NEGATÍV STEREOTÍPUSÚ KAPCSOLÓDÁSI CIKLUSOK GŐZBEN

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

J. Bowlby hangsúlyozta, hogy a babának szüksége van egy megbízható alkatra, amely megvédi őt fenyegető helyzetben. A kötődési alak empatikus és következetes válasza izgatottság és félelem esetén nyugtató hatással van a csecsemőre. Ezek a biztonságos élmények, amelyek az élet korai szakaszában alakulnak ki, biztonságos alapot nyújtanak a felnőttkori biztonságos kötődések építéséhez és az önnyugtató képességhez. A gyermekek kialakítják a kötődés belső működési modelljét, amely biztonságos és nem biztonságos is lehet a gyermekgondozás jelentős megsértése esetén. A BPM jelentősen befolyásolja, hogy felnőttként hogyan tudnak kapcsolatokat építeni partnereikkel, gyermekeikkel és barátaikkal.

A kötődési kapcsolatoknak négy típusa létezik.

• Biztonságos rögzítés. A biztonságos kötődéssel rendelkező felnőttek bensőségesnek és autonómnak érzik magukat a kapcsolatban, és képesek az érzések szabad kifejezésére.
• Aggódó vagy ambivalens kötődési típus. A felnőttek túlságosan függnek a szoros kapcsolatoktól.
• Kerülendő típusú kötődés. A felnőttek elutasítják az intimitás szükségességét, fájdalmasan önellátóan viselkednek.
• melléklet típusa. A felnőttek az intimitás keresésének és elutasításának kombinációját mutatják. Állandó félelem az elutasítástól, kaotikus, kiszámíthatatlan érzelmek és reakciók.

A rögzítés utolsó három típusa a "nem biztonságos rögzítés" különböző változatai.

A legerősebb és legstabilabb érzelmi kötődés két független, biztonságos kötődésű felnőtt között jön létre. Az erős szeretettel rendelkező partnerek közötti kapcsolatok az egyenlőségre, a kölcsönös tiszteletre és a rugalmasságra épülnek. Az elkerülő férfiak és az aggódó vagy ambivalens nők közötti kapcsolatok meglehetősen stabilak. Úgy tartják, hogy azok a szakszervezetek, amelyekben egy férfi szorongó kötődéssel demonstrál, egy nő, aki kerüli a kötődést, kevésbé tartós. A bizonytalan kötődéssel rendelkező partnerek hajlamosak merev szerepeket kiosztani, és gyakran védekező, domináns vagy alárendelt pozíciót alkotnak a kapcsolatban.

A kötődéselmélet főbb pontjai a következők:

1. A kötődési figurákkal való érintkezés természetes túlélési mechanizmus. Az ilyen kötődési figurák (partner, gyermekek, szülők, házastársak, barátok, szeretők) jelenléte biztosítja a biztonságot és a kényelmet. Míg az ilyen számok elérhetetlensége szorongást okoz. A kötődési alak elérhetetlenségére adott reakció lehet düh, ragaszkodás, depresszió, kétségbeesés. A szeretteihez való ragaszkodás a fő védekezés az élet tehetetlensége és értelmetlensége ellen.
2. A félelmek és a bizonytalanságok az élethelyzetekben aktiválják a kötődési igényeket.
3. A jelentős személyekkel való kapcsolat megtalálása és fenntartása veleszületett és a fő motiváló tényező az emberekben.
4. A biztonságos függőséget mindig önállóság és önbizalom kíséri. Az olyan feltételek, mint a másoktól való abszolút függetlenség és a túlzott függőség, ugyanazon érem két oldala, nevezetesen a nem biztonságos függőség változatai. A pszichológiai egészség ebben a modellben a biztonságos függőség, nem pedig az önellátás és az elkülönülés. Buolbynak határozott véleménye volt a függőség patologizálásáról és az úgynevezett önellátás és individualizmus dicséretéről. Beszélt a "hatékony" és "hatástalan" függőségről is. A hatékony függőség magában foglalja azt a képességet, hogy biztonságos kötődést tudunk kialakítani a partnerhez, és ezt a kapcsolatot kényelem, támogatás és aggodalom forrásaként használhatjuk.
5. Az érzelmi kapcsolatot az érzelmi elérhetőség és a reagálás hozza létre.

