2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Be kell zárni az összes bezárt gesztalt?
Mi az a befejezetlen gestalt?
A Gestalt az Ön igényeinek megfelelő folyamatok bizonyos konfigurációját jelenti. Van egy igénye, tisztában van vele, és keres valakit vagy valamit, ami kielégíti. Kielégítse ezt az igényt, és lépjen tovább - új szükséglet jelenik meg.
Ezeket a ciklusokat hagyományosan gesztaltoknak nevezhetjük. Ha a gestalt hiányos (bár maguk a gestaltterapeuták ritkán használnak ilyen kifejezést), akkor ez azt jelenti, hogy vagy az Ön igénye nem valósul meg, és öntudatlanul igyekszik kielégíteni, fellépve a feszültséget. Vagy tisztában van a szükségleteivel, de egy bizonyos szakaszban befejezi a ciklust. Ez azért történhet meg, mert a szükséglet, amellyel tisztában vagy, kínosnak tűnik számodra, vagy félsz kielégíteni.
Az első és a második lehetőség is hasonló a körben járáshoz. Az első esetben a konfliktus ugyanazon helyén találja magát, de nem veszi észre, miért, a másodikban pedig rájön, hogy miért került erre a helyre, de mégis leállítja a folyamatot.
Az élet befejezetlen kristályai általában akadályba ütköznek. Ha kilépett egy kapcsolatból anélkül, hogy megszakította volna ezt a kapcsolatot, elhagyta a munkát elismerés nélkül, és végül úgy nőtt fel, hogy soha nem volt kicsi - ezek mind befejezetlen gesztalok.
Zeigarnik klasszikus kísérletének eredményei azt állítják, hogy a megszakított cselekvések vagy helyzetek valamilyen különleges "státuszt" kapnak a memóriában. Az agy újra és újra visszatér hozzájuk.
Ez tudományos, ha úgy tetszik - a gesztalt be kell zárni.
A meg nem élt traumában élni kell, de van egy negatív oldala is a folyamatnak.
Néha jobb halasztani a gesztalt zárását
Ez arról szól, hogy elemezzük és megértjük, mi történik velünk.
Ha egy személy sokat tud, és talál ok -okozati összefüggést, ez azt sugallja, hogy okos, vagy nagyon fél és okos, de nem jelenti azt, hogy jobban tudatában van önmagának. Ha megállsz az életedben, és megpróbálod megérteni, mi történik veled és miért, akkor kompetensebb leszel a neurózisodban, de ez akár meg is bonyolíthatja a változás folyamatát, ahelyett, hogy felgyorsítaná.
A megértés fordítva működik.
Mert abban a pillanatban, amikor úgy érzi, hogy az élete, annak megközelítése és a kapcsolatteremtés módjai nem felelnek meg Önnek, és megpróbálja elemezni, mit csinál? A feszültséget, vagyis a felhalmozott létfontosságú energiát egy koncepció felépítésére irányuló kísérletekbe irányítod. Vagyis természetesen megmagyarázza, miért van ott és ott, de nem fog tudni alternatívákat keresni.
A tudatosságnak más a munkája.
Ha szégyennel, félelemmel vagy bűntudattal szembesül, soha ne harcoljon velük, és ne próbálja megérteni őket - ez értelmetlen. Sőt, ha elmagyarázza, akkor ez valamiféle végpont lesz.
A zárt gesztalt ebben az esetben mondatnak tűnhet. - Túl bizonytalan vagyok magamban, mert gyerekkoromban nem volt szabad véleményt nyilvánítani. Túlságosan szégyellem a nyilvános beszédet, mert az óvodában leestem a székről. Minden. A helyzet világos és érthető. Ez a vég a fejedben. Most elfogadta, hogy túl bizonytalan vagy félénk.
Aki megérti, miért nem alakít ki kapcsolatokat más emberekkel, elveszíti a változás szükségességét
Azok a cselekvések, amelyeket nem fejeztünk be, tovább maradnak emlékezetünkben. És hajlamosak arra, hogy változásra ösztönözzenek bennünket. Ha elmagyarázzuk, mi történik, akkor a gesztalt mintegy bezárul, és semmit sem kell megváltoztatni.
Energiát fordíthat a megértésre vagy a tudatosságra.
Az innováció révén változunk. Miért nem következnek be a kívánt változások az életünkben? Mert csak azt vesszük észre, amit észreveszünk, és nem látunk semmit, ami ellentmondana ennek a helyzetnek.
Csak azt látod, amire kész vagy. A forradalom akkor fog bekövetkezni, amikor megkérdezi magától: mi más? »
Ajánlott:
Árulás. Hogyan Kell Kezelni? Mit Kell Tenni? Hogyan Keljünk Fel és Menjünk
Tudod, mi az árulás legnehezebb része? Gyengéd érzések ezek az áruló iránt. Milyen egyszerű lenne, ha az a hihetetlen csalódás, amely olyan fájdalmasan esett a hír sokkja után, minden meleg érzést semmivé égetne. Nincs szeretet, harag és csalódás maradt, lapoztak és mentek.
A Gyerekeket Nem Nevelni Kell, Hanem Kapcsolatokat Kell Kialakítani Velük
„A gyerekeket nem nevelni kell, hanem kapcsolatokat kell építeni velük” - olvastam ezt a mondatot egy cikkben, és nagyon tetszett, mert élénk és könnyű. Amennyire emlékszem, anyám próbált nevelni. Úgy vélte, hogy fő feladata az volt, hogy megismertesse velem az élet bizonyos biztonsági szabályait, meggyőződjön arról, hogy mindent helyesen csináltam, és rámutat a hibáimra.
Svetlana Royz Pszichológus: A Szülőknek Emlékezniük Kell, és Meg Kell őrizniük Azt Az érzést, Hogy Nem A Gyerek Az Iskola, Hanem Az Iskola A Gyermeké
A világ változik, és a szülők minden oldalról bátorítást kapnak arra, hogy ne csak hagyományos módon tanítsák meg kisgyermekeiket, hanem olvassanak és számoljanak, hanem kreativitást és kritikus gondolkodást is … Ugyanakkor maguk a modern szülők is egyre inkább kimerültséget éreznek és stresszt tapasztalnak.
Miért Kell Abbahagynia A Pszichológusok Tanácsainak Olvasását, és Máris Tennie Kell Valamit Az életével
Felhívta a figyelmet, mindenféle "pszichológus tanácsát" olvasva: nos, unalmas olvasni és hallgatni őket, banalitás a banalitáson. És ez igaz. Miközben a pszichológiai osztályon tanultam, minden nap valami újat tanultam, nem nyilvánvaló (arról, hogyan működik a kognitív disszonancia mechanizmusa, és miért van szüksége egy személynek bazális ganglionokra) - ez nagyon érdekes és szórakoztató volt.
Hogyan állítsuk Le A Gestaltot. Nyomja Fel
Szerző: Ekaterina Dyachkova-Dia Pszichológus, Gestalt tanácsadó És nem viccelek. Sok kérdés merül fel a gestalt befejezésével kapcsolatban. Ezek mind a megfogalmazásból fakadnak: elegem van ezekből a gondolatokból, és honnan merítsek erőt, hogy ne gondoljak rá.
