Engedjen Be Mindenkit, Ne Engedjen Ki Senkit? A Személyes Határokról

Tartalomjegyzék:

Videó: Engedjen Be Mindenkit, Ne Engedjen Ki Senkit? A Személyes Határokról

Videó: Engedjen Be Mindenkit, Ne Engedjen Ki Senkit? A Személyes Határokról
Videó: Deneyenler Son Derece Memnun Eklem Ağrısı Bitiyor 2024, Március
Engedjen Be Mindenkit, Ne Engedjen Ki Senkit? A Személyes Határokról
Engedjen Be Mindenkit, Ne Engedjen Ki Senkit? A Személyes Határokról
Anonim

Engedjen be mindenkit, ne engedjen ki senkit? A személyes határokról

Vajon ez történik veled? Egy barát (kolléga, rokon) megállás nélkül beszél és beszél (önmagáról, problémáiról vagy sikereiről), és már nem tudja, hogyan szabaduljon meg tőle, idegesítő. Fél füllel hallgat, félrenéz, a székében babrál, és megpróbálja világossá tenni, hogy azt mondják, mennie kell, dolga van. És úgy tűnik, nem veszi észre, és továbbra is sugároz, mint egy gondtalan papagájmadár, megállás nélkül. Még csak nem is szünetel, ahová beillesztheti a sajátját: "Sajnálom, mennem kell." És valahogy megszakítani … kényelmetlen. Szóval fáradozol, átkozva mindent a világon.

Vagy például egy barát kér, de nincs időd, most nem rajta múlik. De nehéz visszautasítani. És beleegyezik, annak ellenére, hogy a szükséges időt magának kell eltöltenie, halasztva az üzletet vagy a pihenést.

Nehezen kér segítséget, bármennyire kicsi is? Gondolod - miért kell megerőltetni az embert? Jobb, ha maga csinálja, különben megtagadja, vagy válaszul megkér, hogy tegyen valami nehézséget az Ön számára.

Előfordul, hogy mások problémáit érdekei kárára oldja meg?

Továbbra is kommunikál azokkal, akik nem szeretnek, nem tisztelnek, és ennek megfelelően cselekszenek veled anélkül, hogy megkérdeznéd, hogy kényelmes -e neked? Egyik ügyfelem válaszolt erre a kérdésre: „Ó, milyen fáradt vagyok azoktól a„ kedves”rokonoktól, akik minden nyáron hétvégenként figyelmeztetés nélkül (olvassuk: hadüzenet nélkül!) Eljönnek a dachába. És úgy is viselkednek, mintha boldoggá tették volna jelenlétükkel. Pihennek, szórakoznak: kebab, ital, végtelen beszélgetések. A férjemmel pedig az ágyakba akarunk ásni, élvezni a nyugalmat és a csendet. Unjuk a városi zajt! De nem rúghat ki - megsértődnek. A rokonok mindegyike ("legyen baj" - halkan az oldalára suttog).

Ha felismered magad ezekben a helyzetekben, az azt jelenti, hogy valami nincs rendben a személyes határaiddal. Meggyengítette a határait.

A gyenge határokkal rendelkező emberek gyakran óriási energiákat költenek el, amire szükségük van, hogy megpróbálják fenntartani kapcsolataikat, annak ellenére, hogy rájönnek, hogy éppen ezek a kapcsolatok pusztítják el őket. Miért történik ez? Ez gyakran összefügg a magánytól, a haszontalanságtól vagy az ítélkezéstől való félelemmel. - Ha nem felelek meg mások elvárásainak, elhagynak. Az a vágy, hogy "mindenkinek jó legyen". És egyenes út a neurózishoz!

Mit kell tenni?

Először is: megérteni, hogy nekünk - önmagunknak, mint személynek - nincs szükségünk ilyen emberekre. Szüksége van valamire tőlünk - időnkre, energiánkra, figyelmünkre … Ha mindezt abbahagyja, elhagyatott lesz, ne habozzon! Érdemes tehát elvesztegetni az életét, csak azért, hogy fenntartsuk azt az illúziót, hogy szükség van rá?

Másodszor, vállalja a felelősséget az életért a saját kezében, és kezelje úgy, ahogy jónak látja. Csak te döntöd el, hová fordítsd az erődet, az idődet, az energiádat. A te nem jelenti a határaidat másoknak. Ezeket pontosan addig fogják megsérteni, amíg maga nem határozza meg maga, kit és milyen közel enged be az életébe.

Éld a saját életedet, ne másokét. És akkor minden színével örülni fog!

Ajánlott: