2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ha kinyitott egy cikket, és máris felháborodva gondolja: "Micsoda ostobaság!?" - mert tiszteletben tartja ezt az elvet, ez azt jelenti, hogy a barikádok egy oldalán vagyunk! Ezt az elvet tiszteletben tartom, ha helyesen értelmezik. De ez nem mindig van így.
Ennek az elvnek az elferdített értelmezése zárójelben hangzik: "Élj itt és most (perspektíva nélkül)."
De az perspektíva nélküli élet koncentrációs tábor
KONCENTRÁCIÓS TÁBOR
Egy időben kutatást végeztek, miszerint a koncentrációs táborokban lévő foglyok esélyét csökkentették, hogy "a nap végéig túléljék". Szenvedtek. Minden nap. Szinte minden percben. És a legrosszabb az, hogy nem tudták, mikor ér véget és hogy véget ér -e. Ez a napi erőszakos helyzet vezet ahhoz az elvhez, hogy ma, mindent, bármit élvezzünk (egy extra kenyérdarab vagy egy kis segítség egy cellatársnak) - a holnap nem biztos, hogy eljön.
IGAZ és HAMIS "ITT ÉS MOST"
Ugyanez az "itt és most" elv mást mond: hogy most azokban a tapasztalatokban legyen, amelyek relevánsak. Ez magában foglalja a holnap perspektíváját, a mai állapot feláldozása nélkül!
Korunkban az elv perverziója, amely valójában felborítja, így hangozhat:
- Borzasztóan összevesztem anyámmal. Ellenzi a házasságomat Vlad -el.
- Ó, mi vagy! És képzeld el, hogy anya nem lesz holnap [olvasd el: "Egy napot élünk"]! Menj és sminkeld ki vele! - néha hozzátéve: - Amíg nem késő!
Érzed ezt a kellemes, terjedő nyomást a bűntudatodra? A "Z-I-S" valódi elve ebben a történetben azt mondja, hogy inkább kifejezze a haragot, a felháborodást, a fájdalmat az anya elutasítása miatt a partnerválasztás és más érzések miatt. A perverz megértés azt mondja: „Felejtsd el az érzéseidet! A kapcsolatok mindenekelőtt [még akkor is, ha kizárólag bűntudaton és szégyenérzeten alapulnak]!"
UTOLSÓ NAPI EMBEREK
Ha az életnek nincs perspektívája, akkor az élet nem élet, hanem túlélés. Igen, a túlélés érdekében szükség lehet valamilyen erőszakos kapcsolat fenntartására - akár tetszik, akár nem. Nincs szó szabadságról, választásról, örömről és élvezetről a kapcsolatokban (és néha az életben általában).
A kérdés az, hogy békeidőben kell -e a túlélés elvei szerint élnünk? Mindenki maga válaszolhat. Személy szerint néha szomorú vagyok nézni, hogy mennyire kétségbeesetten élik túl azokat az embereket, akik csak békében tudnak élni. Ezek nagyon magas státuszú emberek lehetnek, akik gyakran „önmagukat tették”, gazdagok és boldog házasságot köthetnek (valóban boldogok, és nem csak „a fronton” - kívülről az emberek számára). Valamikor elmenekülni kezdtek például a szegénység elől, és nagy lépéseket tesznek, de továbbra is magukkal viszik a szegénységet és a félelmeket. De ez egy kicsit külön téma.
Igaz, hogy mindenkinek olyan az élete, hogy szinte bármelyik pillanatban véletlenül és kiszámíthatatlanul véget érhet. De van különbség a kiszámíthatatlan tényezők által elvágás és a saját nézőpont önálló levágása között. Azt gondolom, hogy azok, akik nem hagyják maguknak a lehetőséget (majd természetesen megtiltják másoknak), hogy megtapasztalják a jelent, ők maguk hajtják bele magukat egy koncentrációs tábor körülményeibe: ők maguk szakítják meg az életüket a jelenben, ők maguk törlik a perspektívájukat, és ők maguk törlik az "itt és most" - az aktuális nem mindig kellemes érzéseket (de amelyek megváltozhatnak, ha irányt adnak nekik, és nem elnyomják őket).
Biztos vagyok benne, hogy az "utolsó napi embereknek" oka lehet erre. Például a kegyetlen bántalmazók (erőszakolók) családjaiban a gyerekek soha nem tudják, hol, mikor és miért jönnek. Megtanulják túlélni és reagálni minden suhogásra, nehogy „lemaradjanak”. Sajnos, ahogy felnőnek, és megváltoztatják életüket és környezetüket, továbbra is folyamatosan készenlétben lehetnek. És természetesen a legtöbbet akarják kihozni a pozitívumokból - gyakran sokkal többet akarnak tőlük kapni, mint amennyit valójában adni tudnak. És a negatív pillanatokat erősen kiváltják, és lényegesen szörnyűbb képekkel ruházzák fel őket, mint amilyenek valójában.
