2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Sok családban és sok emberben van olyan megértés, hogy csak a rendkívül gonosz emberek haragszanak. Mit lehet beszélni más emberekről! Jómagam nagyon sokáig éltem - életem nagy részét ezzel a meggyőződéssel.
És féltem, és nem tudtam, hogyan vegyem észre a haragot magamban, és még inkább, hogy kifejezzem azt másoknak. Ez tabu volt számomra. Jó ember vagyok! És egy jó embernek nem szabad haragudnia!
Csak amikor elkezdtem tanulmányozni a gestalt -megközelítést, kezdtem jobban megérteni az érzelmeket. Arról, hogy miért és miért van szükségünk rájuk, és mit tegyünk velük.
És akkor megértés született arról, hogy az úgynevezett negatív érzelmek, amelyek megszabadulását sokan javasolják, nem teljesen igazak. Ők sem annyira negatívak. Ezeket nagyon feltételesen nevezhetjük. Mert nagy hasznuk van. Szükségünk van rájuk is, mint az úgynevezett pozitív érzelmek.
Az egyik cikkemben már írtam arról, hogy milyen érzelmek vannak számunkra. Dióhéjban megismétlem magam. Ezek olyan jelek számunkra, hogy mennyire vagyunk jók az életben. Ha ezek öröm, öröm vagy elégedettség érzelmei, stb., Akkor néhány fontos szükségletünk kielégül.
Ha irritációt, haragot, szomorúságot, szomorúságot, felháborodást stb. Tapasztalunk, akkor bizonyos szükségleteink valamilyen okból nem teljesülnek.
És most visszatérek a cikk témájához. Úgy döntöttem, hogy megírom, hogy segítsek minden anyának, aki minden korosztályban gyermeket nevel.
Sokan meg vannak győződve arról, hogy csak a rendkívül gonosz és nem a jó emberek haragszanak meg. És ezek az emberek, akik megtiltják maguknak, hogy dühösek legyenek, ennek a tilalomnak ellenére továbbra is elégedetlenség, irritáció, harag stb. Mindezeket az érzelmeket haragnak minősítem. Ezek mind a haragról szólnak, csak a harag különböző fokairól. Csak ezek az emberek tiltják meg maguknak, hogy haragudjanak. Vagy tagadják, hogy dühösek lehetnek, vagy elűzik haragjukat anélkül, hogy beismernék, hogy haragudni tudnak.
Tehát, ha megtiltja magának, hogy észrevegye dühét, és nem fejezi ki azt időben, és nem szabályozza, hogy ez a harag mitől ered, akkor minden bizonnyal harag vagy düh kitörése formájában fog kitörni. Vagy ez a harag magára a személyre irányul, majd az egészsége megsemmisül. Különböző tünetek vagy betegségek jelennek meg.
Mire vezetek?..
Arra a tényre, hogy az anyák gyakran nem tudják bevallani maguknak, hogy a gyermek tettei feldühíthetik őket. És amikor észreveszik haragjukat, elkezdhetik tagadni azt, bűntudatot vagy szégyent érezve, hogy haragszanak szeretett gyermekükre.
Mi lenne, ha hagynák magukat haragudni?
Nos, teljesen természetes, hogy a gyermekkel való kommunikáció során valami nem úgy sikerül, ahogy az anya szeretné. És a gyerek sírhat, de az anya nem biztos, hogy azonnal megérti, mit sír. És lehet harag is ezen a gyermekkiáltáson. Igen, a gyermekkel való kommunikáció során rengeteg oka van az elégedetlenségnek, az irritációnak és a haragnak is. És ezért, ha ezeket az érzelmeket nem veszik észre, nem ismerik fel, nem engedik meg maguknak, akkor ez sem az anyán, sem a gyermeken semmilyen módon nem segít.
Anya bűntudatot vagy szégyent érezhet, ami még kellemetlenebb az élmény mértékét tekintve, mint a harag. Vagy kezdj beteg lenni.
És ha megengeded magadnak, hogy észrevegyék ezeket az érzelmeket és kifejezzék azokat, akkor ez segít a gyermekkel való kommunikációban. És anyának is jó.
Most egy kicsit arról, hogyan kell kifejezni ezeket az érzelmeket, hogy ne ártson magának és a gyermeknek sem.
Először is, gyakran elég csak ezt mondani, például: "Most haragszom, hogy ezt teszed!" Mondja azzal az energiával, ami belülről érkezik ebben a pillanatban (ésszel, nos, nehogy megijessze a szomszédokat, különben hívhatják a rendőrséget). Végül is a harag érzelmei nagy energiával töltődnek fel. Szükségünk van erre az energiára, hogy megvédjük magunkat, és tegyünk lépéseket a helyzet javítása érdekében. És ezért jó lenne ezt az energiát legalább hangon és intonáción keresztül megvalósítani. Tisztázzuk, hogy fontos elmondani, hogy nem általában a gyermekre haragszik, hanem egyes cselekedeteire.
