2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hogyan ellenállnak az emberek a fejlődésnek
Számos meggyőződés, amely gátolja személyes fejlődését, és körkörös irányba tereli az életét:
1. Mit mond nekem a pszichológus újonnan? Magam is tudom, mi a problémám.
2. Magam is bírom. Rosszabb vagyok, mint mások?
3. Csak pszichológusok és betegek mennek pszichológusokhoz.
4. Nem akarom, hogy valaki az agyamba ásson.
5. Fejlődöm: Pszichológiai témájú könyveket, cikkeket olvasok és videókat hallgatok a YouTube -on - ez elég a fejlődéshez.
6. Jól vagyok, az összes többi beteg pszichó.
7. Nincs pénzem pszichológusra.
8. Nincs időm pszichológusra.
9. Nincs bundám, milyen pszichológus van még?
10. Miért van szükségem pszichológusra, vannak barátaim, rokonaim (szauna, alkohol, drog).
11. Ha pszichológushoz megyek, pszichológustól függő leszek.
12. Nem akarok a gyerekkoromról, anyáról és apáról beszélni.
13. Senki nem segít rajtam.
14. A gyógyszerek segítenek rajtam.
15. A pszichológusok mind fejben betegek.
16. A pszichológus teljes mértékben felelős a pszichoterápia eredményéért.
Kevés múlik rajtam.
17. A pszichológusok MINDEN sarlatánok.
18. Pszichológusra csak tanácsra van szükség.
19. Elég 1-10 pszichológus látogatás az életemhez, hogy minőségileg javuljak.
20. Félek, hogy fájni fog, ha egy pszichológusnak mesélek az életemről.
E hiedelmek közül legalább az egyik azt sugallja, hogy a pszichéje ellenáll a változásoknak és a lelki, személyes fejlődésnek, hogy tudattalanja nem akar kártyákat nyitni, és tudattalan tartalmát a tudatosság zónájába juttatni.
Mi az ellenállás? Ez lehet banális félelem a változástól, a jövőtől való félelem: milyen lesz, miután megértem, hogy egész életemben élek, például egy romboló forgatókönyvben, amelyet a társadalom vagy az őseim előző generációi rótak rám? Mi lesz ezután, ha megértem, hogy például a férjem (feleségem) érzelmileg manipulál engem? Ahogy lesz? Mi van, ha hirtelen azt tapasztalom, hogy a hozzám legközelebb álló személy teljesen átvette a hatalmat felettem? Vagy ami még rosszabb, megértem -e, hogy magam is despota vagyok? Vagy meg fogom érteni, hogy gyerekként félek csodálatos szeretett szüleimtől - szent emberektől, és ezért megpróbálok mindenkit irányítani és manipulálni, aki az életem közvetlen sugarában lesz?
Mi az ellenállás? Szégyen lehet. Egy másik ember előtt fogok megjelenni, olyan tökéletlen, szerencsétlen, rossz.
Mit kell tenni? Hogyan fog változni az életem, ha annyi újat tanulok magamról, amikor tisztán látok, amikor elkezdem megérteni minden indítékomat és cselekedetemet, és akkor talán el kell hagynom azokat, akiket annyira szeretek, de csak nem tudja elviselni a bohóckodásukat? Ahogy lesz? Félni fogok, igaz? Hogyan élhetek túl egyedül, despotáim és zsarnokok nélkül, hogyan élhetek túl anélkül, hogy elképzelném, hogy jó ember vagyok, nagyszerű, ragyogó, a világ leghelyesebbje. Hogyan fogom túlélni, ha rájövök, hogy egész idő alatt tönkretettem magam, a saját síromat ástam, és úgy hajtottam magam, mint egy cirkuszi ló póni, körbe futni.
Mindezek a félelmek és szégyen gátolják a személyiség fejlődését.… És akkor öntudatlanul az ember ragaszkodik valamihez, ami nem elégíti ki, és ami mérgező. Mocsár, de ismerős mocsár.
Nem, nem arról beszélek, hogy kivétel nélkül mindenkinek szüksége van pszichológusra, noha szüksége van eszméletlenségének megelőzésére és kutatására, mindazonáltal ugyanolyan mértékben, mint a fogorvos, akihez megelőző vizsgálatra jár, vagy edző, akivel együtt dolgozol. Fitt maradni …
Amíg erőforrásai erősek, kezelni tudja a stresszt. De eljön egy pillanat, ha nem volt megelőzés, akkor eljön az igazság pillanata, amikor minden ember életében válság következik be. És milyen kár, hogy akkor is eljönnek a pszichológushoz, amikor "a mennyezet leomlott és a falak leomlottak", amikor a feleség elment, vagy a gyerek "függő", amikor a diagnózis "rák" … milyen kár, hogy az emberek úgy kezelik a pszichoterápiát, mint egy mentőt, és nem megelőzésként és fejlesztésként.
PS A pszichológiailag egészséges ember az, aki azon a helyen, ahol éppen van, abban az időben, amikor ez történt, annak a személynek, akinek ez a címzett, kifejezheti érzéseit egy I-üzenetben, vagyis a tapasztalatait. olyan formában, amely nem romboló a másikra. Függetlenül attól, hogy ki az érzékek tárgya: főnök vagy gyermek, férj vagy alkalmazott … mindegy. Az egészség az a képesség, hogy konstruktív módon fejezzük ki érzéseinket. De ahhoz, hogy kifejezze ezeket, legalább ismernie kell a 7 alapvető érzést, meg kell különböztetnie őket egymástól, és meg kell adnia magának a jogot ezen érzések kifejezésére.
Az egészséges ember az, aki világosan megérti szükségleteit…. Fontosnak tartom, hogy minden ember felteszi magának ezeket a kérdéseket. Tudod, mik lehetnek az alapvető szükségletek? Minden pillanatban megérti szükségét? Egy egészséges ember nyugodtan mondhat "nem" -et másnak, megtagadhatja. Azt is mondhatja magának, hogy "nem". Egy egészséges embernek nincs és igen egyensúlya. Egy egészséges ember tud kérdezni anélkül, hogy félne attól, hogy megtagadják. Jogot ad magának a megtagadásra, és ezt a jogot másoknak is megadja.
Az egészséges ember megérti minden tette és szava indítékait. Minden pillanatban megérti, hogy miért hajtja végre ezt vagy azt.
Az egészséges ember tudatos ember. És mély meggyőződésem, hogy a tudatosság egy másik személlyel, vagy jobb esetben egy speciálisan képzett személlyel kerül kapcsolatba, aki hosszú távú pszichoterápiáján ment keresztül, és nem okos könyveken és cikkeken keresztül. Hányan nem olvassák el, de az affektus felborul, és megint csodálkozni kezdesz magadon: nos, hogyan nem tudtam visszafogni magam? És mi történt velem? Aztán bűntudat, szégyen és félelem, hogy senki sem fog engem ennyire szeretni és tisztelni. Körben futás …
Ajánlott:
A Szerencsés Emberek Pszichológiája: Hogyan Csinálják?
A tanárom azt mondta: "A szerencsések szerencsések." Minden így van, a kemény munka, a kitartás és az önállóság azonban fontos - ezért van, hogy egyesek rendszeresen boldog alkalmakkal és sikeres ismeretségekkel rendelkeznek érdekes emberekkel, míg mások egész életükben a tűzhely mögött ülnek?
Az Emberek Nem Tudják, Hogyan Kell Gondoskodni Szeretteikről: A Férfiak és Nők Infantilizmusáról
Ezt a jegyzetet harapósan akartam írni - azt mondják, a nők nem tudják, hogyan kell gondoskodni a férfiakról. Még a címet is kitaláltam, ahogy kell - "A nők nem tudják, mi az ellátás". Aztán megsajnálta a körülötte lévőket, és ötször csökkentette a közzétételek intenzitását.
A Személyes Határok Kultusza: Hogyan Ne Változtassa Meg Egyéniségének Védelmét Más Emberek Megfélemlítésévé
Megtanuljuk felismerni a mérgező embereket és manipulációikat, és megpróbáljuk nem sérteni saját határainkat auto -agresszív viselkedéssel - a falánktól kezdve Sztahanov munkájáig. Klinikai pszichológus, gestaltterapeuta, a „Pszichoszkópiákról” és „Magángyakorlat” című könyvek szerzője, Elena Leontyeva elmagyarázza, miért váltak manapság olyan népszerű témává a személyiség pszichológiai határai, van -e biológiai jelentésük, és miért öltik meg határait az orosz társadalomban n
Emberek és Emberek
Ami a pszichoterápiában történik, két részre osztható, a terapeuta és a kliens részre. Igen, együtt ez a két rész egy egészet alkot, úgynevezett terápiás szövetséget, amely előfeltétele a kívánt változásoknak az ügyfélben. A szövetségben két ember, két személyiség, saját jellemzőkkel, két független egység található.
Hogyan Lehet Megakadályozni, Hogy Az Emberek Megalázzák és Megsértsék Magukat? Hogyan Emelheted önbecsülésedet Anélkül, Hogy Megaláznád Magad?
A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű és rövid - csak ne hagyd! Reagáljon legalább valahogyan mások támadásaira - egy szó vagy fél szó, de a válaszmondatnak kötelezőnek kell lennie! Mi a veszélye annak, hogy nem reagálnak arra, hogy megpróbálják megalázni Önt, mint embert, hogy megbántsanak?
