Meséljen Nekünk A Problémáról, és Jobban Fogja érezni Magát. Egy Gyakorlat

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Az önterápiás foglalkozások folytatódnak. Talán legalább segítenek egy kicsit azoknak, akik még nem állnak készen pszichológushoz fordulni.

Az önterápiáról cikkekben írtam:

Hogyan lehet leküzdeni az élet késleltetett szindrómát?

Miért előnyös számunkra, ha nem változtatunk olyan életen, amelyet nem szeretünk?

Tetszhet Krachkovskaya, de nem az?

Tegnap este nem tudtam aludni. És valahogy önmagában egy furcsa hang született meg, amelyben őszintén beszéltem arról, ami a legjobban fáj nekem.

Gyermekjátékok temetője

Amikor olyan emberekkel beszéltem, akikkel soha nem fogom folytatni a kommunikációt, például véletlen utazótársakkal vonaton vagy repülőn, a következő kérdésre:

- Vannak gyerekei?

- Már unokáim vannak! - Válaszoltam

Nem volt igaz, de nem is hazugság. A gyerekeket mintha természetesnek vették volna. Négy unokaöcsém van. Nagyon szeretem őket, és minden jogom az unokáimnak tekinteni!

Csak a problémát nem sikerült megoldani, mert a gyermekvállalás kérdése mindig is fájdalmasnak tűnt számomra. Most, hogy egy cetlin keresztül beszéltem róla, sokkal könnyebb lett, mintha egy hegy esett volna le a vállamról, és rájöttem a további előnyökre és a túlsúlyra is, amelyek megakadályozzák, hogy karcsúbb legyek. Bennem senki sem ismeri fel a fogyatékossággal élő személyt, és soha nem adja fel a közlekedési helyet. És állni sokkal nehezebb, mint járni. Egyszer meghajoltam a fáradtságtól, a metró sínjén lógva. A háta ívelt és a gyomor kiugrott. Egy terhes nőnek tartottak, és feladták a helyet.

Sokkal kellemesebb terhesnek látszani, mint egy fogyatékkal élő személynek, és egy érdekes helyzetben lévő nő képe szépnek tűnt számomra.

Felismerve, hogy nem lehetek igazán vékony (a szó teljes értelmében), én további előnyöket talált a túlsúly igazolására.

1. Volt lehetőség, legalább néha, hogy elkerülje a zúzódást, és beüljön egy zsúfolt szállítójáratba.
2. Hibás egy fogamzóképes korú nő számára, ha 50 éves vagy, szép.
3. Jövőbeli anyának érezheti magát, legalábbis ilyen furcsa módon.
4. Az arc, miután erősen felépült, teljesen elvesztette a ráncokat, mert a bőr megfeszült. Senki nem hiszi, hogy még soha nem volt Botox paklim.
5. Ha 30 kg -ot fogyok, mi történik a bőrömmel? Jobban fogok kinézni?

A túlsúly egyéb előnyeiről a cikkben beszéltem:

Technika "És végül is a finom világba kell mennem vagy a boldogsághoz?"

Milyen következtetéseket lehet levonni?

1. Bár félünk nézni a problémánkat, úgy ül bennünk, mint egy időzített bomba.
2. A fel nem ismert probléma számunkra nagyon jelentősnek és egyedülállónak tűnik.
3. A körülmények áldozatának érezzük magunkat.
4. Amikor egy problémát felismernek, elveszíti jelentőségét, és kevésbé súlyos.
5. Ha nincs kinek mesélnie a problémájáról, és még mindig nem mer pszichológushoz fordulni, akkor vegyen elő egy papírt és egy tollat, és csak írjon a problémájáról, ahogy én is tettem.

Végezzen egyszerű gyakorlatot:

Megosztom, hogyan csináltam

1. Csak ismerje el Igen, (súlyosan beteg vagyok, túlsúlyos és soha nem lesz gyermekem), csak az élet nem ért véget, és sokan élnek az onkológia után, fokozatosan visszaállítják a súlyukat a normális szintre, személyesen elfogadhatóak számukra, és örömüket lelik gyermek nélkül)
2. Keressen példákat ilyen emberekre a médiaemberek és a környezete között.
3. Keressen erőforrásokat a helyzetében. Például az onkológia megtanított élvezni az életet, a túlsúly eltávolította a ráncokat, a gyerekek hiánya pedig bizonyos értelemben szabadság, és unokáim vannak:)