogy egy személy elveszíti a belső iránytűbe vetett képességét. Nehezen tudja megfogalmazni érzéseit. Az érzések és érzelmek elfojtásának mechanizmusa normává válik számára. Az ilyen személy továbbra is utazik az életben, törött iránytűvel, és őszintén kíváncsi arra, miért érkezik rossz helyre.

A „szeretlek még akkor is” ez a pusztító dinamika a kapcsolatok kialakításában a családban, amely ma folyamatosan zajlik. A szerelem arról szól, hogy teljes mértékben elfogadjuk a másik ember valódi természetét úgy, ahogy van - vegye figyelembe: teljes elfogadás. Ennek a személynek egyik tulajdonsága sem tekinthető méltatlannak vagy elfogadhatatlannak. Egy ilyen hozzáállás a szeretett személyhez óriási erkölcsi bátorságot igényel, mert csak egy igazi hős lehet olyan bátor, hogy nem fog félni, hogy megnyíljon, hogy találkozzon szeretettjével, leleplezve sebezhető szívét.

ezért első lépés - Ha egy személy a környezetében, beleértve a családját is, névváltoztatási szándékát fejezi ki, ne vegye azt személyesen.

Második lépés - tartózkodjon a címkézésétől. A címkézés olyan védelmi mechanizmus, amelyet évek óta gyakorlunk.

A névváltás egy szeretett személytől, akinek ellenállsz, remek ürügy arra, hogy magadba nézz, és felfedezd a sérüléseidet.

A negatív érzelmek, amelyeket akkor tapasztalunk, amikor egy ismerősünk más néven kezd bemutatkozni, és arra kér, hogy új módon szólítsuk meg magunkat, ne már róla, hanem rólunk tájékoztasson minket.

Minden alkalommal, amikor új név kerül a felszínre, kövesse nyomon belső reakcióját. Lokalizálja a fizikai megnyilvánulást, amelyet egy másik személy új módon történő megnevezésének szükségessége okoz.

Bosszanthat például, hogy egy általam ismert személy, akit Kolyaként ismertem, hirtelen Poszeidón lesz. Nem tudva semmit ennek a személynek az életéről, meghúzom az ujjamat, hogy megcsavarjam a halántékomat, és feltételezem, hogy Kolja elégedetlen a mindennapi életben, és nárcizmusa miatt kiemelkedik más Kol és Mash hátteréből. És természetesen beszélek ennek a belátásnak a magasából

ez - micsoda Poszeidón! - Kolja. Kolya (és most Poseidon) elítélését az diktálhatja, hogy gyerekkoromban a szüleim azt mondták nekem, hogy bárhogy is próbáltam tehetséget mutatni az énekléshez, rossz kiemelkedni, és szerénynek, középszerűnek kell lenned. Ezért engem automatikusan bekapcsolnak és elkapnak azok az emberek, akik bátran feltételezik, hogy valahogy különböznek a többiektől - szintén ilyen nyilvánvaló módon.

Valószínűleg következő lépésként ki kell bővítenem a munkát a belső gyermekemmel, és el kell fogadnom azt a csodálatos, tagadhatatlanul jelentős részt magamban, amelyet a nevelési folyamat során elutasítottak. Ez a munka segíteni fog abban, hogy később leálljak saját eredetiségem leértékelésével - és ennek eredményeként nyugodtan fogadjam el mások egyediségét.

A névváltoztatás egy ciklus végét jelentheti az ember életében és egy új ciklus kezdetét. Az ókor bölcsei tudták, hogy életünk a hétéves ciklusok változásán keresztül halad. Minden ciklusra jellemző az egyén fizikai és szellemi testének megújulása. Egyes keleti vallásokban szokás minden új fejlődési szakasz elején új neveket elfogadni, amelyek lényege segíteni fog egy személynek abban, hogy a lehető legteljesebb mértékben feltárja a benne rejlő lehetőségeket.

A modern nyugati világban van egy adminisztratív kapcsolat az általunk viselt névvel. Ez megjelenik az útlevélben és a bankszámlakivonaton, a név megváltoztatása pedig egy csomó adminisztratív terhet von maga után - mik azok az utak a papírszolgálatokhoz! - és az élet közepén az átlagembernek sok ilyen papírja van.

