Hogyan Bocsáss Meg Magadnak?

Videó: Hogyan Bocsáss Meg Magadnak?

Videó: Hogyan Bocsáss Meg Magadnak?
Videó: Hogyan bocsáss meg magadnak és másoknak? | Lila Suka Dász 2024, Március
Hogyan Bocsáss Meg Magadnak?
Hogyan Bocsáss Meg Magadnak?
Anonim

Néha olyan események történnek az életünkben, amelyek negatívan befolyásolják állapotunkat, másokkal való kapcsolatunkat és az életminőséget. Elég gyakran a történtek okait elemezve arra a következtetésre jutunk, hogy mi magunk vagyunk felelősek a történtekért. A felelősség azonban gyakran helyettesíti a hibáztatást. Ugyanakkor rendszerint katasztrofális jelentőséget tulajdonítanak a következményeknek.

Elkezded magad hibáztatni, és a negatív hozzáállásod önmagával nem ér véget. Bizonyos, hogy meg kell büntetni tévedéséért. Egy ilyen döntés meghozatala után a tetteken a sor. A legenyhébb formában az utolsó szavakkal szidod magad, szemrehányást teszel magadnak. Úgy tűnik számodra, hogy ha eléggé megbünteted magad, akkor könnyebb lesz. És azt is gondolja, hogy a káromkodás és a vádaskodás lehetővé teszi, hogy jobban emlékezzen arra, hogyan ne cselekedjen. El kell viselnie a tapasztalatait.

Torzításokkal kezdi felfogni a történteket. Cselekedeteit már nem hibának, hanem bűncselekménynek tekinti. A bűncselekményt pedig büntetésnek kell követnie (ezt gyerekkorunkban tanították nekünk). Így működik a bűntudat. És amíg a büntetés meg nem érkezik, úgy tűnik, nincs mód megbocsátani magadnak. De ez a megközelítés rendkívül romboló az Ön számára. Nem tudsz, vagy nagyon nehéz megbocsátanod magadnak. Amíg nem bocsátasz meg magadnak, nem vagy képes legalább egy kis örömre szert tenni.

Amikor egy személy megszűnik élvezni az életben, akkor belső állapota nagymértékben romlik. Az önbecsülés csökkenni kezd, majd a bizalom elvesztése. Bizonyos esetekben félelem támadhat a tevékenységtől. Más szóval, az ember abbahagyja legalább a cselekvést, hisz abban, hogy csak rosszat tehet magáért.

A megbocsátás képessége szükséges egy személy számára. Az ilyen magas követelmények és a hibázás tilalma azon a meggyőződésen alapul, hogy az életben mindennek ideálisnak kell lennie (emberi cselekedetek), ráadásul az emberek gyakran inkább az elvárásoktól vezérelnek, mint az előrejelzésektől.

De végül is ideális emberek nem léteznek, egyikünknek sincs egyetemes szabálya arra vonatkozóan, hogyan kell mindig helyesen cselekedni. Sőt, bizonyos feltételek mellett még egy olyan cselekedet vagy cselekvés is nagyon hasznos volt, amely nemkívánatos eredményhez vezetett, mivel megakadályozta, esetleg még negatívabb következményeket is. Ugyanaz az elv jóban rosszban. Valójában, ha kívánja, bármilyen gyakorlatilag negatív eseményben pozitív következményeket láthat. Csak akarni kell.

És a hibát hasznosabban, mint hibát kezeli, és nem bűncselekményként. És itt el lehet sajátítani egy új hitet, amely szerint: "Nem vagyok tökéletes, de élő ember vagyok, és megérdemlem a boldogságomat." A megbocsátás mindig belső támogatást igényel. És ez nagyban függ attól, hogy az ember mennyire rendelkezik és fejlesztette ki önmagával a kapcsolatot. Milyen őszinte tud lenni önmagához, elfogadni önmagát, megérteni vágyait és szükségleteit.

A megbocsátás önmagában egyáltalán nem tagadja meg a tapasztalatokat. Végül is bármelyikünk megérti, hogy a kellemetlenségeket vagy fájdalmat okozó cselekvéseket nem szabad megismételni. Fontos azonban megérteni, hogy az önmagunknak való megbocsátás képessége azt jelenti, hogy egy személy elérte az érzelmi érettséget, és ez nagyon fontos állomás a fejlődésünkben.

Élj örömmel! Anton Chernykh.

Ajánlott: