Szülés Utáni Depresszió és Kommunikáció. Okai, Tünetei és Hogyan Kell Kezelni?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szülés utáni depresszió és kommunikáció. A pszichológusok szokatlan tendenciával szembesülnek: annak ellenére, hogy az elmúlt húsz évben észrevehetően könnyebbé vált egy nő-anya (különösen egy háziasszony) élete, a depressziós és pánikbetegségre panaszkodó nők száma (és antidepresszánsok szedése)) folyamatosan növekszik

Eközben nem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy a nők világa érezhetően javul, de a szülés utáni depresszió még mindig eljön! A lányok oktatásban részesülnek, és maguk választják munkájukat; senki sem kényszeríti őket házasságra vagy szülésre. A mindennapi élet forradalma már régen elmúlt: elektromos és gáztűzhelyek, hűtőszekrények, automata mosógépek, multikooker, multicakerek, grillek, kenyérpirítók, kávéfőzők, robotporszívók, internet-hozzáféréssel rendelkező TV-k, videokommunikáció a rokonokkal okostelefonon masszív és megfizethető lesz stb. A gyerekek óvodákba és iskolákba járnak, és a nőknek általában csak egy gyermekük van (ritkábban kettő), akiknek lehetőségük van rendszeresen megrendelni a készételek kiszállítását, és vágyakozva írják le a közösségi hálózatokon, milyen nehéz és szomorú nekik, szegényeknek! A 20. század közepétől származó nők ezt nem értették volna (átlagosan három gyermekük született)! És a 18. századi nők, akik vidéken dolgoznak, kályhafűtéses házuk van, és öt -tíz gyermeket nevelnek, általában kövekkel és botokkal verték volna meg az ilyen "fáradt háziasszonyokat"!

Hogyan és miért történik ez? Miért van két teljesen ellentmondó trendünk: a nők élete javul, a nők kevesebb gyermeket szülnek, és a nők szülés utáni depressziója növekszik? Hogy lehet ez? Azonnal válaszolok, hogy ennek sok oka van. A nők társadalmi és anyagi szükségleteinek gyors növekedése, amelyet nem mindig elégítenek ki ilyen gyorsan (mivel minden a pénzen múlik), a nehézségeket leküzdő készségek hiánya azokban a lányokban, akiknek boldog gyermekkoruk volt stb.

De a legjelentősebb a depressziós állapotok (szülés utáni depresszió) összefüggésében

a következő négy valamilyen módon kapcsolódik a kommunikációhoz:

1. A lakosság mobilitásának növelése. Egyszerűen fogalmazva: a modern nők túlnyomó többsége nem ott él, ahol gyermekkorát töltötte, ahol rokonai és barátai vannak. Tanulmányaik, munkájuk, férjük vagy lakhatási körülményeik miatt más területekre, városokba, régiókba, sőt országokba is költöznek. Vagy még mindig a szüleik házában laknak, de minden ismerősük gyerekkorából egyedül távozott. És bárhol is élnek modern nőink, valódi kommunikációhiányt, erkölcsi és fizikai támogatás hiányát tapasztalják. Nincsenek szülők, rokonok vagy barátok a közelben.

2. A férfiak munkaerő-kizsákmányolásának és önkihasználásának szintjének növelése. A modern ember, aki saját utat választ az életben, kénytelen a normákat meghaladó munkára. Ha önmagának dolgozik, akkor általában az önkihasználás hatása van, amikor az ember vagy későn tér haza (plusz az út), vagy már teljesen erő nélkül és a feleségével való kommunikáció vágya nélkül érkezik.

3. A társadalmi és vagyoni rétegződés növekedése akadályokat teremt az emberek között. Tekintettel arra, hogy gazdagabbak vagy éppen ellenkezőleg, szegényebbek, mint a körülöttük élők, sokan tartózkodnak attól, hogy kommunikáljanak szomszédaikkal vagy azoknak a gyermekeknek a szüleivel, akik óvodába, iskolába vagy valamilyen gyermeki szabadidős intézménybe járnak, akik egyáltalán nem kerüli a találkozást és a kommunikációt.

