2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A hiedelmek, ha nagyon egyszerűek, "Ha, akkor" vagy "X egyenlő Y -val". Például: "Ha nem házasodsz össze 20 előtt, akkor senkinek sincs szüksége többé" vagy "Minden gazdag barom".
Bizonyos hiedelmeket önmagukban könnyű megtalálni, és ez jó is, de általában ezek a hiedelmek már annyira hatással vannak ránk. Akik nem valósulnak meg, azok sokkal befolyásosabbak.
Amikor egy emberrel dolgozik, és akkor meglepődik: "Valóban hiszek ebben?" Igen, azaz.
1. A tudatosságról
A Dilts piramis szerint a hiedelmek magas neurológiai szint, amely befolyásolja képességeinket, viselkedésünket és környezetünket. Sok hiedelmünk nem valósul meg (mert már fiatalon megkapjuk őket, amikor nincs kritikus gondolkodás; sok egyszerűen nem valósul meg). Ha valaki önmagán dolgozik, és tudatosságra törekszik, akkor a hiedelmekkel való munka fontos állomása ennek a tudatosságnak a fejlődésében. Még azt is mondanám, hogy kötelező.
2. A Szovjetunióról
Történt, hogy két valóság - a szovjet és a mostani - találkozásánál élünk. A szovjet valóságban az élet más volt, az emberek másképp viselkedtek, és a hiedelmek is különbözőek voltak (annak az időnek megfelelően). A valóság megváltozott, és ma is meggyőződéseket hordozunk abból az időből (ráadásul még azok is, akik nem igazán találták meg az uniót). A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon tőlük, ha felismeri és átalakítja az adott időpontnak megfelelőbbé. Ezt megint tudatosan kell megtenni. Ne várja meg, hogy legyen.
3. Azt teszem, amit nem akarok
Ez az egyik jele annak, hogy egy személynek korlátozó hiedelmei vannak. Azt teszek, amit nem akarok, mert muszáj, mert elfogadott, mert másként lehetetlen, stb. Általában valamiféle hiedelmek húzódnak meg e mögött, a legtöbb esetben öntudatlanok. Ezek akár nem maga a személy, hanem a szülei, vagy ami még rosszabb, a szülei hozzáállása.
4. Nem azt teszem, amit akarok
Hasonló az előző ponthoz. Például az ember saját vállalkozást akar, de „lehetetlen”, „jaj, de mégsem fogok sikerülni”, „nem fog pénzt keresni hazánkban” stb.
5. Az érzelmekről
Amikor megérintjük a hiedelmeinket, általában érzelmivé válunk. Gyakran logikátlan és következetlen. Mi is védjük meggyőződéseinket - és ezért olyan nehéz megtalálni azokat önmagunkban.
6. Az egyszerűsítés egyenlő a korlátozással
Általában véve meggyőződésekre van szükség ahhoz, hogy könnyebben megértsünk valamit. Például egy személy megérintett egy forró kályhát, megégett és arra a következtetésre jutott: „A forró kályhák veszélyesek”. És elvileg nincs ezzel semmi baj. Ha lemezekről van szó.
Mert ez másképp történik: például egy személy úgy döntött, hogy „hazánkban nem lehet pénzt keresni” (és akkor az emberek, akiknek sikerül pénzt keresniük ebben az országban, egyszerűen kiesnek a látómezejéből), vagy egy nő úgy döntött: „Nem támaszkodhat a férfiakra” (itt egykor úgy döntött, és most csak bizonyítékokat lát arra, hogy ez lehetetlen; egyszerűen nem fog látni ellenkező példákat).
*****
Ha a meggyőződést felfedezik és átdolgozzák, megjelenik a választás. Tedd ezt vagy azt. Az emberek ilyenek, és néha egyáltalán nem azok. Nem lehet keresni, de lehet keresni. Vannak férfiak, akikre nem lehet támaszkodni, és vannak, akik nagyon biztonságban vannak. Stb.
A világkép kibővítése és a saját korlátaitól való mentesség nagy dolog.
Megértésem szerint a hiedelmek olyanok, mint a falak a fejben. Gondold végig, ki, mikor és miért építette a fejedben a falakat. Talán már nincs rájuk szükség, azok a falak.
