2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az egyik leginkább hozzáférhető, nem egyszerű, de kivitelezhető és mindenki számára elérhető lehetőség, hogy teljesebb, harmonikusabb és sokkal mélyebb életet kezdhessen élni, az, hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyekhez hozzáér, és amelyek rendkívül jól foglalkoztatják.
Rendkívül jó - ez például az egyik közelítésben azt jelenti, hogy nem szégyelli magát a legkedvesebb, legmeghatározóbb, legközelebbi, legfontosabb lény előtt (nem feltétlenül személy).
A következő közelítésben ez rendkívül jó, ilyenkor úgy érzi, hogy ez a lény éppen a szemével néz és a kezével érzi magát, és egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy így legyen. Ez a teremtmény lehet az, amit nevezhetnél Isten szónak (ha ez a szó releváns számodra), vagy lehet szeretett személy, vagy az élet racionalitásának érzése - nem számít. Fontos, hogy ez valami több legyen önmagadnál és releváns számodra.
Ahhoz, hogy bármilyen munkát jól végezhessen, fel kell adnia minden egyéb dolgot ebben a pillanatban. És maradjon egyetlen vállalkozásnál, oldja fel ezt az egyetlen üzletet. Teljesen benne lenni. Teljesen azt jelenti, egyszerűen gondolatok nélkül. A gondolatok mindig mást jelentenek, mint ami van. Te pedig maradsz és nem maradsz másban, hanem csak abban, ami most van. A gondolatok nem csak tényleges verbális gondolatok vagy asszociatív képek valahol „benned”. A gondolatok mind önmagukban szimulálódnak, "belül", amikor önmaga zárt folyamatokat dolgoz fel, például érzelmeket, hangulatokat, állapotokat.
Nincs tíz tennivaló, nincs száz gond egyetlen pillanat minden pillanatában. De teljesen, teljesen. Elengedsz minden mást, mintha szem elől tévesztenéd, elveszíted az irányítást minden más felett. Ez nem könnyű, és elsőre legalább nagyon érthetetlennek és szokatlannak, vagy akár ijesztőnek tűnhet. Úgy tűnik, hiányzik az élet, az, amit életnek éreztél, az ismerősnek és ismerősnek tűnő. Nehéz és félelmetes számodra, ha elengedsz mindent a világon, egyedül maradsz valamivel, attól a ténytől, hogy elveszíted magadban a szokásos érzést.
Ha vigyáz egy gyerekre, akkor teljes mértékben benne van. Nincs vágy, nincs gondolkodás - csak ennyi. Ha jelentést készít, csak ezt a jelentést, csak ezt a jelenséget és semmi mást. Nincs várakozás, hogy mikor ér véget, nincs vágy a szünetre, nincs előttünk a legapróbb pillantás, nincsenek előre tervek, nem kell rohanni, hogy mielőbb befejezzünk valamit, hogy valahol „ott”, elöl legyünk. Ez az egyetlen dolog. Ha mosogat, akkor ez az egyetlen. És ha ilyen tud lenni, egyetlen érzelem nélkül, egyetlen gondolat nélkül, egyetlen kétség nélkül, egyetlen "de" nélkül, akkor erőfeszítés és erőfeszítés nélkül elkezdi beilleszkedni az életbe. Egyszerűen nem lehet nem bekapcsolni. És elkezdesz életre kelni. És ezzel egy időben elkezded feleleveníteni azt a teret és ügyeket, amelyeket jelenléteddel érintesz. Nem szándékosan. Ettől nem leszel fontos vagy különleges - nagyon egyszerű és természetes lesz számodra. És nehéz lesz elképzelni, hogyan és miért voltál valaha más.
Felfedezed az élet jelenlétét itt, lélegzetét, pulzusát, szívverését. Rájönni fog, hogy ez nem egyetlen tetthez, egyetlen cselekvéshez vagy egyetlen megnyilvánuláshoz kapcsolódik. Az életérzés mindig ott van, nem keres sehova, nem mozdul sehova, és soha nem szakad le önmagadról. Ezt érezve leírhatatlan nyugalom tölt el. Rájössz, hogy nincs hova menned, nincs hova rohannod, de korán sietned kell a finom házi fűszernövényekért a bazárban.
Fokozatosan rájössz, hogy egyetlen atom, egyetlen mozdulat, egyetlen lépés vagy tett, egyetlen szó, egyetlen érzés sem fontosabb, mint valami más. Látni fogja, hogy az életben semmi sem fontosabb, mint bármi más. Felismeri a körülöttünk lévő minden hasonlóságát és egyenlőségét, a legkisebb és a legnagyobb egyenértékűségét.
Ajánlott:
Tanulj Meg Hatékonyan Kommunikálni
A terápiával javítjuk az életünket. Ez a folyamat nem gyors és felelősségteljes. Közben belső problémáinkkal foglalkozunk, mit kezdjünk a körülöttünk lévőkkel és a velük való kommunikáció jelenlegi sorrendjével? Olyan emberek vesznek körül minket, akiket nem tudunk megváltoztatni.
Tanulj Meg Kérdezni
Ez a szöveg nőkről és nőkről szól. Bár a férfiakat érdekelni fogja, "mit akart mondani". Tehát az alábbi lista sok felnőtt lány számára ismerős lesz. Kérdezni az gyengeséget mutatnak megalázni mutasd meg, hogy rosszabb vagy, mint amilyennek látszanod kell tegye ki "
Tanulj Meg újra Akarni
A terápiában nagyon gyakran szembesülünk azzal a ténnyel, hogy a kliens, megközelítve problémája megoldását, maga is megijed ettől és megáll. Ott a döntést általában egy nagyon nehéz dolog követi - megérteni, hogy ki vagyok és mit akarok valójában.
Lenni Vagy Nem Lenni? A Döntés Meghozataláról
Egész életünk a döntések meghozataláról szól. Most ébredj fel, vagy feküdj még öt percig? Viselje ezt az öltönyt, vagy jobb farmerben járni? Munkába vezetés vagy gyaloglás? Vagy talán egyáltalán nem megy sehova? És így tovább, és így tovább… Valójában a döntés meghozatala nem más, mint az a képesség, hogy az összes rendelkezésre álló alternatíva közül választhasson.
Tanulj Meg Boldognak Lenni
Valójában az élet csodálatos dolog. Minden napunk tele van olyan eseményekkel, amelyek potenciálisan boldoggá tehetnek minket, és sok örömet okozhatnak. De miért nem használhatjuk ki ezt a bőséget? Mi a titka annak a képességnek, hogy megtapasztalhatjuk a boldogságot és fenntarthatjuk ezt az állapotot?
