Gyakorlatilag nincs olyan ember a földön, aki ne ismerkedett volna meg a stresszel. A stressz különböző lehet: szeretett személy elvesztése, baleset, súlyos betegség, viszonzatlan szerelem, válás, háború és következményei. Szeretném átfogalmazni Lev Tolsztojt, és azt mondani: "Minden boldog ember ugyanúgy boldog, minden boldogtalan a maga módján boldogtalan." És ez valóban így van, mert a veszély nem magában a stresszben rejlik, hanem annak következményeiben.
A mentális trauma (ez a stressz másik neve) olyan életesemények, amelyek mentális sérülésekhez vezetnek, amelyek viszont különböző funkciók károsodásához vezetnek: a memóriazavaroktól, a látás és a hallás romlásán át az emberekkel való kommunikáció képtelenségéig. A nehéz, negatív, de nagyon erős traumatikus érzelmek "beszippantják" az embert a "mocsárba". Ha valamilyen extrém helyzetet tapasztalt, egy bizonyos időpontban az ember érzelmileg elakad benne, anélkül, hogy észrevenné. Nagyon gyakran a lelki trauma évekig "él" az emberben, és ostorként vezeti. Az „ostor” rögeszmés emlékek és álmok, megmagyarázhatatlan cselekedetek és cselekvések formájában fejezhető ki, azonosítja magát a szeretteinek bajaival, megállítja a személyiség fejlődését, romboló állapotokba kerül: drog, alkohol, öngyilkosság.
Mindez nemcsak a személyiség pusztulásához vezet, hanem óriási negatív hatással van egy személy fizikai egészségére. Az idegrendszer úgy reagál, hogy fokozza az izgalmat és kimeríti a fizikai erőt. Először is a perifériás idegrendszer szenved, és anyagcserezavarokhoz, szív- és érrendszerhez, fizikai vagy szexuális fejlődéshez vezet.
Általános szabály, hogy a mindennapi életben ez a pozitív hozzáállás hiányában fejeződik ki, és elterjedt a hajlandóság arra, hogy valamit ne változtasson meg az életében.
- A nem teljesen átélt érzelmek állandó fejfájást okoznak.
- Drámai módon változó hangulat: depressziós állapotból hisztérikus izgalomba.
- Rossz alvás: képtelenség elaludni, vagy fordítva, nem tud eleget aludni. Felszínes (nagyon könnyű) alvás.
- Akut reakció kritikára, haragra, sírásra.
- Képtelenség megtervezni és megjósolni a holnapot.
- Alacsony hatékonyság és a motiváció hiánya a fejlődéshez, az új információk elfogadásához.
- A félelmek, szorongás, komplexek jelenléte.
Ha ezeket a tüneteket látja szerettein, tudja, hogy segítségre van szüksége!
A stresszen átesett személy segítése érdekében feltételeket kell teremteni a fizikai egészség helyreállításához. Az első lépések, bármennyire is triviálisnak tűnnek: a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres alvás (eleinte például nyugtatók szedése orvos ajánlása alapján), a napi séta a friss levegőn, a vitaminok bevitele és a testmozgás.
De mindez csak hozzájárul a test fizikai erőforrásainak helyreállításához. Az érzelmi háttér javítása érdekében a tevékenységek megváltoztatása sokat segít. Ez lehet új hobbi, lakásfelújítás, utazás, új sport, könyv olvasása … Egyszóval valami, ami korábban nem létezett az életünkben. És persze szeretteink támogatása, figyelmük, türelmük és ami a legfontosabb, elfogadás. Szavak: „Sebaj! Sokkal rosszabb is lehet! Ez probléma? " ne nyugodjon meg, hanem éppen ellenkezőleg, leértékeli az ember bánatát. Még csak hallgatni is, anélkül, hogy bármit tanácsolna, felbecsülhetetlen előnyökkel jár!
De a személyiség teljes gyógyulásához és helyreállításához pszichológus vagy pszichoterapeuta szakmai segítségére van szükség. Csak a segítségével az ember képes biztonságosan és fokozatosan megszabadulni a múltbeli traumatikus helyzetek befolyásától, megváltoztatni a hozzáállásukat, és hatalmas élményként felhasználni őket a jövő életében!
A téma által népszerű
A Kemény (tekintélyelvű) Nevelés Következményei
Szerző: Ekaterina Oksanen Szigorú fegyelem, óriási számú tilalom és téma, amelyet "lezártak" vitára, folyamatos ellenőrzés - így néz ki a tekintélyelvű oktatás. Ha egy személy ilyen rendszerben nő fel, akkor három lehetősége van a fejlődésre:
És A Világ Kettészakadt. A Válási Trauma és Annak Következményei A Gyermekre Nézve
A gyermekek segítése a válás következményeinek minimalizálása érdekében csak úgy lehetséges, ha segít a felnőtteknek felismerni érzéseiket, felelősségüket és felnőttkori szerepüket a gyermekekkel való kapcsolatokban. Előre jelezve a reakciókat és megjegyzéseket a témában "
ÖN-SEGÍTSÉG AKUT STRESSZ-REAKCIÓKRA
Tehát olyan helyzetbe kerül, ahol erős érzések - szívfájdalom, harag, harag, bűntudat, félelem, szorongás - kerít hatalmába. Ebben az esetben nagyon fontos, hogy feltételeket teremtsen magának annak érdekében, hogy gyorsan „kiengedje a gőzt”.
A Gyermekek Hazugságainak Okai és Következményei
Gyerünk, elkapjuk! - Gyerünk! - És mindennek vége lesz! - Nem lesz vége … ("A sátán kutyája") Avatar vs matematika - Feltétlenül végezze el a matekórákat, Bart - figyelmeztet anya, mielőtt munkába indul -, és akkor mehet moziba.
A Szexuális Szélsőségek Következményei
Mit kell szem előtt tartani, amikor radikális szexkísérletekről dönt? A bdsm gyakorló számára mindent bonyolíthat az a tény, hogy egy szeretett ember nem osztja meg vágyait, sőt elítél vagy nevet. Ezért gyakran az, akinek ez a tendenciája van, partnereket keres magának a profiloldalakon vagy a közösségi hálózatokban.