*****
Végezetül fogjon fel három történetet, amelyek bemutatják, hogyan működnek jól a hiedelmek:
„Egy féltékeny feleség minden nap megvizsgálja férje kabátját, és minden talált haja után féltékenységi jeleneteket rendez neki. Egyszer egyetlen hajszálat sem talált, és felkiáltott: „Ez az, amit elértél, még a kopasz nőket sem lenéled meg!” (Ismeretlen szerző)
„Egy pszichiáter egy férfit kezelt, aki azt hitte, hogy ő egy holttest. Minden logikus érv ellenére a beteg kitartott meggyőződése mellett. Egyszer egy inspiráció fényében egy pszichiáter megkérdezte egy beteget: "Vérzik a holttest?" Azt válaszolta: „Nevetsz? Természetesen nem". Miután engedélyt kért a pácienstől, a pszichiáter megszúrta az ujját, és kipréselt belőle egy csepp élénkpiros vért. A beteg megvetően és meglepetten nézte a véres ujjat, és felkiáltott: „A fenébe is! Kiderült, hogy a holttestek vérzik! "" (A "Hiedelmek és szokások. Hogyan változtass?" Könyvből, Robert Dilts)
„Volt egy vak lány egy nagyon barátságos és nagy családban. Anyám minden este vacsorára gombócokat készített, és az asztalon szolgálta fel őket, és minden este a vak lány kinyújtotta a karját maga előtt, és a tányér tapintása alatt az orra alatt motyogta: „Ismét nem jelentettek nekem gombócokat… "És akkor egy nap apám megunta ezt az egészet, és azt mondja az anyjának:„ Figyelj! Hogy elkapott engem! Igen, vegyen és főzzen neki egy gombócmedencét - hadd fulladjon meg! és azt mondja: "El tudom képzelni, mennyit vettél magadért! …" (ismeretlen szerző)
Ajánlott:
Eszköz A Korlátozó Hiedelmek Megtalálására és Megváltoztatására
Kommunikáció az ügyfelekkel a konzultációk, rájöttem, hogy a már kialakult hiedelmek . Egy személy mindig ezekből a meggyőződésekből cselekszik amelyek az élet folyamatában alakultak ki benne, majd valódi tapasztalataiban keresi ezeknek a meggyőződéseknek a megerősítését.
Téves Hiedelmek Az Időről és A Korról
2 hamis véleményünk lehet az időről és a korról. 1. Az életet éljük, sokat félretéve későbbre. Mintha életünknek nem lenne végső pontja. 2. Korral blokkoljuk magunkat. Egyszer az egyik pszichológiai szemináriumon hallottam egy ilyen ötletet.
Hasznos Hiedelmek, Mint önsegítő
Gondolataink határozzák meg a helyzethez való hozzáállásunkat. Nem az események háborítanak fel bennünket, hanem a hiedelmek. Minden élethelyzetet, amelyet egy személy észlel, a kognitív képződmények prizmáján keresztül hajtják végre, és kialakul egy hozzáállás.
A Hiedelmek Megváltoztatása, Mint A Személyzet Motiválásának Modern Módszere
Jelenleg egyre nagyobb figyelmet fordítanak a menedzser és beosztottjai közötti informális interakcióra, amely meghatározza a kompetenciákra vonatkozó követelményeket, amelyekkel rendelkeznie kell az interakció megszervezésekor. Az egyik sürgős feladat a személyzet motivációs módszereinek hatékonyságának javítására szolgáló módszerek megtalálása.
Kognitív Kontinuum: A Hiedelmek Megváltoztatásának Technikája
A depressziós, ideges vagy dühös emberek hajlamosak úgy reagálni az eseményekre, mintha katasztrófában lennének. Még az átmeneti kényelmetlenség is elviselhetetlennek tűnik számukra. Úgy vélik, hogy nem tudják túlélni a történteket. Így nyilvánul meg a fekete-fehér gondolkodás, amelyben az emberek mindent vagy semmit jelentő helyzetből észlelik önmagukat, a világot és másokat, csak pozitív vagy negatív oldalakat látnak, és a végletekig mennek, az eseményeket abszolút siker
