NEM LEHET ELÉG? A PSZICHOTERÁPIA IDŐTARTAMÁRÓL

Videó: NEM LEHET ELÉG? A PSZICHOTERÁPIA IDŐTARTAMÁRÓL

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Kórházból (pszichoterápia) | BPD és sématerápia | informatív sztorik Rirásan w/ Timi 2023, Február
NEM LEHET ELÉG? A PSZICHOTERÁPIA IDŐTARTAMÁRÓL
NEM LEHET ELÉG? A PSZICHOTERÁPIA IDŐTARTAMÁRÓL
Anonim

Amikor egy pszichoanalitikus, pszichológus vagy pszichoterapeuta mellett dolgozik, minden ügyfélnek teljesen természetes kérdése van: "Késleltettem a terápiát?", "Talán elég?"

Néha felmerül ez a kérdés, amikor a terápia során átéljük a múlt fájdalmas pillanatait. Vagy éppen ellenkezőleg, a megkönnyebbülés, valamilyen konfliktus megoldása és az eufóriába merülés időszakában.

- A pszichoanalitikus befolyásolja a döntéseimet?

- Függőséget okoz?

- Képes leszek megbirkózni önmagammal a pszichoanalitikusom nélkül?

- Nem ideje befejezni az elemzést?

Ezek és még sok más hasonló kérdés zavarja az ügyfeleket a pszichiáterrel folytatott kommunikáció kezdeti szakaszában.

Sokan pszichológushoz mennek, és azt várják, hogy tanácsot kapnak viselkedésük, életük és még más emberek megváltoztatásának módjáról. Ezért félelmek merülhetnek fel, hogy a pszichológussal való beszélgetés azt jelenti, hogy követjük az utasításait, és valaki más fejében élünk. És még tőle is függ. ⠀

Válaszolok:

- A pszichoterápia feladata elsősorban az, hogy segítsen az ügyfélnek támogatást találni önmagában, és megtanítsa őt önállóan dönteni és dönteni. Szakember segítsége nélkül.

Természetesen minden egyéni. Mindenki maga dönti el, hogy életében milyen helyet foglal el a pszichoterápiával.

Az ügyfél általában egy kéréssel érkezik. Például: "válás a férjemtől."

Egy idő után azután, hogy elkezdtünk dolgozni ezzel a kéréssel, szükség volt a férfiakhoz fűződő kapcsolatok megértésére: a bizalomra és a pihenésre a jelenlétükben, a női szexualitás kérdésére, az elhagyatottságtól való félelem leküzdésére.

A következő az önbecsülés, az önbizalom és a karrierfejlesztés kérdése.

Az életünkben minden összefügg. Ha a terápia kezdetén a figyelem középpontjában a veszteség bánatának átélése, a korábbi kapcsolatok hibáinak feldolgozása állt, akkor később a probléma területéről az önfejlesztés területére tolódott át.

Felébredt az élénk érdeklődés önmagam és a belső világom iránt, álmaim, cselekvési indítékaim, vágyaim tanulmányozása iránt és fordítva, ami nem tetszik, és amit el akarok utasítani. Megtanulni nemet mondani bűntudat nélkül. És beszéljen hangosan a vágyairól. Az ügyfél szerette volna mélyebben megismerni önmagát, tisztában lenni és megkülönböztetni érzéseit, ok-okozati összefüggéseket keresni a múlt és a jelen eseményei között, hogy ne ismételje meg ugyanazokat a hibákat a jövőben.

A pszichoanalitikus nem diktálja a feltételeket, hogy hány ülésre van szükség ahhoz, hogy megoldjuk ezt vagy azt a kérdést. Bár figyelmeztet a pszichoterápiás folyamatokkal szembeni öntudatlan ellenállás lehetséges kialakulására, amely késésben nyilvánul meg, nem hajlandó elmenni az ülésre, okokat keres a megbeszélés lemondására, nem hajlandó beszélni egy bizonyos témáról, elhalasztani vagy leállítani a folyamatot. pszichoterápia. Ellenállás keletkezhet, ha valaki túl közel kerül egy nagyon zavaró elfojtott emlékhez. Ennek megfelelően a kliens pszichés védekezőképessége mozgósításra kerül annak érdekében, hogy ezt az anyagot a tudattalanban tartsa, és megakadályozza a tudatba való behatolást. Ha időben megbeszéli az ellenállását egy pszichoanalitikusal, felfedezheti a szorongás okát, és ez az anyag áttörési pont lehet a terápiás folyamat során.

Az ügyfél saját döntést hozott - befejezi a terápiás folyamatot, vagy folytatja önmagának felfedezését és megváltoztatja az életét. A terápián maradt, mert növekedni akart. Itt nem a terapeuta függőségéről van szó, hanem a tudatos választásról.

Amikor az ügyfél bejelentette, hogy szünetet akar tartani, és megpróbálja egyedül leküzdeni a nehézségeket, több ülést tartottunk, hogy összefoglaljuk.Az utolsó ülés, egy vagy több, szükséges ahhoz, hogy azonosítsuk, mi áll a pszichoterápiás folyamat leállításának vágya mögött, és ellenőrizni tudjuk, hogy ellenállási munka volt -e, valamint hogy számba vegyük az elvégzett munkát.

Az ügyféllel egy hónappal később újabb ellenőrző ülést hajtottunk végre. Természetesen ebben az időszakban először szembesült bizonyos élethelyzetekkel, és továbbra is először szembesül ezzel, keresve a válaszokat és a támogatást, de eddig nem volt szüksége arra, hogy minden alkalommal szakemberhez forduljon.

Valakinek 3 konzultációra volt szüksége, hogy különböző szemszögből vizsgálja meg a problémáját, és önállóan kezdjen keresni megoldásokat, vagy döntéseket hozzon a terápia problémájának megoldására. Valaki rövid távú tanácsadás - 15 ülés. Valakinek 6 hónapra van szüksége az ülések gyakoriságával hetente 1-2 alkalommal. Valaki 1 éves. Valaki 2 éven keresztül hetente egyszer találkozik, és nem érzi szükségét a folyamat leállításának. Néhány ügyfél visszatér - vagy egy adott probléma megoldása érdekében, vagy azért, hogy megtalálja az erőforrást és a szükséges támogatást személyiségének fejlődéséhez vagy egy fontos életszakasz áthaladásához.

Hiszen egy pszichoanalitikushoz való beszélgetés heti 50 percet vesz igénybe. Ezen találkozók között az ügyfél önállóan megbirkózik érzéseivel, érzelmeivel, életproblémáival - használja a terápia során kifejlesztett készségeit, és csak önmagára támaszkodik.

A téma által népszerű