A kötődés típusától függően a partnerek egy vagy másik viselkedési interakciós ciklust alakítanak ki a közöttük lévő érzelmi távolság körül. Gyakori, hogy néhány ember konfliktushelyzetben, szorongás nyomására azonnal megbeszéli a nézeteltéréseket, és mindent egyszerre és végül megtud (gyakrabban a nők rendelkeznek ilyen jellemzőkkel). Ezek az emberek azok, akik nagyobb valószínűséggel kezdeményeznek nehéz beszélgetéseket, amelyeket megpróbálnak véget vetni, még akkor is, ha a partner nem hajlandó kapcsolatba lépni. A kapcsolatokban „üldözőkké” válnak, és rendkívül fájdalmasan élik meg a partner csendjét és leválását. Mások (gyakrabban férfiak) hajlamosak kerülni az érzelmi vitákat, vagy elhalasztják a konfliktushelyzetek megbeszélését, amíg az érzelmi feszültség el nem szűnik. A kapcsolatokban ezek az emberek gyakran elhatárolódnak, és "leválasztott" pozíciót foglalnak el.

Az "üldöző" jellemzői: a nyitottság, az őszinteség, az érzelmek szabad kifejezése, a kapcsolatok felé való orientáció, egy konfliktusban mindent megpróbál kideríteni.

A "visszavonulás" jellemzői: az érzelmek elrejtése és eltávolítása, az elfogulatlanság, a tárgyakra és célokra való orientáció konfliktus esetén hajlamos elhalasztani a vitát "érzelemmentes időkre".

A stresszes tapasztalatok arra késztetik a partnereket, hogy az interakciók során egy vagy másik védekező pozíciót foglaljanak el, ösztönzik őket arra, hogy sztereotip módon viselkedjenek egymással. Ahogy ugyanazt a viselkedési ciklust újra és újra lejátszják, a konfliktus fokozódik. Minél inkább az üldöző megpróbálja megtudni, megvitatni, közelebb kerülni, annál inkább eltávolodik a távoli. Minél mélyebbre és mélyebbre lép a visszavonuló személy a saját védelmében, ezáltal megszökött a megszállott üldöző elől, annál inkább az üldöző igyekszik kihúzni őt ebből a kagylóból a mentális szervezete rendelkezésére álló módszerek segítségével, amelyek megijesztik a távolságtartó partnert, annál inkább az utóbbi erődítményeket épít az intenzív érzelmi élményekre képtelen pszichéje köré. Röviden, minél erősebben kopog az üldöző a zárt ajtón, annál ritkábban mutat életjelet az, aki mögé bújt. Mindegyik pár a kötődés típusától és a hatalom elosztásától függően saját zsákutcát alakít ki a kapcsolatban.

A következő hipotézisek vonatkoznak a partnerek közötti interakció negatív ciklusára.

1. Mindkét partner reakciója ösztönzi a másik reakcióját (a kritika serkenti a leválást, a leválás pedig még több kritikát stb.)
2. A partner viselkedése ismétlődő interakciós ciklusokba szerveződik.
3. A negatív viselkedési ciklusokat olyan másodlagos érzelmek váltják ki, mint a harag, a vádaskodás, a hidegség. Az elsődleges érzelmek általában rejtve vannak, ezek mélyebb érzések, például az elhagyástól való félelem, a tehetetlenség vagy a kapcsolat és kapcsolat iránti vágy. Az elsődleges érzelmek általában ki vannak zárva a tudatosságból, és nem kifejezetten jelennek meg a partnerek interakciójában.
4. A negatív ciklus önerősítővé válik, és nehéz kilépni belőle.
5. A negatív ciklus növeli a szorongást és fenntartja a kötődés bizonytalanságát.

Az a képesség, hogy a páros folyamatokat a házassági interakció egyik vagy másik sztereotípiájával korrelálhatja, segít megvalósítani a házassági zsákutca kiszámíthatóságát, mivel a konfliktusban fellépő védekező viselkedésük kiszámítható.

A negatív kölcsönhatások ciklusai

• « Zaklatás - felfüggesztés " alap. Lehetőségei a következők: Kereslet / távolság; Panasz / Megnyugvás; Kritika / megkövesedés. Jellemző, hogy az "üldöző" szerepét általában egy nő látja el, az "elvonuló" szerepét pedig egy férfi. De ez fordítva is előfordul. Egy olyan helyzetben, amikor egy férfi üldöző egy sztereotip konfliktusban, máshogy néz ki, mint egy női üldöző, gyakran üldöztetését kényszer kíséri.
• Reaktív cikluskövető - visszavonulás … Ez a ciklus akkor jelenik meg, amikor a sztereotip ciklus megfordul. Például egy feleség, aki régóta üldözi elidegenedett házastársát, feladja és megszűnik választ keresni a házastársától, szeretőt talál, oktatást kap, a gyerekek hánynak, az elidegenedett házastárs ebből semmit sem lát. Végül a feleség azt mondja, hogy elmegy. Az ilyen párok, akik már reaktív ciklussal érkeznek a terápiába, ahol a férj üldözi a feleségét, megpróbálva megakadályozni a válást, a feleség óvatos, nem bízik iránta érzett vágyában, elvonul, és nem hajlandó befektetni a kapcsolatba. Ez a negatív kör, amikor a férj üldöz, és a feleség nem vesz részt a kapcsolatban, ellentétes korábbi sztereotípiájukkal, amikor a feleség volt az üldöző, a férj pedig zárkózott.
• « Felfüggesztés - felfüggesztés ". Ebben a sztereotípiában mindkét partner érzelmileg nem érintett, és mindketten visszahúzódnak a konfliktusba. Kerülik az ellentmondó kérdéseket, és hajlamosak nem vitázni az ellentmondásokról. Ezek a partnerek gyakran azt tapasztalják, hogy párhuzamos életet élnek. Valószínűleg kezdetben a házaspárnak volt egy sztereotípiája az üldözésről - a leválásról, de az üldöző "lágynak" bizonyult, aki gyorsan leejtette a kezét és elhúzódott. Egy másik lehetőség az, amikor az üldöző "kiégett", és elhagyta a partnere felé való közeledés terveit. Távolsága a fagyás kezdetét és a kapcsolattól való távolságot jelenti. Ez a távolság (néha kórokozó) csökkenéséhez vezet a gyermekekkel, barátokkal, kollégákkal való kapcsolatokban, akikkel szorosabb érzelmi kapcsolatok jönnek létre, mint egy partnerrel.
• Ciklus "Támadás-támadás". A konfliktus erősödése következetesen növekszik. A konfliktusok fokozódása eltér az üldözői visszavonulási mintától, ahol a visszavonuló személy bizonyos pontokon provokáltnak érezheti magát, és felrobbanhat a haragtól. A botrány után a visszavonuló személy hamarosan visszatér visszavont helyzetébe, amíg újra nem provokálják. Ha mindkét partner szorongó vagy ambivalens kötődésű, kapcsolata nagyon érzelmes lehet. De mivel lehetetlen állandóan nagyon közel lenni az egyesüléshez, egyikük, bizonyos időpontokban, gyakrabban fogja betölteni a kapcsolatokban visszavonuló személy szerepét. Az ilyen ciklusoknak különböző lehetőségei lehetnek a botrány végére. Ha "két egyenrangú harcos" találkozik, akkor grandiózus lemészárlásra kerül sor, és ezt követően kölcsönös elidegenedés elfogadott döntés nélkül. Ha az egyik partner hajlamos többet engedni és megnyugtatni partnerét, akkor a botrány végén van egy változata a dominánsabb partner megoldásának a másik őszinte beleegyezése nélkül. Az engedelmesebb egyszerűen alkalmazkodik az erősebb partnerhez, és gyakran hallgatólagosan szabotálja a közös fellépést.
• Összetett ciklusok … Ezeket a ciklusokat a partnerek sokféle mozdulata jellemzi, és gyakran a szülői család traumája következtében következnek be. A bonyolult ciklusok korrelálhatók az egyik vagy mindkét partner szervezetlen kötődési mintáival. Ebben az esetben az üldöztetésre és az érintkezés elkerülésére szorongás egyidejű és nagyon magas. Az elutasítástól való állandó félelem kaotikus és kiszámíthatatlan érzelmekhez és reakciókhoz vezet. Az eredmény egy bonyolult és intenzíven érzelmileg feltöltött interakció. Például az ember intimitásra törekszik, de amikor eléri, elmenekül a kapcsolattól, vagy akár egy időre megszakítja a kapcsolatot. Következő példa. A feleség kitartóan viselkedik, kényszerítve az alávetettséget és az örök szerelem fogadalmát - a férj elhatárolódik - a feleség fokozza a támadást - a férj visszavonul, majd támad, védekezik - mindketten visszavonulnak - a férj depressziós lesz, inni kezd (több napig) - a feleség ezután lerövidíti a távolságot - a férj fokozatosan kiolvad - a pár rövid szerelmi időszakot él át -, és a ciklus újra kezdődik. Gyakran előfordulhat olyan helyzet, amikor az egyik partner azt javasolja, hogy fejezze be a kapcsolatot, személyesen gyűjti össze a bőröndöket a partner számára, és titokban reméli, hogy a partner nem hagyja el, hanem éppen ellenkezőleg, megmutatja érzéseit és erős szeretetét.

Irodalom

Bowlby J. Szeretet, 2003

Bowlby J. Érzelmi kapcsolatok létrehozása és megszakítása, 2004

Johnson M. Érzelmileg fókuszált házasságterápia gyakorlása