2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Önismeret az önbecsülésed és önbizalmad alapja
Javítanod kell az önbecsüléseden! Alacsony önbecsülésed van! Önbecsülés, önbecsülés! Milyen gyakran halljuk ezt a szót?! A bloggerek, pszichológusok, marketingcégek mindig megvitatják, amikor szemináriumokat, tréningeket és mesterkurzusokat tartanak! Annyi információ van róla, hogy az agy már úgy reagál rá, mint egy bika a vörös rongyra, amelyet el kell szakítani és a földbe kell taposni! Ennek eredményeként az emberek elkezdenek aktívan futni, dohányozni, hányni, és nem veszik észre, hogyan válnak később boldogtalanná és függővé másoktól. Mi az ok?
És az ok egyszerű !!! A haladás fejlődésével az emberiség elveszíti önmagának érzékelési képességét! Mit jelent? Ez azt jelenti nem érezzük azt, amire valóban szükségünk van: testi, érzelmi, tapintható, spirituális szükségleteink. Ennek eredményeként a reménytelenség érzése, a jövőtől való félelem, szorongás, különböző betegségek, alvási és súlyzavarok jelentkeznek bennünk.
Mi késztet bennünket erre? A vágy, hogy felismerjenek, szeressenek, uralkodni, bebizonyítani, hogy jobbak vagyunk, mint amilyennek látszunk? „Ha azt teszem, amire gondoltam - nagyszerű leszek, akkor mindenki észrevesz engem, szükséges és fontos leszek. És természetesen képes leszek elnyomni az elkövetőimet a tekintéllyel."
Dolgoznom kell ezzel? Természetesen!!! Hol kezdjem? Először is, annak megértéséhez, hogy pontosan mi a fontos számodra, minden értéket pontról pontra kell szétszedni. Kezdjük az önértékeléssel.
Az önbecsülés egy személy elképzelése személyiségének fontosságáról, tevékenységeiről más emberek körében, valamint önmagának és saját tulajdonságainak és érzéseinek, előnyeinek és hátrányainak értékeléséről, azok nyílt vagy akár zárt értékeléséről
Az egyén jelentéseinek rendszere az értékelés fő kritériuma. Nem szabad elfelejteni, hogy az önbecsülés teljesít számos olyan funkció, amely szükséges az emberi életszínvonal magas színvonalú biztosításához.
Ezek közül több is létezik:
- Védő - az egyén relatív stabilitásának és függetlenségének biztosítása.
- Fejlesztés - ösztönzi a személyiséget a fejlődésre és a fejlődésre.
- Fényvisszaverő (vagy jelző) - megmutatja egy személy valódi hozzáállását önmagához, tetteihez és cselekedeteihez, valamint lehetővé teszi tettei megfelelőségének felmérését.
- Érzelmi - lehetővé teszi egy személy számára, hogy elégedett legyen saját személyiségével, tulajdonságaival és jellemzőivel.
- Alkalmazkodás - segít az embernek alkalmazkodni a társadalomhoz és az őt körülvevő világhoz.
- Prediktív - szabályozza az ember tevékenységét a tevékenység kezdetén.
- Javító - ellenőrzi a tevékenységek végrehajtásának folyamatát.
- Utólag - lehetőséget biztosít arra, hogy egy személy értékelje viselkedését és tevékenységét a végrehajtás utolsó szakaszában.
- Motiváló -cselekvésre ösztönzi az illetőt, hogy szerezzen jóváhagyást és pozitív önértékelési reakciókat (önelégültség, önértékelés és büszkeség).
- Terminál - megállítja (leállítja a tevékenységet), ha tettei és tettei hozzájárulnak az önkritika és az önmagával való elégedetlenség kialakulásához.
- Szabályozó - biztosítja a feladatok egyén általi elfogadását és a döntések megválasztását.