4. Sok feleség hivatásos háziasszony lesz. Annak ellenére, hogy a nők évszázadok óta harcoltak a külvilágban való munkavállalásért és a háziasszony szerepéért, az elmúlt harminc évben állandó tendencia volt, hogy a nők elhagyják az irodákat és a termelést, és visszatérnek a konyhába, amelyet a nők maguk is önként támogatnak.

Ennek eredményeként a következőket kapjuk:

A legtöbb modern anya, különösen a háziasszonyok

éljen az élő kommunikáció kolosszális hiányában!

Anya, nagymama, nővér, barátnők - messze, férj a munkahelyen vagy nagyon fáradt, kevés ismerős … Itt van, és a szülés utáni depresszió! Nevezhetjük „csak depressziónak”, a lényeg nem változik! És nem lesz könnyebb.

Ennek leküzdéséhez mindenekelőtt fontos legyőzni azt az uralkodó sztereotípiát, miszerint a depresszió a terhesség és a szülés logikus következménye. Nem nem és még egyszer nem !!! Ennek oka nem a gyermekben van, hanem abban, hogy a modern városi nők (különösen az anyák és háziasszonyok) elveszítik a kommunikációs készségeiket a világgal, elsősorban más nőkkel.

A szülés utáni depresszió fő oka nem a gyermekvállalás, hanem egy nő kommunikációs hiánya!

Amikor a gyermek még nem nőtt fel a kommunikációhoz, a férj mindig elfoglalt vagy fáradt, a kommunikáció a munkacsoportban véget ért, a szülők / rokonok messze vagy nagyon elfoglaltak, és a nő maga nem tudott kommunikálni lakóhely. Az online kommunikáció az interneten, vagy mások életének figyelemmel kísérése a közösségi hálózatokon csak fokozza a nők depresszióját: elvégre a Photoshoppal feldolgozott fényképeken mindenki olyan karcsú, gazdag és boldog, hogy az önbecsülés rohamosan csökken (végül is az saját túlsúly, már nem divatos szekrény, és a lehetőség nélküli utazás nagyon bosszantó). Így néhány nő vásárlással kezdi el "kezelni" magát, férjétől "költekezőként" hírnevet szerez, és veszekedik vele. Mások növelik a férjeikre nehezedő anyagi nyomást, és azt követelik tőle, hogy többet keressen, ezután a vele már nem túl sokáig tartó kommunikáció még tovább csökken. Innen egyenesen azt mondom:

A 21. században létfontosságúvá válik egy nő-anya / háziasszony fejlesztése más nőkkel való élő kommunikációs készségeiben.

Mivel a nők számára a legkönnyebb közvetlen és közvetett módon kommunikálni más nőkkel - köszönhetően a gyerekek interakciójának egymással, a következőket mondhatjuk:

A gyermek-szülő kommunikációs készségek fejlesztése a nők kompetenciájának része, fontos önerő a sikeres élethez.

Külön szeretném felhívni a figyelmet a "szülő-gyermek kommunikációs készség" fogalmára. A helyzet az, hogy az anyák kommunikációja más nőkkel és a gyermekek kommunikációja más gyermekekkel nem más, mint a „szocializáció edényei”:

A gyerekek figyelik, ahogy anyjuk könnyen kommunikál más anyával, könnyebb megtanulni azokat a kommunikációs készségeket, amelyek segítik őket az életben;

Azok az anyák, akiknek gyermekei konfliktus nélkül kommunikálnak más gyerekekkel,

könnyebb barátkozni azoknak a gyerekeknek az anyái közül, akikkel a gyerekeik barátok.

Ezért nyilvánvaló:

Sikeres létrehozása egy modern nőnek saját "társadalmi köréből"

nem csak a depressziós állapotok elleni védelem, ugyanakkor növeli pszichológiai komfortérzetét, csökkenti a negativitás szintjét egy nő férjével és gyermekeivel folytatott kommunikációjában.

