Hogyan Lehet Abbahagyni A Féltékenységet?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Az irigység olyan érzés, amelyet szokás elítélni, szégyellni és még magának sem beismerni. A valóságban azonban nincsenek rossz érzések - mindannyian jeleznek nekünk valami fontosat.

Mi az irigység valódi pszichológiája? Hogyan kell kezelni ezt az érzést?

Feltételesen az irigység "fehérre" és "feketére" oszlik. Mi a különbség? Az első esetben ez az érzés egyáltalán nem árt másoknak, és folyamatosan arra késztet, hogy dolgozz magadon, a belső önfejlesztésre irányul, és nem bosszút áll valakin - "Irigylem ezt az embert, és el akarom érni a szintjét!" Példák az ilyen irigység megnyilvánulására:

- nőknek: „Ó! Milyen szép hosszú haja van! Az ilyeneket magamnak termesztem!"

- férfiaknak: „Ó! A barátom új autót vett! Én is biztosan ugyanazt veszem!"

Ennek megfelelően az ember fokozatosan elindul egy cél elérése felé, például többet keres (tudja, hogy egy -két év múlva ugyanazt az autót engedheti meg magának, mint egy barátja).

A nehézségek ott kezdődnek, amikor az irigység feketévé válik. Mikor történik ez? Abban a pillanatban, amikor a vágy, hogy elpusztítsa az irigység tárgyát, vagy olyan rosszá tegye őt, mint maga az irigy. Ebben az állapotban az ember teljesen leveszi magáról a felelősséget mindenért, ami az életében történik, és azt hiszi, hogy az irigység tárgya az oka saját kudarcainak és megalázott helyzetének. Más szóval, ezt az állapotot egyetlen pontos kifejezéssel lehet jellemezni - "Nincs szükségünk semmire, amíg másoknak nincs semmi!" Például el akarom érni Bill Gates szintjét, de mivel a jövedelmem az átlag alatt van, száz évig kell dolgoznom, és nem valószínű, hogy elérem ezt a szintet - a különbség túl nagy! Ebben az esetben az irigység érzése gyötörni kezdi az embert, megsemmisíti és "megeszi" belülről.

Mit kell tenni ebben a helyzetben?

Először meg kell tanulmányoznia azt a személyt, akinek irigysége támadt, hogy megtudja életének néhány negatív aspektusát - általában van egy bizonyos ár, amelyet az emberek fizetnek az életükért. Például a sztárok nem mehetnek ki smink nélkül (különösen a lányok), nem vonulhatnak nyugovóra valahol a városban - az újságíró megnézheti, lefotózhatja, másnap pedig egy teljesen csúnya fotó jelenik meg az újságokban. A vagyonnak vannak hátrányai - az embernek folyamatosan gondolnia kell pénzének biztonságára (Hova kell befektetni? Melyik bank stabilabb tárolására?).

Egy másik példa, inkább földhözragadt és létfontosságú. Az egyik barát irigyli a másikat, hogy hosszú évek óta házas, férje mindent elintéz, és általában erős és barátságos családja van. A valóságban azonban fordított helyzet állhat elő - a házasságban nem minden olyan jó (egy nő kénytelen elviselni a férjét, aki mindig mindennel elégedetlen).

Lehet, hogy irigyeljük az ideális képet, de mélyebbre nézve minden teljesen másképp alakulhat, mint amilyennek első pillantásra tűnik - egy személynek komoly problémái lehetnek.

Elemezze, hogy pontosan mi kellemes egy személyben - vonzza a megjelenés, a pénz, a hírnév vagy a tulajdon (egy gyönyörű autó, lakás vagy ház), majd mélyebben gondolkodunk. Tetszik, ahogy pénzt keres? Azokkal a képességekkel, amelyekkel rendelkezik? Vagy milyen könnyedén sikerül neki minden az életben?

Mindezeket a pontokat nagyon fontos kijelölni - mi és hogyan tetszik. Nem állhat meg csak egy képnél - "Jó autója van, én is szeretnék egyet!" Ha az ember olyasmit csinál, ami annyira rá van ragadva egy másikban (például vesz egy autót), akkor nem lesz könnyebb - bekapcsol és valami mélyebbre akaszt. Általában alapos elemzéssel valóban fontos és értékes dolgokat találhat.

Természetesen nem mindenki lehet a második Bill Gates, de mindenki megadhatja magának a jogot, hogy legalább valamit elérjen. A lényeg az, hogy megértsük irigységének lényegét. Ebben az esetben maga a gondolkodási folyamat lesz "gyógyító", megváltozik a világnézet, az embert nem fogja annyira "ledobni" az irigység: "Ő olyan menő, de én semmi!". Az ilyen hiedelmekkel való együttélés azonban meglehetősen nehéz - ha nem tér vissza a valóságba, és nem kezd el mozogni, egyszerűen megfagyhat egy helyen. Ha valami tetszik, tedd meg!

Az életben minden lehetséges. Ha valaki nagyon akar valamit, akkor biztosan eléri. Talán nem fogja megnyerni a világ minden dicsőségét, de a jó irányba haladva nagy magasságokat érhet el. A lényeg az, hogy menjen az irigység tárgyát képező képhez, mert ezt csak szeretné. De ne fulladjon meg az ideáljához vezető úton - a valóságban minden mindig kétértelmű (nincs csak fehér vagy fekete, csak jó vagy rossz). Az élet olyan, mint egy labirintus - az egész út kifordult (valami jó lesz, de valami rossz). Éppen ezért, ha az irigység elválik a valóságtól, az nagyon fájdalmas.