2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Engedjen be mindenkit, ne engedjen ki senkit? A személyes határokról
Vajon ez történik veled? Egy barát (kolléga, rokon) megállás nélkül beszél és beszél (önmagáról, problémáiról vagy sikereiről), és már nem tudja, hogyan szabaduljon meg tőle, idegesítő. Fél füllel hallgat, félrenéz, a székében babrál, és megpróbálja világossá tenni, hogy azt mondják, mennie kell, dolga van. És úgy tűnik, nem veszi észre, és továbbra is sugároz, mint egy gondtalan papagájmadár, megállás nélkül. Még csak nem is szünetel, ahová beillesztheti a sajátját: "Sajnálom, mennem kell." És valahogy megszakítani … kényelmetlen. Szóval fáradozol, átkozva mindent a világon.
Vagy például egy barát kér, de nincs időd, most nem rajta múlik. De nehéz visszautasítani. És beleegyezik, annak ellenére, hogy a szükséges időt magának kell eltöltenie, halasztva az üzletet vagy a pihenést.
Nehezen kér segítséget, bármennyire kicsi is? Gondolod - miért kell megerőltetni az embert? Jobb, ha maga csinálja, különben megtagadja, vagy válaszul megkér, hogy tegyen valami nehézséget az Ön számára.
Előfordul, hogy mások problémáit érdekei kárára oldja meg?
Továbbra is kommunikál azokkal, akik nem szeretnek, nem tisztelnek, és ennek megfelelően cselekszenek veled anélkül, hogy megkérdeznéd, hogy kényelmes -e neked? Egyik ügyfelem válaszolt erre a kérdésre: „Ó, milyen fáradt vagyok azoktól a„ kedves”rokonoktól, akik minden nyáron hétvégenként figyelmeztetés nélkül (olvassuk: hadüzenet nélkül!) Eljönnek a dachába. És úgy is viselkednek, mintha boldoggá tették volna jelenlétükkel. Pihennek, szórakoznak: kebab, ital, végtelen beszélgetések. A férjemmel pedig az ágyakba akarunk ásni, élvezni a nyugalmat és a csendet. Unjuk a városi zajt! De nem rúghat ki - megsértődnek. A rokonok mindegyike ("legyen baj" - halkan az oldalára suttog).
Ha felismered magad ezekben a helyzetekben, az azt jelenti, hogy valami nincs rendben a személyes határaiddal. Meggyengítette a határait.
A gyenge határokkal rendelkező emberek gyakran óriási energiákat költenek el, amire szükségük van, hogy megpróbálják fenntartani kapcsolataikat, annak ellenére, hogy rájönnek, hogy éppen ezek a kapcsolatok pusztítják el őket. Miért történik ez? Ez gyakran összefügg a magánytól, a haszontalanságtól vagy az ítélkezéstől való félelemmel. - Ha nem felelek meg mások elvárásainak, elhagynak. Az a vágy, hogy "mindenkinek jó legyen". És egyenes út a neurózishoz!
Mit kell tenni?
Először is: megérteni, hogy nekünk - önmagunknak, mint személynek - nincs szükségünk ilyen emberekre. Szüksége van valamire tőlünk - időnkre, energiánkra, figyelmünkre … Ha mindezt abbahagyja, elhagyatott lesz, ne habozzon! Érdemes tehát elvesztegetni az életét, csak azért, hogy fenntartsuk azt az illúziót, hogy szükség van rá?
Másodszor, vállalja a felelősséget az életért a saját kezében, és kezelje úgy, ahogy jónak látja. Csak te döntöd el, hová fordítsd az erődet, az idődet, az energiádat. A te nem jelenti a határaidat másoknak. Ezeket pontosan addig fogják megsérteni, amíg maga nem határozza meg maga, kit és milyen közel enged be az életébe.
Éld a saját életedet, ne másokét. És akkor minden színével örülni fog!
Ajánlott:
AZ ELFOGADÁS NEM SZERETET VAGY MIÉRT KELL ELFOGADNI MINDENKIT?
Amikor az elfogadásról beszélek vagy írok, fontos, hogy ez befolyásolja az életminőséget, hogyan éljük ezt az életet, hogyan érezzük magunkat ebben az életben. Gyakran ferdén néznek rám, és mintha egy ilyen kérdést tennének fel, ami egy időben, nem is olyan régen, nagyon aggasztott:
Nem Adok Almát Nectnek: Az Erőforrásokról és A Személyes Határokról
Emlékezz a régi szovjet filmre Buratinóról, és a szavaira: "Nem adok Nektnek almát, pedig harcol!" ? Nem tudok rólad, de ez a kifejezés csodálatot és szomorúságot ébresztett bennem. Csodáltam, és csendesen irigyeltem, hogy a fából készült fiú nem is volt kész a képzeletbeli alma megosztására.
5 Illúzió A Személyes Fejlődésről, Amelyek A Személyes Fejlődés évei Során Megsemmisültek
2010 óta foglalkozom valahol a személyes fejlődéssel, és valahogy leültem, és úgy döntöttem, hogy egy helyre gyűjtöm az összes rózsaszín illúziómat, amelyeket e nagyon személyes fejlődés során találtam. Tehát a személyes fejlődéssel kapcsolatos illúziók megsemmisültek a személyes fejlődés évei alatt.
MINDENKIT TUDNI KELL PÁROS SZEKUÁLIS KORREKCIÓRÓL. 13 TIPP A LEGJOBB SZERETETTEL
Ha szenved a partnere szexuális passzivitásától, ez azt jelenti, hogy egyikőtök sem ismeri a szexuális élet és a szerelmi kapcsolatok érzelmi szintje közötti közvetlen kapcsolat törvényét. És ez így hangzik: A pozitív érzelmek magas szintje, amely a szexuális kapcsolat kezdetének időszakára jellemző, hosszú ideig képes felderíteni a partnerek ezt vagy azt a szexuális tökéletlenségét.
A "mérgező" Emberekről és A Személyes Határokról
Sokáig nem tudtam egyszerű emberi nyelven megfogalmazni, miféle vadállat ez - személyes határok? Hogyan lehet megérteni, hogy megsértették őket, és hogyan kell megvédeni őket? És akkor jött egy nagyon egyszerű felismerés: ha az, amit mondanak, nem érinti, akkor minden rendben van.