Miért kell ezt tudnia? Először is, hogy megértsük, mi az igazi oka a rossz közérzetnek !!! A második pont az, hogy maximalizálja a károsodott funkció helyreállítását, javítsa életének minőségét !!! És csak ezután tegyen bizonyos intézkedéseket a javítása érdekében !!!
A munka algoritmusa így néz ki:
- Az önbecsülés növelése érdekében először meg kell értenie, hogy mely funkciók kevésbé kielégítettek, és csak ezután irányítsa minden erőfeszítését a teljes helyreállításra.
- Ahhoz, hogy ez 100%-ban működjön, saját maga kell ezt megtennie, hogy a magába vetett hit ereje növekedjen, és megteremtse a sikerélményt.
- Nem kell globális tevékenységet végeznie, elegendő kis lépés, így valószínűbb, hogy eléri azt, amit szeretne.
- Ne felejtse el megköszönni magának az elvégzett robotot, mert képes lesz értékelni önmagát. Rajtad kívül valószínűleg kevesen fogják értékelni a munkádat. Ezért, hogy észrevegyék, kezdje észrevenni önmagát !!!
- Ha meg akarja osztani a sikereit, és megértetté és hallhatóvá válik, akkor tanácsos ezt megtenni azokkal az emberekkel, akik biztosan támogatni és dicsérni fogják, hagyja, hogy önbecsülése táplálja és stabilizálódjon, ne pedig lecsúszva és élve eltemetve.
- És ami a legfontosabb - Higgy magadban. Ha azt hiszed, hogy valakinek köszönhetően növelni fogod az önbecsülésedet, akkor ez nem így van !!! Az, aki magabiztossággal ruházta fel, érdeklődéssel veheti el, amit adott (és már a védnöke lesz a vágás). Tehát légy az életed tulajdonosa, és az abban bekövetkező változások nem fognak várni !!!
Ajánlott:
A Házastársak Kölcsönös őszintesége, Mint A Család Lelki és Erkölcsi Alapja
Oroszország csaknem negyedszázada a világelső a válások számát tekintve. Az anyakönyvi hivatal statisztikái szerint a házaspárok 50% -áról 70% -ára osztottuk az adott évben nyilvántartásba vett családok számát. A válásnak sok oka van: a házastársaknak nincs saját otthonuk, alacsony jövedelmük, szüleiktől való függőségük, alkoholizmus, kábítószer -függőség, szerencsejáték -függőség, családon belüli erőszak, gyermektelenség, szexuális összeférhetetlenség, hűtlenség és még sok más
Tökéletes Vagyok! A Neurózis Alapja
A neurózis eszméletlen belső konfliktusokon alapul. Ezért, mivel lehetetlen megvalósítani és konstruktívan megoldani őket, a neurotikus különféle mechanizmusokat talál arra, hogyan lehet ezeket neurotikus módon megoldani. Az egyik ilyen módszer az idealizált kép létrehozása.
5 Szöget Az önbecsülésed Koporsójához
A konzultáció során gyakran felteszik nekem a következő kérdést: „Alacsony önbecsülésem van. Hogyan frissíthetem? Mit kell ehhez tennie? " Szeretném megosztani ezzel kapcsolatos gondolataimat. Véleményem szerint sok hamis hiedelem formálja és táplálja a fényes magazinokat, a "
Pszichológia: Az önismeret Művészete - 2
A Veche kiadó kiadta első könyvemet a pszichológiai, azaz a "Pszichológia: az önmegtalálás művészete" című szakmai témakörben Részlet a könyvből: „Az első világháború nagyot hasított az ember tudatában - több ezer éves birodalmakat pusztítottak el, több tízmillió ember évszázados életmódját, hagyományait és világnézetét sértették meg.
Alacsony önbecsülésed Van
Jelenleg sok pszichológus foglalkozik az „önbecsülés kiegyenesítésének” témájával, vagyis valahogy alacsonynak tűnik … És az önbecsülés-hogy van ez? Hogyan tudom értékelni magam és mihez képest? Hiszen mindent csak összehasonlításban és ellentétekben ismerünk fel.
