Önmagad átalakítása, Ha Nem Vagy "rabszolga"

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Ma megnéztük a "Holom" című filmet. Tudom, hogy sokan moziba mentek és dicsérő kritikákat írtak. A film tényleg király!

Én pedig szeretném megosztani veletek, hogy gyakran látom az emberi átalakulás, az ő változásainak ilyen hatásait a munkámban.

Ez a film különösen emlékeztetett a pszichodráma módszerre, amelyet gyakorlok. És biztosan tudom, hogy ilyen drámai változásokat nem csak úgy lehet elérni, ha színészekkel és kaszkadőrökkel egy egész valóságfilmet rendezünk, hanem azzal, hogy van bátorságunk vagy kétségbeesésünk, hogy eljöjjünk (vagy csatlakozzunk az internethez), hogy megváltoztassuk az életünket.

Használjuk a film példáját, hogy elmondjuk, hogyan és milyen gyógyulás történik. És egyszerre elmondom, hogyan működik a pszichodráma.

1. A film azzal a jelenlegi helyzettel kezdődik, amelyben Gregory él. Első pillantásra minden megfelel neki, ugyanakkor nézőként érezhetjük a főszereplőt kísérő vágyakozás, elhagyatottság és magány érzését. Gregory nincs tisztában azzal, hogy mi történik az életében, vagy nem akarja felismerni. Ezért apja segítséget kér. Ez a pszichodráma tényleges színtere. Amikor egy nyilatkozatot tesznek a jelenlegi helyzetről, amelyben valami nem felel meg, aggódnak, vagy amelyen változtatni akarnak. Az egyetlen különbség az, hogy a pszichodráma csak a segítséget kérő ügyfél kérésére működik.

2. Gergelyt elaltatják, és rabszolgaként ébred fel egy 19. századi faluban. A színészek hihetően végzik el a hozzájuk rendelt szerepeket, megteremtve a valóság hangulatát. Mit ad ez Gergelynek? Eleinte Gregory a szokásos módon kezd cselekedni, leértékel másokat, helyettesíti őket, arroganciát és önzést mutat. Találkozás az érintett emberek érzéseivel, és továbbra is a korábbiak szerinti cselekvés. A pszichodrámában, hogy felgyorsítsuk azt a folyamatot, hogy mások hogyan érzik magukat, amikor leértékelődnek vagy helyettesítettek, létezik egy csodálatos módszer - a szerepek cseréje. Ha a filmben, Gregory vállalta a helyettesített barátja szerepét, és hangot adott ennek a szerepnek. A forgatókönyvíró azonban éppen ezt a módszert alkalmazza, amikor Gergelynek szabadságot ígérnek, de az ígéret nem teljesül. Itt egy ALÁÍRÁS esemény zajlik - találkozik egy lánnyal (aki, ha figyelmesen megnézte a filmet, egyáltalán nem volt színésznő, és láthatóan véletlenül került a színpadra a főszereplővel, amikor lovat hozott). Ő az egyetlen, aki nem játszott semmilyen szerepet, hanem ő maga volt. Őszintesége a "hiszek neked" kulcsszavakkal kombinálva kivételes szerepet játszott a főszereplő átalakításában és megváltoztatásában. Ennek a hitnek köszönhetően Gregorynak lehetősége van kifejezni azokat az érzéseket, amelyeknek nincs helye a való életében, amelyeket nem ő sajátít el, és amelyekhez hozzáférés zárt: részvét, kedvesség, őszinteség, szánalom és empátia. Ez egy metaforikus jelenet a pszichodrámában. A lehetőséget, hogy eljátsszon valamit, ami soha nem történt meg, vagy nem lesz a való életben (ebben az esetben a 19. századba való áttérés és rabszolgává válás), vagy szerepekhez, testtünetekhez, néhány élettelen tárgyhoz való hozzárendelés (a pokol, ki tudja), vagy néhány magasabb hatalom (Isten, a világegyetem). Ennek a jelenetnek az a célja, hogy reagáljon az elfojtott érzésekre (félelem, bűntudat), találja meg, hogy melyik szükséglet van blokkolva (hogy higgyen bennem), megkapja a jogot annak kielégítésére vagy egy másik személy segítségével ("I hiszek neked "), és próbálj meg más érzéseket is kimutatni, amelyek nincsenek elsajátítva (kedvesség, empátia, majd szeretet).

