2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A pszichológusok gyakran szembesülnek azzal a kéréssel, hogy adják vissza a régi időket, a vágyat és az energiát, és ami a legfontosabb, a továbblépés vágyát. Azt kérdezed, hol tűnnek el a vágyak, törekvések, ambíciók. A válasz egyszerű, feldolgozatlan érzelmek.
Érzelem (lat. "érzelem" - izgalom) - ezek különféle mentális jelenségek, amelyek közvetlen élmények formájában fejezik ki bizonyos tárgyak és helyzetek jelentőségét az egyén számára, és fontos tényezői az életének szabályozásában. Az érzelmek nem jelennek meg a semmiből, és nem tűnnek el a semmiben. Tegyük fel, hogy volt valami negatív esemény, amelyet nem megfelelően éltek meg. (Sokan félnek elmondani és megosztani tapasztalataikat, attól tartva, hogy ez elkeserítő lehet). De ez a negatív esemény nem tűnhet el és felejtődhet el, és nem mehet sehova. A legjobb esetben a „lehorgonyzott érzelem” marad, a legrosszabb esetben a poszttraumás rendellenesség jelenhet meg, amely a tünetek szerint a következőkben nyilvánul meg:
- traumatikus események ismétlődő zavaró emlékei;
- a traumatikus események újjáélesztése, mintha megismétlődne;
- frusztráló álmok, rémálmok. Rossz alvás.
- Súlyos érzelmi stressz vagy fizikai reakció valamire, amely traumatikus eseményhez hasonlít.
Így van ez a pozitív érzelmekkel is. Ha elért valamit, amire hosszú ideje törekszik, ne vegye természetesnek az elért eredményt, és mindenképpen tapasztalja meg az érzelmet, jelen esetben az örömöt. Még a nem megfelelően megélt pozitív érzelem is érzelmi stresszt (stresszt) okoz.
Az érzelmeknek úgynevezett „mentális alkalmasságra” van szükségük az érzelmi ellenálló képesség fejlesztéséhez a jövőben. Például a mentális erőnlét olyan, mint a láthatatlan izomképzés, amely tovább szolgálja Önt stabil és produktív állapotban.
Ajánlott:
Önbecsüléssel Dolgozni. A Személyes Világ Mentális és érzelmi Térképének Gyógyítása
Barátaim, azt javaslom, hogy vitatjuk meg az egyik legégetőbb pszichológiai témát - az önbecsüléssel való munkát. És ne csak vitassa meg, hanem támaszkodjon produktív stratégiákra a fent említett kérés megoldásához. Az olvasók érdekében! Nem bánod?
Amikor Fáj A Szíved: Vigyázz! Mentális Fájdalom
A lelki fájdalom az egyik legfontosabb, legsúlyosabb és legfinomabb mentális jelenség. Mintha az lenne, és mintha nem is lenne, mert fizikailag semmi sem bánt! Elviselhetetlen, és sok gyakran ellentmondó érzéssel társul. Ez a fajta fájdalom szenvedéshez vezet az élet értelmének elvesztése (egzisztenciális jelentés), a magány, az elszigeteltség, a haldoklás, a veszteség bánata következtében:
A Mentális Traumák Típusai és A Velük Való Munka Módszerei
A következő típusú sérülések vannak: Egzisztenciális trauma (halálos fenyegetés), amelyet a halálfélelem kísér, és a választás elé állítja az embert: visszavonja magát, vagy lelki erőt mutat, megerősödik. A veszteség traumája (szerettei halála) provokálja a magánytól való félelmet, és szembesíti az embert egy választással:
Nancy McWilliams. A Mentális Egészség Jelei
1. A szeretet képessége Képesség bekapcsolódni a kapcsolatokba, megnyílni egy másik személy felé. Szeretni őt olyannak, amilyen: minden előnyével és hátrányával. Idealizálás és értékcsökkenés nélkül. Ez a képesség, hogy adjunk, ne vegyünk.
4 Mentális Szokás, Amely Ellopja A Boldogságunkat
1. szokás. Aggódni a jövő miatt. Ez a szellemi szokás ilyeneket lop a boldogság fontos összetevője, mint nyugalom és derű . A jövőért való aggódás elménk egyik legrosszabb szokása, amely "megmérgezi" az életünket és mindent, ami benne jó.