Végtére is, minden egyszerű: egy nő pszichológiai feszültségének csökkenése javítja a férjével való kommunikációt, mentesíti őt a feleségével való kommunikáció hiányának örök kompenzátora szerepéből. És ez nagyon fontos.

Innentől kezdve 4 élethivatkozást, ajánlást adok arra vonatkozóan, hogy egy nő-anya (háziasszony) hogyan teremthet lehetőséget a rendszeres és kényelmes kommunikációra:

1. Próbálja meg, hogy ne veszítse el kapcsolatait korábbi ismerőseivel (barátnőkkel, osztálytársakkal, kollégákkal a korábbi munkahelyeken), tudjon megújulni. Függetlenül attól, hogy az emberek lakó kerületei és városai változnak, ezeket a kapcsolatokat nem szabad elveszíteni. A közösségi hálózatok ma a kommunikáció csodáit művelik, csak az a fontos, hogy helyesen használjuk őket. És miután megtalálta bennük azokat a barátokat, akik kellemesek egy nő számára, akikkel korábban jó kapcsolatokat építettek ki, fontos, hogy úgy rendezze be az idejét, hogy az elegendő legyen az élő személyes találkozók megszervezéséhez.

2. Keressen magának barátnőket férje ismerőseinek feleségei között. Sok nő, miután családot alapított, tudatosan vagy öntudatlanul arra törekszik, hogy teljesen kihúzza férjét a szokásos baráti körből. Ennek eredményeképpen a férj egyedül marad feleségével, belefárad a nőbe, elkezd félni a kommunikációtól és szeretője van. Ezért eltávolítva a férj kapcsolataiból azokat, akik lehúzzák, fontos, hogy ne menjünk túl messzire, és ne tegyük teljesen magányossá. Ezenkívül a férj ismerőseinek (munkahelyi kollégák, osztálytársak, társalapítók stb.), Akik jó hírnévvel rendelkeznek, lehetnek olyan feleségeik vagy barátnőik, akikkel barátkozhat és rendszeresen kommunikálhat. Ez nemcsak a feleség pszichológiai hangulatát javítja, hanem a családi kapcsolatokat is erősíti az általános kampány pozitív szabadidős tevékenységein keresztül.

3. Feltétlenül találkozzon és kommunikáljon azoknak a gyermekeknek a szüleivel, akikkel gyermeke kommunikál óvodában, iskolában vagy fejlesztő / kreatív gyermekközpontban. Tudott:

A legjobb kommunikáció az a kommunikáció, amikor az embereknek hasonló motivációik vannak a kommunikációra.

A gyermekek, egészségük, fejlődésük, érdekeik minden anya közös indítéka. Ennek megfelelően ebben a témában a legegyszerűbb más szülőkkel beszélni. „Hová megy a fizikai / kreatív fejlődés?”; „Melyik weboldalon javasolná, hogy minőségi és olcsó gyermeki tárgyakat vásároljon?”, „Nem tudja, hol vannak itt a legközelebbi kreatív körök?”?”.

Miután elkezdte a szisztematikus kommunikációt más anyákkal, ha gyermekei barátok, teljesen logikus közös sétát javasolni a legközelebbi parkokban, vagy közös moziutazást két családdal. Ez nagyszerű platformot teremt a női barátságok számára.