Ha ez nem elég, és úgy érzi, hogy több a harag energiája, akkor ütheti az öklét vagy a lábát valami lehetőleg lágy dologba. Talán például a kanapén. Nos, kívánatos, hogy mind a láb, mind a kar ne fájjon.
Az elégedetlenség és a harag bemutatása és kifejezése visszajelzést ad a gyermeknek tetteiről. Megértheti, hogy amit csinál, az feldühíti anyát. Anya dühös. Ez segít neki keretet alkotni ahhoz, hogy mit lehet és mit nem lehet tenni másokkal kapcsolatban. Ez segít abban, hogy megértést formáljon benne, hogy fontos, hogy ne csak a vágyait és érdekeit vegye figyelembe, hanem más emberek vágyait és érdekeit is.
És amit mond a haragról, amikor haragszik néhány gyermek tetteire, segít enyhíteni az állapotát.
Ezenkívül szeretném hozzátenni, hogy jobb ebben az életkorban elkezdeni kifejezni érzelmeit egy gyermeknek, amikor már megért valamit. Ez körülbelül másfél év. Ha ezt korábban megteszi, akkor az anyák ilyen érzelmei megijeszthetik a babát. Ez pedig nem lesz előnyös sem a baba, sem az anya-gyermek kapcsolatnak.
Sok sikert önmagad megismeréséhez, a szeretteiddel való kapcsolatok javításának és a boldog gyermekek nevelésének útjához!
Ajánlott:
„El Kell Hagynod őt! Semmit Sem Tehetsz, Hogy Segíts Neki! " Van -e Joga A Terapeutának, Hogy Ne Folytassa A Pszichoterápiát. Eset A Gyakorlatból
Elmélkedve szakmánk toxicitásáról általában és különösen a nyilvános érintkezésről, emlékeztetek egy tanulságos esetre. Leír egy nem egészen tipikus szakmai problémát, amely ugyanazon atipikus megoldásnak felel meg. Mind a leírt probléma, mind annak megoldása ebben az esetben nem a pszichoterápia elmélete és módszertana, hanem a szakmai és személyi etika területén.
Itt Az Ideje, Hogy Testvért Adj Magadnak, Hogy Igazán Felnőtté Válj
Hangosan gondolkodni… "Tegnap csillagképek zajlottak, és sok volt a belátás, a látás, a hallás … Teremt készítettünk a Lélek megnyilvánulására mindenkinek, aki ezen a napon idejött. Természetesen nincs más csillagkép, és mindegyik közülünk vett valamit a sajátjából, szükségeset és értékeset „itt és most”.
Annyira Félünk, Hogy A Halál Elveszi Tőlünk A Gyermeket, Hogy Elveszítjük Az életét
Ma olyan dologról szeretnék beszélni, ami nehéz, és nem igazán akarok gondolkodni. Van egy árnyoldala annak a vágynak, hogy megvédjük a gyerekeket és vigyázzunk rájuk, biztonságuk, egészségük, erkölcsük és jövőjük szempontjából. A fekete mágia ülése, majd az expozíció Hogyan is lehetne máshogy leírni a Novaja Gazeta cikkének hatását, amely sok orosz szülőt sokkolt, a tizenéves öngyilkosságokról?
7 Jel Arra, Hogy Partnered Nárcisztikus Hogyan Lehet Megállapítani, Hogy A Partner Nárcisztikus -e A Kapcsolat Elején?
Hogyan lehet a kapcsolat legelején megállapítani, hogy partnere nárcisztikus, megérteni, mi vár rád, és kivel lép kapcsolatba annak érdekében, hogy a jövőben tudatosan hozzon döntéseket, és ne érezzen kínzó fájdalmat? Annak, akivel kapcsolatban vagy, gyakran nincs saját véleménye, mindenben egyetért veled - más szóval nincs világos világképe, vagy társadalmilag nagyon elfogadható.
Lehetőség Arra, Hogy Igent Mondjon Magának, Vagy Indok Arra, Hogy Nemet Mondjon
Gyakran hallok egy csomó kifogást. Mentségek más területen. - Nem fogok sikerrel járni, mert nincs megfelelő végzettségem. - Ez mind jó, de a valóságban egyáltalán nem igaz. - Megtettem volna, de a családom nem fog támogatni. És egy csomó különböző kifogás, míg a kifogások mind arra vonatkoznak, amit nem teszek, mind arra, amit teszek.
