2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
I., 37 éves férfi pszichoterápiát keresett a munkahelyi zavaró kapcsolat miatt. Elmondása szerint meglehetősen nehéz kapcsolata volt a beosztottaival. Mivel meglehetősen igényes és néha kemény vezető volt, stabil és jól összehangolt csapatot akart létrehozni, ami a fellebbezés idején elég nehéznek bizonyult számomra.
Mielőtt kapcsolatba lépett volna velem, I. elmondása szerint 3 éve volt terápián egy másik terapeuta mellett, ennek a folyamatnak a középpontjában a családjában kialakuló kapcsolatok kialakításának sajátosságai, a saját érzéseinek, különösen a meleg érzéseinek kifejezése volt. I. már elég sokat megértett személyes jellemzőiről a kapcsolat szervezésében, és feltételezte, hogy a terápia a korábbi tapasztalatokhoz hasonló módon fog fejlődni. A terápia kezdete azonban meglehetősen akutnak bizonyult - I. hamarosan kifejezett szorongást kezdett tapasztalni minden találkozó előtt, és az ülés során jelentős szégyennel kellett szembenéznie.
Ugyanakkor I. szerint soha nem tapasztalt ilyen erős feszültséget az előző terapeuta. Úgy tűnt neki, hogy titokban elítélem, és a beosztottjaival való kapcsolatok sajátosságairól kérdezek, hogy hibákat találjak a viselkedésében. Eközben szimpátiát éreztem I. iránt, sőt gyengédséget a terápiánk egyes pillanataiban, annak ellenére, hogy I. szinte állandóan viselkedett. Idővel az I. reakciói zavarni kezdtek, úgy tűnt számomra, hogy a terápiás folyamat egyáltalán nem mozdul.
Próbáltam hibákat keresni a munkámban, és kritizáltam magam. A szégyen és az alsóbbrendűség "vírusa" miatt kudarcként élték meg az I. terápiát.
Ezen érzések átélése során rendkívül fontosnak bizonyult számomra, hogy rájöjjek, hogy az I. -vel való együttműködés során nincs jogom hibázni és kudarcot vallani. A következő ülésen megosztottam velem a tapasztalataimat.
I. reakciója azonnali volt - izgatott hangon kezdte mesélni, hogy soha életében nem volt joga hibázni.
Sőt, velem érintkezve különösen élesen szembesült ezzel az érzéssel, és azt képzelte, hogy szerelmemet és törődésemet a tökéletesség valamilyen megvalósításával kell kiérdemelni (meg kell jegyezni, hogy a „szerelem” és „gondoskodás” szavakat én mondtam ki. a terápia során először).
Kértem I. -t, hogy hallgassa meg a tapasztalataimat ebben a pillanatban, és megkérdeztem, mire van szüksége ebben a pillanatban. I. azt mondta, hogy engedélyre van szüksége ahhoz, hogy önmaga lehessen, minden hiányosságával együtt, és velem érintkezve különösen élesen szüksége van erre az engedélyre. I. szavai lelkem mélyéig megérintettek, a tisztelet, a hála és az együttérzés bizonyos keverékét éreztem I. iránt, amelyet kapcsolatunkba helyeztem.
Azt mondtam, hogy nem kell megpróbálnia elnyerni az elfogadásomat, ami már a kapcsolatunkban is él, meggyőződésem, hogy joga van hibázni, és a hozzáállásom semmiképpen sem függ a tökéletességétől.. I. rendkívül meglepettnek tűnt, de ugyanakkor megmozdult.
Úgy tűnik, hogy a leírt foglalkozás jelentős előrelépést indított el mind a terápiában, mind I. életében.. Toleránsabbá vált beosztottjaival, jogot adott nekik a tökéletlenséghez, a hozzátartozói és barátai iránti viselkedése is rugalmasabbá és melegebbé vált. I. életében volt helye az elfogadásnak és a gondoskodásnak. A terápia I. -vel folytatódik, figyelmének középpontjában a kapcsolatokon belüli elismerés megszerzésének módjai állnak, amelyek nem funkcionális módon (mint korábban) épültek fel, hanem a tapasztalataik jelenlétének a hátterében.
Visszatekintve a terápia kezdeti időszakára, felteszem magamnak a kérdést: „Hogyan alakult ki a terápiában az elfogadás és a tökéletlenséghez való téma? Mi az ügyfél hozzájárulása itt? És mi az én hozzájárulásom, egy olyan személy, akinek elfogadását és elismerését ki kell érdemelni?"
Mélyen meg vagyok győződve egyetlen dologról - a leírt terápiás dinamika I. részvételének köszönhetően vált lehetővé.és az enyém a kapcsolattartónkban. A terápia dinamikája más összefüggésben teljesen más lenne.
Ajánlott:
A Pszichoterápia Folyamatában Való Tökéletlenség Kockázatáról: Eset A Gyakorlatból
G., egy 47 éves, elvált nőt pszichoterápiás kezelésbe vitték a "nem asszociális életmódot folytató" gyerekekkel való kapcsolatok nehézségei. G. nagyon nem tűri "utódait", dühösen kritizálja őket minden alkalommal. Az igazságosság kedvéért meg kell jegyezni, hogy G.
A Tökéletlenség Elfogadása
Közhely és köztudott, hogy az emberek tökéletlenek. Nincs ideális és abszolút. De a modern társadalom ezt a tulajdonságot nemcsak kötelező normának tekinti mindenki számára, hanem a létezés egyetlen formájának is. A titok valószínűleg nem olyan bonyolult.
Hasznos Gyakorlat "Pszichológiai Mobius Csík". Esettanulmány
Üdv, barátok! És meghívlak, hogy ne tétlen beszélgetésre! Azt javaslom, hasznos találgatni! A sorsról! És tudod milyen szögből? Vannak hatékony módjaink kézzelfogható javítására? Rögtön azt mondom: "Megvan!" … És még egy praktikus algoritmust is adok.
Esettanulmány "Hogyan Szerezzünk Vissza Egy Pasit"
Mini esetelemzés A sorozatból "Mondd, mit tegyek?" Képzeljünk el egy helyzetet. A srác és a lány kapcsolatban állnak. A srác azt mondja a lánynak, hogy az iránta érzett érzések elmúltak, és elválnak. Ez természetesen nem felel meg neki, és vissza akarja adni.
Szégyen és Félelmetes, Hogy Nem Tökéletes. Honnan Ez A Félelem és Szégyen, és Hogyan Segíts Magadon
Az újévi ünnepek alatt felmerült bennem a vágy, hogy írjak egy bejegyzést a "Nyúl a szakadék" című filmről alkotott benyomásaimról. Elkezdtem írni. Írtam. Újraolvasom és észreveszem, hogy nem vagyok elégedett az írottakkal. Aztán elmentem a Kinopoisk weboldalára, és elolvastam mások véleményét erről a filmről.