Mindazonáltal úgy vélem, hogy a nyitott elme és a környezetre való ráhangolódás feltétlenül szükséges egy modern ember életében. Ahhoz, hogy új módon szólítson meg egy személyt, egyáltalán nincs szüksége útlevélre.

Egy másik nézeteltérés, amely a névváltoztatás elutasításához vezethet, az összetévesztés lehetősége. Ma az ember Victor, holnap pedig Volgozar. Látatlan bizalmatlanság léphet fel. Innen erednek a rendellenesség címkéi, amelyekkel az ilyen embereket jutalmazzuk.

Az emberek hajlamosak hibázni. Lehetetlen, hogy egyik napról a másikra megszólítson egy embert, ha egész életében egy névvel ismerte. Íme azonban néhány tipp, hogyan lehet enyhíteni a nyomást, és továbbra is élvezni a névváltoztatóval való együttlétet.:

• Amikor a személy elmondja, hogy megváltoztatta a nevét, köszönöm neki, hogy megosztotta veled. Tudassa az illetővel (és tegyen őszinte ígéretet magának), hogy örül neki, és reméli, hogy új neve elhozza neki azt, amit remél.
• Nehéz lehet a változás azonnali elfogadása. Nincs semmi szégyen, ha őszintén megosztja egy másik személlyel azt, hogy úgy érzi, hogy nehéz lesz önmaga átképzése, de ennek ellenére kedves Önnek, és ezért nem akarja megszakítani a kapcsolatot vele, ha hirtelen megengedi a hibát és nevezze a régi névnek. Így hangozhat: „Számomra a névváltoztatás semmilyen módon nem befolyásolja kapcsolatunk erősségét. Tisztelem a választásodat, és szeretlek, függetlenül attól, hogy milyen neved van, ezért mindent megteszek, hogy emlékezzek az új nevedre, és használjam, amikor hozzád fordulok. De attól tartok, hogy ha tévedek, akkor megsértődik rajtam, és megtörik a bizalom a kapcsolatunkban. Örülök, ha javítasz, ha valamit, ha szükségesnek érzed."
• Ha hibázott, és rövid időre megállt azzal, hogy a személyt a régi nevén szólította, akkor nem kell ebből eseményt csinálni. Az olyan megjegyzések, mint „Valya, Sveta - egy füge” és „Számomra örökké Katya maradsz”, megzavarják egy emberrel való kapcsolatod harmóniáját, és elidegenítenek egymástól. Az ilyen megjegyzések arról tanúskodnak, hogy képtelenek elfogadni egy embert olyannak, amilyen most és ma, minden sokoldalúságában és teljességében. Miután helytelenül megszólította a személyt, javítsa ki vagy fogadja el helyesbítését, mint az események természetes és normális menetét. Ha ez a személy fontos számodra, és egészséges kapcsolatot szeretnél fenntartani vele, fogadd el azt a tényt, hogy vigyáznod kell magadra, és meg kell tanulnod új módon megnevezni az illetőt - elvégre az ő érdekei a tiéd, és az ő jóléte fontos számodra.
• A legkellemetlenebb dolog, amit a névváltoztatással kapcsolatban lehet tenni, ha leértékelik az ilyen változás szükségességét az életében. Bármit tesz is az ember, az ilyen döntés természetes és szerves oka az ilyen döntéseknek. Senkinek nincs joga ráerőltetni a másikra azt, amit éreznie és gondolnia kell. Az arrogancia és az Ön nézőpontjának kikényszerítése, amely oly gyakran nyilvánul meg olyan emberek kezelésében, akik tudatosan döntöttek a nevük megváltoztatásáról, a kapcsolat melegségének megsértéséhez vezet, és egymással szemben állnak. Ígérd meg magadnak, hogy mindent megteszel, hogy „átnevezd” ezt a személyt az életedben. Kezdheti például egy címjegyzékkel a névjegyzékben.

Az a hozzáállás, amelyet egészségesnek látok, az a felismerés, hogy a név csak név. Az irritáción és az ellenkezésen alapuló hozzáállás azon az elven alapul, hogy a nevünk azonos önmagunkkal. Azonban ma, miután megismerkedtem a történelmemmel és a hozzám közel álló emberek történetével, remélem, hogy a névváltozással járó irritáció a társadalomban enyhülni kezd.

Lilia Cardenas, integrált pszichológus, pszichoterapeuta