4. Legyen a lehető legszélesebb a gyerekkel való séták földrajza. Sétáljon gyermekével a környék összes udvarán található játszótéren. Ne feledje: pszichológiailag sokkal könnyebb a gyerekeknek megismerkedni és kommunikálni, mint a felnőtteknek. De nem tény, hogy az udvarod játszóterén lehetnek olyan gyerekek, akikkel a gyermeked barátkozhat. Ezért fontos, hogy a gyermek alternatívákat kínáljon. Ehhez fontos, hogy egy gyerekkel (két -tíz éves korig) körbejárja az egész területet, habozás nélkül játszani a különféle játszótereken. Gyermeke minden bizonnyal talál ilyen barátokat / barátnőket, akiknek édesanyja is megfelel majd a kommunikációnak. Amikor látja, hogy gyermeke elkezdett játszani valakivel, támogassa őt azzal, hogy kedvesen kezd kommunikálni egy másik gyermek édesanyjával. Kérdezd meg tőle, hány éves a gyermek, hová mész, vannak -e fejlődésének titkai stb. És ami a legfontosabb, kérdezze meg, hogy ez a gyermek milyen gyakran és mikor jelenik meg ezen a játszótéren. És akkor rendszeresen el kell jönnie erre az udvarra, barátkoznia, kommunikálnia. Ezután cseréljen telefonszámokat, és erős női barátságot alakítson ki. Amire aztán összekötni a férjeket, elkezdeni kommunikálni a családokkal.

Emellett ne feledje: a gyerekkel való séták földrajzának szélessége serkenti szellemi fejlődését, függetlenségét és az űrben való navigáció képességét. A környéken különböző helyeken találkozhat gyermeke osztályának / csoportjának gyermekeivel, köszöntheti őket és kommunikálhat.

5. Fejlessze gyermeke kommunikációs készségeit. A gyermek könnyebben kezd kommunikálni más gyerekekkel, amikor meglátja a megfelelő anya infúzióját. Ezért, amikor kimegy játszani az iskola udvarára vagy a játszótérre, nem állíthatja be a gyermeket úgy, hogy mindenkit elkerüljen, és ne ossza meg senkivel. Azt tanácsolom, tanítsa meg gyermekét, hogy adjon olyan olcsó játékokat, amelyeket kifejezetten vásárolt, hogy a gyermek sajnálkozás nélkül elváljon tőlük. A gyermekek közötti ajándékcsere készségei tovább segítik őket, már felnőtteknek, hogy kapcsolatokat építsenek ki más felnőttekkel. Ezért tanítsa meg gyermekét, hogy adjon valamit más gyerekeknek, cserélje ki a játékokat könnyek nélkül, különösen legyen nálad a játékok, lapátok és édességek cseréje. Emlékezik:

Gyermeke társaságossága és barátságossága kiváló ajánlás nemcsak önmagával, hanem szüleivel való kommunikációra is. Általában tanítsd meg gyermekedet kommunikálni - magad sem maradsz kommunikáció nélkül! Könnyedén kommunikálsz magaddal - gyermekednek mindig sok barátja / barátnője lesz.

Mint láthatja, a tippek egyszerűek!

De alkalmazásuk segíthet az anyának kommunikációs problémáinak sikeres megoldásában! Ugyanakkor barátnőinek, különféle szabadidős tevékenységeknek, jó hangulatnak, magas önbecsülésnek, sok érdekes és hasznos információnak ad otthont más anyáktól. És azokat a kiváló szociális kommunikációs készségeket is, amelyeket továbbadnak gyermekének. Ezen túlmenően, figyelembe véve a munka gyakorlatát, hozzáteszem: sok anya, miután rendszeresen kommunikálni kezdett más nőkkel, érdekes munkát és társakat talált a jövőbeli üzletben! Mindez nagyon értékes!

És végül, amikor különböző játszótereket látogat, amikor más anyák mellett van, miközben a gyermek különböző körökben és szakaszokban van, a legfontosabb az, hogy tegye el a mobiltelefonját! Mert sajnos egy mobiltelefon a kezedben egy jel, hogy nem vagy hajlandó kommunikálni, és ez csökkenti azoknak az anyáknak az aktivitását, akik maguk is készen állnának beszélni veled!

Valójában ez minden!

Üssük meg a női kommunikációt a szülés utáni depresszióról! A szülés utáni depresszió akkor biztosan nem fog utolérni!

És nem csak te magad, hanem mindenki körülötted mosolyogni fog! Ahogy a mondás tartja: A mosolyod többször is visszatér hozzád!

Tetszett a "Szülés utáni depresszió" cikk? Ha igen, várom a lájkokat és a hozzászólásokat!