15 Gondolat A Személyes Fejlődésről és Az önfejlesztésről

Tartalomjegyzék:

Videó: 15 Gondolat A Személyes Fejlődésről és Az önfejlesztésről

Videó: 15 Gondolat A Személyes Fejlődésről és Az önfejlesztésről
Videó: Novemberi összegzés 2024, Március
15 Gondolat A Személyes Fejlődésről és Az önfejlesztésről
15 Gondolat A Személyes Fejlődésről és Az önfejlesztésről
Anonim

Ezt a cikket vagy január elsején vagy másodikán írtam - a tavalyi eredmények összegzésének részeként. Aztán, hogy jobban megértsem az elmúlt év tapasztalatait, úgy döntöttem, hogy kiemelem magamnak az élet különböző területeinek legfontosabb gondolatait és következtetéseit. Itt csak azokat választottam ki, amelyek véleményem szerint másokat is érdekelhetnek.

Pontosításképpen: egy cikk a tapasztalataimról és a megállapításaimról. Egyesek számára érdekesnek és hasznosnak tűnhetnek, mások számára egyáltalán nem relevánsak. Ez jó.

A nehézségekről

1. gondolat. A „ha nem tudod, mit tegyél, tegyél valamit” képlet működik

Egy olyan helyzetben, amikor semmi sem világos, nem akar semmit, és általában minden rossz, jó legalább valamit tenni. A továbblépés visszajelzést ad, ami nagyon hasznos. Ezenkívül nem minden művelet hoz eredményt azonnal. Most megkapom annak eredményeit, amit az év első felében tettem - ez szép. Tegnapelőtt pedig váratlanul nagy hasznát vettem a három évvel ezelőtti gyakorlatnak. Sikerült megfeledkeznem róla, de ő nem rólam, mint később kiderült. Tehát néha az előrelépés önmagában is előnyös, konkrét cél nélkül is.

2. gondolat. A tudattalanunk nagyon okos

Ha nem érti, hová menjen, akkor jobb, ha az intuícióra és a testi érzésekre hagyatkozik. Az elme nagyon csal.

3. gondolat. A test mindenre emlékszik

Még olyat is, amit egyszer és mindenkorra el akar felejteni, hogy soha ne térjen vissza hozzá. És tárolja betegségek, sebek és mindenféle pszichoszomatika formájában. "Szerencsém volt": annyi pszichoszomatikám van, hogy tízre elég lenne. Próbáltam jógát, vivációt, outbacket, kineziológiát, masszázst - az eredmények még nem lenyűgözőek. Az összes kipróbált dolog közül a legjobb eredmény a csillagképek eredménye. Az év végén véletlenül belevágtam a kranioszaralis terápiába (nagyon tetszett, de még korai bármit is mondani), a reiki tervei, a lebegés. Keresni fogom. Egyébként még egy érv az 1. pont mellett: ha egy tünet hosszú ideig nem múlik el, akkor csak folytatnia kell a munkát (először nem fog elmúlni, hanem a tizedik).

4. gondolat. Ha probléma van, akkor valamilyen okból szükség van rá

Két lehetőség van, miért van rá szükség. Először is, van egy erőforrás belül, amely így akar megnyilvánulni. A második a probléma, mint jelző, hogy rossz irányba halad, és hiányzik valami fontos. Nagyjából ez az árnyékról szól. Nehéz elfogadni, nem mindig sikerül elsőre - ezért ő árnyék.

5. gondolat. Az érzések kemények

Amikor elkezdi átélni az elfojtott, át nem élt érzéseket, nem mindig lehetséges szüneteltetni a folyamatot. Nem bírod megélni egy kicsit ezt, azt és azt -, majd azt mondod: „Állj! Nem akarok többet. Ez nem így működik.

A környezetről

6. gondolat. Ha nehéz érzelmeket tapasztal a múltból, jobb, ha visszavonja a szeretteivel való kommunikációt

Minimálisra. Ilyenkor minden egy speciális szűrőn keresztül látható. Nos, és a vetítés. „Nincsenek kellemetlen emberek - vannak, akik nagyon„ sikeresen”tükrözik ránk árnyékoldalainkat” (nem emlékszem az idézet szerzőjére). Nagyon okos ötlet. És ezt nagyon jól megérted utólag, amikor a kapcsolatot elrontja a rend. Próbáld meg elmagyarázni az érzelmi kitöréseid által érintett személynek, hogy 20 évvel ezelőtt egyszerűen elfojtott érzéseket élt át. Úgy lesz, mint azoknál a kanalaknál, amelyeket megtaláltak, de az üledék megmaradt.

Egyébként azoknak az amerikaiaknak, akik rendszeresen járnak pszichoterapeutához, nagyon igaza van. Biztonságos hely, ahol gondolkodhat, beszélhet érzéseiről, és minőségi, elfogulatlan visszajelzést kaphat. Egy barátnő sem ad ilyen visszajelzést. Lényeg: ha szeretteivel szeretné fenntartani a kapcsolatot, akkor jobb, ha pszichológiai és érzelmi problémákat dolgoz ki távol tőlük. Pontosítás: A múlt érzelmeinek átéléséről beszélek, nem pedig a jelen összetettségéről.