HA MA VOLT A UTOLSÓ NAP …
Ha a mai napot élném az utolsó napnak, vennék egy üveg bourbont, felhívnám a barátnőmet, és reggelig isznék. Ó, persze, elkölthetném az összes pénzt, és hihetetlen hitelt vehetnék fel olyan dolgokra, amelyekre a jövőben nincs igazán szükségem - tehát a MA kényeztetésére.
És most képzeld el, ha minden napot úgy élnék, mint az előzőt?) Valójában így hoznám közelebb az "utolsó napot", nem? És még ha a fizikai halál is nagyon hamar eljöhet, a pszichológiai és a társadalmi nem várta volna magát.
Az élet "mint az utolsó napon" merev programokat tartalmaz bennünk - túlélési programokat, amelyek a minimális költséggel a maximális hasznot diktálják, különösen például a lelkiismeret kikapcsolását. Ez a megközelítés egyszerű élvezetekre és az emberekkel való egyszerű egységre késztet bennünket - határok nélkül, anélkül, hogy teljesen megértenénk magunkat egy másik mellett; az egészséges, érzelmi és minőségi életben nélkülözhetetlen erőfeszítések nélkül.
EREDMÉNYEK
Az „itt és most” nem arról szól, hogy „nem holnap”, hanem arról, hogy a jelenlegi élmények a legfontosabbak, legyen szó depresszióról vagy eufóriáról (igen, vannak olyan emberek, akik megtiltják maguknak, hogy pozitív élményeket szerezzenek!). Perspektíva jelenlétében mindkettőt kicserélik. És ez így van rendjén. Ez az élet - az állapotok dinamikája és minden nap új "itt és most".
De az állapotok csak akkor tudnak megváltozni, ha találnak számukra egészséges kimenetet, a szabadságot: "A víz nem folyik álló kő alatt." És az utolsó naphoz hasonlóan elsősorban pszichológiai, de fizikai értelemben is közelebb hozzuk. Nem építünk egészséges kapcsolatokat, nem mondunk le az egészségtelenekről, engedhetjük meg magunkat kábítószer -függőségnek vagy olyan cselekedeteknek, amelyek egyszerűen tönkreteszik az életünket … holnap.
Tudatosságunk annyiban különbözik az állatoktól - van egy perspektívaszerkezetünk, amivel nem rendelkeznek (csak a mai ösztöneik vannak). Ami engem illet, attól megfosztani magát annyit jelent, mint megfosztani magát az emberiség egy részétől.
Ezért, ha ma lusta, gondolja át, hogy mit tölt be, és hogyan lazíthat. Szomorú gondolatok kerítenek hatalmába - mi vezetett hozzájuk, tudsz -e sírni valakinek? Nagyon jól érzi magát ma? Javaslom, hogy adja át magát ennek az örömnek, keressen valakit, akivel megoszthatja! A „ha ma jó, holnap rossz lesz” elv minden bizonnyal működik azok számára, akik hisznek benne, és így szülik ezt a „rosszat” holnap, ezért ne rohanjon, hogy holnap „rosszba” ütközzön Ma.)
És ha szeretne "itt és most" megbeszélni a jelenlegi helyzetét, akkor a pszichoterápiás ajtóim nyitva állnak!)
Ajánlott:
Itt Az Ideje, Hogy Testvért Adj Magadnak, Hogy Igazán Felnőtté Válj
Hangosan gondolkodni… "Tegnap csillagképek zajlottak, és sok volt a belátás, a látás, a hallás … Teremt készítettünk a Lélek megnyilvánulására mindenkinek, aki ezen a napon idejött. Természetesen nincs más csillagkép, és mindegyik közülünk vett valamit a sajátjából, szükségeset és értékeset „itt és most”.
"Nem Vagyok Itt" Vagy Kiégési Szindróma
Miután a minap találkozott barátjával, elkeseredett, először a megjelenése, majd az állapota miatt. Nem is olyan régen egy energikus fiatal hölgy, arcán elpirult, lelkesedéssel és lelkesedéssel beszélt új munkahelyéről, a közelgő projektről, kilátásokról és kilátásokról.
Itt és Most érintkezik Anya és Gyermeke Között. Hogyan Lehet Rossz Anya
Szeretnék megosztani egy rövid pszichoterápiás tapasztalatot több fiatal anyával, akik nemrég szülték első gyermeküket, és szembesülnek új helyzetük problémáival és nehézségeivel. A leírt események arra az utóbbi időre vonatkoznak, amikor a pszichológus konzultációja és a pszichoterapeuta munkája sokak számára szokatlannak és egzotikusnak tűnt.
Arról, Hogy "itt-most" és A Szorongás
Gyakran izgulsz? Kis dolgok? Vagy tényleg fontos dolgokat? Hogyan teszel különbséget közöttük? Miért kell aggódni egyáltalán? Ez a cikk arra összpontosít, hogy tisztában legyen a jelennel és a szorongás megszabadulásának egyik kognitív technikájával.
Winnie Itt és Most Van
Sokan emlékeznek gyermekkorukból a szerény történetekre Micimackóról és különösen a szovjet rajzfilmről, egyedi humorral. És még később látva a Disney verzió laposnak tűnt a hazai verzióhoz képest. Bevallom, ez a mese nem a semmiről szólt.
