2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Amikor az ügyfelek azzal a kéréssel fordulnak hozzám, hogy nem bíznak önmagukban és elégedetlenek önmagukkal, akkor úgy tűnik számukra, hogy ha fejlesztik magukat, kifejlesztenek néhány szuper tulajdonságot és szuperképességet, vagy tökéletesebbé vagy ideálisabbá válnak, akkor elégedettek lesznek és magabiztosak.
És gyakran nem fogadják el gyengeségeiket, figyelembe véve, hogy zavarják önmagukat.
És gyakran meg akarnak szabadulni valamitől és változtatni.
És mennyire meglepődnek, sőt zavarban vannak, hogy azt javaslom, fogadják el gyengeségeiket, és ne szabaduljanak meg tőlük.
És amikor ezen az úton járnak, és sikerül elfogadniuk gyengeségeik egy részét, akkor hirtelen rájönnek, hogy ezek a gyengeségek mennyire hasznosak lehetnek számukra.
És mennyi energiát szabadítanak fel az életre, amit e gyengeségek semlegesítésére használtak fel.
És mennyi lehetőség nyílik meg előttük, amikor felismerik magukban ezeket az oldalakat.
Mintha kinyitnánk egy kincsesládát, amelyet zár alatt tartottak. És használja őket a saját érdekében, és ne titkolja el őket.
Mivel az ügyfelek gyakran meglepődnek az ilyen munka kínálatán, feltételeztem, hogy valószínűleg hasznos lenne számukra, ha többet megtudnának erről. Mire épül ez a munka. És miért kap nagy figyelmet ez a munka a gestalt -terápiában.
Ez a munka az emberi integritás elvén (a holizmus elve), a polaritás elméletén és Arnold Beisser paradox változáselméletén alapul.
A két polaritás integrálására irányuló munkát gyakran javasolják e felek közötti párbeszéd formájában.
Az ehhez használt technikát "két széknek" nevezik.
Javaslom, hogy az ügyfél felváltva üljön le egyik vagy másik székre.
És minden széken a két oldal / rész egyikével társítja magát.
Egyet elfogadott és jóváhagyott.
A másikat ő tagadja / utasítja el, és látszólag beavatkozik.
Ennek a párbeszédnek a folyamatában az ügyfél önmagát éli egyik és másik része szerepében.
És amikor észreveszi ezeket a részeket, minden szerepében őt érzi, akkor hirtelen kiderül, hogy az elutasított rész helyzetében sok új lehetőséget nyit meg magának, látja ennek erejét, érzi az energia felemelkedését.
Ez pedig segít neki, hogy saját magának kisajátítsa ezt az elutasított részt, és a saját érdekében kezdje használni.
És akkor nagyobb rugalmassággal és cselekvési lehetőségekkel rendelkezik.
Ennek köszönhetően új módszereket kereshet és próbálhat ki igényeinek kielégítésére. Azok a módszerek, amelyek addig nem álltak rendelkezésére, amíg el nem fogadta ezt a tagadott részt.
Mit gondolsz erről?
Vannak olyan részei, amelyeket nehezen tud elfogadni?
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megölni Egy Kapcsolatot Három Hónap Alatt
Az első és legfontosabb dolog, amit meg kell tennie a kapcsolat előtt, nem szeretni önmagát. Tekintsd magad méltatlannak a szeretetre és az igazi bensőséges kapcsolatra. Ez az alap. Valami, ami garantálja a száz százalékos sikert a kapcsolatok megölésében.
5 Kényelmetlen Kérdés, Amelyet Nehéz Helyzetekben Feltenni Magának. Pszichológus Tanácsa
És ez az igazság, nem a "nem tudom" kifejezés. Mindannyian tudunk mindent. Csak azok a kérdések merülnek fel a fejünkben, amelyekre választ kapunk. Kiderült, hogy nem vagyunk elégedettek a kérdésre adott válaszokkal. Azt akarjuk, hogy minden olyan legyen, mint a matematikában:
Öt Mondat, Amelyet Minden Gyermeknek Hallania Kell, Még Akkor Is, Ha Kicsit Túl Van
Milyen szavak közül választunk, utalva a gyermekre és más emberekre, állapotuk és további kapcsolataik nagyon gyakran függenek. Beszéljünk olyan szavakról, amelyek elősegítik az önértékelés kialakítását a gyermekben és a felnőttben, és valóban támogatják őket.
5 Lépés, Amelyet A Szülők Megtehetnek, Hogy Boldogabbá Tegyék Gyermekeiket
A szülők gyakran választanak egy tanulságos vagy tekintélyelvű kommunikációs stílust gyermekükkel. Miért? Ennek számos oka lehet, ezek közül néhány: 1. Ez a legegyszerűbb stílus a szülők számára és kevésbé energiaigényes, ahogy gondolják.
20 Pozíció, Amelyet A Férfiak A "ez A Nő Teljes Napló Az ágyban" Definícióba Helyeztek
1. pozíció . Hogy növelje partnere érdeklődését a szex iránt, egy hölgy szinte soha nem használ különösebben „tekergő” fehérneműt, harisnyát, csábító testruhát vagy köntösöt. Ruhái (beleértve a fehérneműt is), még ha drágák és szépek is, szexuálisan érdektelenek.