2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Sok ügyfél, amikor az első ülésre érkezik, arról beszél, hogy milyen nehéz volt pszichológushoz jönniük. A nehéz félelmetes vagy szégyent jelenthet, vagy "igen, magam is bírom".
Jelenleg nagyon jól megértem az embereket, mert emlékszem, hogyan éreztem magam, amikor eldöntöttem, hogy segítséget kérek -e pszichológustól.
Elmesélem a történetemet és az első pszichológusnál tett tapasztalataimat.
Körülbelül 5 évvel ezelőtt számomra nehéz helyzetbe kerültem - szerelmes voltam, egy emberrel nem alakult ki a kapcsolat, és a lehető legnagyobb zavarban voltam - mit tegyek, hová menjek, mi történik általában. Akkor teljes „veszteségként” emlékszem magamra.
Amikor minden rendelkezésre álló eszközt kipróbáltak (kommunikáció a barátokkal, bungee jumping, veszekedések és konfliktusok, végtelen leszámolások, könnyek), rájöttem, hogy ideje kipróbálni valami alternatívát. Úgy tűnt, ez az alternatíva szakember segítségét kérni, és elkezdtem keresni egy olyan személyt, akivel szeretném megosztani a problémámat.
Féltem és szégyelltem magam az első találkozóra? Igen! Nem féltem menni, emlékszem az első telefonbeszélgetésre, ahol megpróbáltam, hogyan tudnám elmagyarázni, mire van szükségem és mennyire félek. És mindez annak ellenére, hogy a szakember, akihez fordultam, ismerős volt számomra (egyszer volt tanácsadóm a táborban), és eléggé bíztam benne.
Amitől féltem:
- Kárhoztatás. Hallgassa meg történetét: „Ó, ezt te adod, hogyan lehetett általánosságban eljutni oda” vagy „ez rossz, ezt nem teheted meg”.
- Elutasítás: "Nos, nem, ilyen emberrel és ilyen helyzetben nem fogok dolgozni, gyerünk, kezeld magad",
- Kényszerítés néhány számomra nem megfelelő cselekedetre: „szóval így kell ezt és azt tenned”, „kelj fel és menj”, „jobban tudom”,
- A terápia haszontalanságát, hogy "semmi sem segít rajtam".
Emlékezve erre az állapotomra, rájövök, mennyire fontos volt, különösen az első szakaszban, hogy meg kell érteni és elfogadni minden könnyemmel, taknyommal és tapasztalattal.
Ennek eredményeként, a félelmeim ellenére, "csatába" mentem, mert túl rosszul éreztem magam, és rájöttem, hogy annyira el vagyok keseredve, hogy csak segítségre van szükségem.
Úgy gondolom, hogy akkor nagyon fontos volt munkánk sikere szempontjából, hogy ezek a félelmeim és aggodalmaim képezték a pszichológussal folytatott beszélgetéseink témáját, különösen az elsőket. Ez lehetővé tette számomra, hogy megnyíljak, és elkezdjek annyira bízni a személyben, hogy elkezdhessem megosztani a nehézségeimet. Ennek eredményeként elfogadást és támogatást kaptam, bizalmi légkört, amelyben mindenről beszélhetek, és szakmai segítséget egy számomra fontos kérdésben!
Most fordulópontként emlékszem életemnek arra a pillanatára, mert ekkor ébredt fel újra a pszichológia iránti szerelmem, és mint kiderült, elkezdődött a pszichoterapeuta karrierem. De ez egy másik történet.
Igen, ez az én személyes tapasztalatom, és megosztom azok támogatását, akik szembesülnek a félelemmel, hogy pszichológushoz fordulnak, és nem tudják, hogyan kell kezelni őket. Gyere, beszélj róluk, beszéljétek meg nehézségeiteket, ha már minden más módot kipróbáltak!
Szívesen válaszolok a bejegyzés témájával kapcsolatos kérdésekre, ha felmerülnek)
Ajánlott:
"Akar!" - "Nem Tudok!" Vagy "nem Akarom!"? Gyengeséget Vagy Felelősséget Válasszon?
Sokan beszélnek arról, hogyan akarnak élni, milyen kapcsolatot akarnak, hová akarnak eljutni és hogyan pihenhetnek, és ez a minimum azoknak a vágyaknak, amelyek hangot adnak. Mindenkinek megvan a saját "vágya" és "nem akar"
28 Oka Annak, Hogy Ne Menjen Pszichológushoz, Vagy "NE Menjen Pszichológushoz, Ha"
Ezekben a zord időkben … egy kis humor nem árthat nekünk! ^ _ ^ Ha arra gondolunk, hogy pszichológushoz megyünk (persze békés, karantén nélküli időben), akkor sok belső kérdés merül fel, és gyakran sok ellenállás is van … Ebben a cikkben megpróbáltam kiemelni a legnépszerűbb és legviccesebb ellenállásokat.
Amikor Nem Tud Pszichoterapeutához Menni, Vagy A Pszichoterápia Ellenjavallatai
A pszichoterápiának, mint más tevékenységeknek is, saját ellenjavallatai vannak. Vannak olyan helyzetek, amikor a pszichoterápia nem fog működni, vagy akár káros is lehet. A csalódás, a pénz- és időveszteség, esetleg a közérzet romlásának elkerülése érdekében, mielőtt időpontot egyeztetne, figyeljen a következő pontokra:
Hogyan Válasszunk Pszichológust: Menni A Híreshez Vagy Nem?
A csodába vetett hit elpusztíthatatlan! Legalábbis nagyon népszerű. És ez a vágy az összetett problémák gyors és egyszerű megoldására nagyon is érthető. Minden élőlény arra törekszik, hogy minden problémát a lehető leggyorsabban és a legkisebb erőfeszítéssel oldjon meg.
Pszichológushoz Menni Nem Ad Semmit?
Tudod, miért hisszük azt, hogy a pszichológussal való munka csak beszéd, és mindenféle gyakorlat, de nincs valódi eredmény? Mert: de. Nem szoktuk észrevenni őket. b. (a -ból jönnek) Távolról is láthatóak Folyamatosan változunk, minden nap, tégla tégláról.