3. Gregory visszatér a valódi élethez másokhoz, elsajátítva (gyakorlatilag) új érzéseket, és felismerve, hogy lehetetlen élni a régi életet. A vágy, hogy megváltoztassa a valóságát, kárpótolja az áldozatokat (a kulcsok átadása a közlekedési rendőrnek), észrevegye a durvaságot és a tisztességtelenséget, és a vágy, hogy új módon éljen, őszinte legyen önmagával és másokkal. Ugyanez történik a pszichodrámában is, egy metaforikus jelenet után, vagy az alapjelenetre való áttérés továbbra is lehetséges (olyan jelenet, ahol volt valamilyen traumatikus helyzet). A filmben a végén megtudjuk róla - kiderül, hogy a főszereplő anyja csak 3 éves koráig volt vele. Ez egy traumatikus helyzet, és csak a lány hite visszahozza őt élve magához, ez az anyja hite, ami annyira hiányzott a való életben. Sok blokkolt érzés és élmény van, amelyekkel maga a gyermek nem tud megbirkózni. És éppen elengedésük, egy jelentős személy támogatásával együtt termékeny talajt biztosít az élő részükhöz való hozzáféréshez, amelyet pszichológiai védekezés zárt le, mert belül annyira fáj. Támogatással új viselkedésmintákat próbálunk ki, amelyek megfelelnek nekünk, van, aki beválik, van, aki nem - és ez a módunk, hogy felfedezzük ezeket, és hatékonyakat találjunk. És a pszichodrámában is visszatérünk az eredeti jelenethez, ahol "új" személyként tekintünk rá, és új lehetőségeket fedezünk fel, amelyeket korábban egyszerűen nem vettünk észre. És így „konszolidáljuk” a megszerzett új készséget, a csoport támogatása érdekében, biztonságos környezetben, érzéseinkkel ellenőrizve. És ha valami nem illik, akkor ismét visszatérhetünk a pszichodráma előző lépéséhez, és reagálhatunk a maradékra, vagy találhatunk egy új lehetőséget, amely a tiéd lesz. Így megy végbe a belső átalakulás.

A csoport külön szerepet játszik az ilyen mély belső változásokban, mert egyesüléssel csoportként segíthetünk megosztani ezeket az akut, néha elviselhetetlen érzéseket: árulást, kétségbeesést, erőtlenséget vagy haragot, gyűlöletet. A csoport támogatásának köszönhetően, amely érzéseikben összekapcsolódik a hős érzéseivel (jó filmet is készít), megváltoztatjuk magunkat, hozzáférünk blokkolt érzéseinkhez, és átéljük azokat másokkal. Így az egy résztvevőként végzett munka segít az egész csoportnak a változásban. A csoport pedig óriási támogatást és energiát ad azoknak, akik dolgoznak. A cserével mindenben gazdagodunk!

Végezetül azt szeretném mondani, hogy csoportos pszichodrámát végeztem online formátumban, amely megmutatta hatékonyságát és eredményességét. Egyetlen hátránya, hogy képtelen melegséggel felkarolni és támogatni fizikailag, bár ez határozottan szavakkal is kifejezhető. Az átalakítási környezet többi részét, például Gregoryét, együtt és az online térben újrateremthetjük.

Én is hiszek minden ügyfelemben és abban, hogy képesek változni, az én feladatom az, hogy segítsek eltávolítani azokat a szükségteleneket, amelyek megvédik a súlyosan megsebesült részt mindannyiunkban. Válaszoljon az elfojtott érzésekre, és térjen vissza jelenlegi önmagához. Biztos vagyok benne, hogy minden ember eleve jó és értékes, csak az a fontos, hogy eljusson a sérült részéhez és meggyógyítsa.