2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Próbálja meg azonosítani, hogy pontosan mi kimerít és kimerít - munka? kapcsolat? kommunikáció a gyerekkel?
Exactly pontosan mi a munkahelyen - állandóan kritizáló főnök vagy unalmas tevékenység?
Exactly pontosan mi van egy kapcsolatban - állandó veszekedések vagy képtelenség meghallgatni?
Exactly pontosan mi a gyermekkel való kommunikációban - szerepjáték vagy az igények iránti érdeklődés hiánya?
Amikor azonosította a fekete lyukat, amelybe életenergiája kerül, gondoljon arra, hogyan javíthatja ki a helyzetet?
Íme egy rövid lista azokról a dolgokról, amelyekre figyelni kell:
✔️ Legyen tisztában a problémával
✔️ Döntsd el, hogy vigyázol magadra
✔️ újra definiálja a családi és munkahelyi rendszereket
✔️ Oszd meg a felelősséget
✔️ Feladatok kijelölése
✔️ Kérj segítséget
✔️ priorizálás
✔️ Hallgassa meg érzéseit
✔️ Tanulj meg lazítani
Vigyázz magadra ❤️
A Burnout című sorozatból
Ajánlott:
Érzelmi = Inkontinencia? Hogyan Lehet "helyesen" Kifejezni érzéseit A Családban
Párbeszéd az ügyféllel: - Nem okoz gondot az érzelmek kifejezése. Ha mondanivalóm van a férjemnek, mindig azt mondom - És hogyan reagál rá? - Nekem is mindent kifejez … Ezért állandó botrányaink vannak. A különböző családok másként kezelik egymás érzéseit.
Az Elégedettséget Nem Lehet Megélni. Hogyan "néz Ki" Az érzelmi Függőség, és Mit Tehetsz Ellene?
Az érzelmi függőség képe egyértelmű. Ez éhség, üresség és érzelmi gyengeség. "Érzelmi éhség" és "mentális gyengeség" - ez is elmondható. Általában mindannyian függők vagyunk, kiszolgáltatottak, és szükségünk van más emberekre.
HOGYAN KÜLDJÜK A LÁZSAT, ÉS MIÉRT NEM TEHETJÜK MIT TERVEZTÜNK?
Mindenkivel előfordult, hogy ha egyszer azt tervezte, hogy a közeljövőben tesz valamit magáért, nem kényszerítheti magát arra, hogy teljesítse tervét, legyen szó jelentésről, háztakarításról, ígéretről, hogy mától edzőterembe megy. futásra, munkára, stb.
Érzelmi Intelligencia és érzelmi Kompetencia A Pszichoterápiában és Az önfejlesztésben
Hatalmas számú cikk és könyv született az érzelmi intelligenciáról és az érzelmi kompetenciáról - a téma ma már elég divatos. A divat mellett azonban fontos. Bizonyos szempontból még kulcsfontosságú is - abban az értelemben, hogy nagyon fontos az emberi pszichével való együttműködéshez mind a pszichoterápiában, mind az önfejlesztésben.
Érzelmi Mozgékonyság 3. Érzelmi Horog
Egy könyv vagy film cselekménye él vagy hal, attól függően, hogy megragadhatja -e a nézőt és felkeltheti -e érdeklődését. Az ilyen horog szükségszerűen konfliktust feltételez, és ebbe a horogba esve folyamatosan figyeljük, hogyan és miért oldják meg a konfliktust.