7. gondolat. Az emberek csalnak, megszegik a határokat és manipulálnak

Sokan nem rosszindulatból teszik - egyszerűen nem tudják, hogyan kell másképp csinálni. Lehetséges és szükséges a visszavágás - szintén nem rosszindulatból. Az önvédelem képessége mindenki felelőssége. Senki sem köteles tiszteletben tartani a határait. Egy fontos pont: annak megértéséhez, hogy hol van a probléma egy másik személyben, és hol vannak a saját előrejelzései, folyamatosan dolgoznia kell önmagán. Ellenkező esetben belecsúszhat a paranoiába, és visszavághat ott, ahol úgy tűnik, senki sem támadott.

És még: az emberek, akik csalnak, megszegik a határokat és manipulálnak, segítenek igazán értékelni azokat, akik nem.

A gyermekkorról

8. gondolat. A korai, öntudatlan gyermekkori élmények sokkal jobban befolyásolják a személyiséget, mint szeretnénk

Nem túl menő, sőt néhol nagyon ijesztő is. Az a tény, hogy egyszer 2-3 éves korunkban döntöttünk, hatással lehet az egész életünkre, de fogalmunk sincs róla (a traumatikus tapasztalatok gyakran amnéziásak). Igen, és azok az érzések, amelyeket egy kisgyermek érez (beleértve a babát is), nem mennek sehova. A felnőttek is megtapasztalják ezeket az érzéseket, általában egyszerűen valamilyen logikus és racionális (felnőtt!) Okgal magyarázzák őket. Ez már régóta ismert, de ha személyes tapasztalatból megérted, hogyan működik, kicsit megijedsz, hogy őszinte legyek.

A szülőkről

9. gondolat. A szülői elfogadás valóban fontos

Mindent, amit nem fogadunk el szüleinkben, megkockáztatjuk, hogy megismételjük. Ez különösen igaz az ellenkező nemű kapcsolatokra. Még az anyával való gyerekkori kapcsolat is nagyban befolyásolja a pénzt (!) És a sikert (!). Erről nem sokat fogok írni - előttem készült.

10. gondolat. A szülők azt adják gyermekeiknek, amijük van (gyakran a legjobbat)

Hülyeség a szülőkre panaszkodni, hogy ott nem adtak valamit. Azt adták, ami volt. Most már mindannyian értünk a pszichológiához, köszönhetően a könyveknek, tréningeknek stb. A szüleinknek nem volt mindez. Nem tudták megtanítani, hogyan adjunk visszajelzést, hogyan dicsérjünk, hogyan tanítsunk meg gazdálkodni pénzügyeinkkel stb. Ők maguk nem tudták. A szüleik (a második világháborút túlélő generáció) ezt sem tudták. Általában az élet teljesen más volt, és nem erről. Jó lenne erre emlékezni.

Az életről, a küldetésről és a célokról

Gondolat # 11. Mindenkinek megvan a maga útja, és sok úti cél lehet

Az élet célja fikció, és hála Istennek. Valójában egy személynek sok célja lehet, és mindannyian kapcsolódhatnak az élet különböző területeihez. Ha célt szeretne találni, jó lenne megbizonyosodni arról, hogy ez nem a káros gyermekalkatrészek intrikája, amelyek egykor valóban hiányoztak anyukából.

Ami az utat illeti - nincsenek egyszerű és képletes válaszok. A coaching népszerű egyensúlykereke nem mindenkinek működik, és nem mindenkinek van rá szüksége. Ugyanez vonatkozik más hangszerekre is. Egyébként a legtöbb energiát „nem a sajátodra” fordítják. Éppen ellenkezőleg, "energiáját" adja, de leginkább blokkok és félelmek vannak ott. Nehéz feladni „nem a sajátját”, hiszen egyszer sok energiát fordítottak rá. Valami ördögi kör.

12. gondolat. Az, hogy életünk a kezünkben van, csak részben igaz

Minden személy része egy nagyobb rendszernek (például állapotok, és nem csak). Ezek a rendszerek sok ember életét befolyásolják. Az a gondolat, hogy egy személy teljes mértékben irányítja az életét, szinte az isteniség igénye. Egy személy teljesen irányítja, hogyan reagáljon az eseményekre, és csak részben irányítja az eseményeket, és nem mindent.

13. gondolat. A múlt nem lehet fontosabb, mint a jövő, de

Ha a múltban van elfojtott élhetetlen tapasztalat, akkor fennáll annak a kockázata, hogy megismétlődik a jövőben. Ezért együtt kell dolgozni a múlttal. A jövőre nézve.

A hasznos készségekről

14. gondolat. A döntéshozatal nagyon fontos

Meg lehet és kell tanulni. Ez egyébként nem megy azonnal. És még valami: az a döntés, hogy nem hozunk döntést, egyben döntés is, és díjat is fizetnek érte.

15. gondolat. A második legfontosabb készség nem mászni anélkül, hogy másokat megkérdeznénk

A mások problémáinak állandó megoldásának szokása azt sugallja, hogy egy személy szem elől téveszti a sajátját, ezért ha mások problémáit akarja megoldani (menteni), akkor jobb, ha a feladataira összpontosít. Zavarosabb.

Ajánlott: