2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
1 Értsd meg, hogy milyen hibák, érzések, vágyak indítanak el egy újabb rake táncot, milyen zene szerint táncolsz
Ez az első és legfontosabb lépés. Ehhez csak a tudatosságra van szüksége. Egyszerűen fogalmazva, hallgassa meg önmagát, érzéseit és reakcióit, valamint a testi érzéseket, mert a test nem hazudik. Mindig igazat mond a valódi állapotáról. A relaxációs technikák segítenek a tudatosságban - meditáció, összefoglalás. auto-képzés. Bár, hogy őszinte legyek, még mindig könnyebb - elég csak odafigyelni magára
2 Emlékezzünk vissza, milyen körülmények között merülnek fel
Itt minden egyszerű. A nagyobb hatékonyság érdekében ezt megteheti meditációs módban, azaz nyugodt, csendes helyen, kényelmes helyzetben, becsukva a szemét és óvatosan lélegezve
3 Kerülje ezeket a körülményeket
Néha úgy tűnik, hogy a körülmények arra kényszerítenek minket, hogy kommunikáljunk bizonyos emberekkel, bizonyos dolgokat tegyünk és a megfelelő helyen legyünk - például a munkahelyi kötelezettségek és a családi kötelékek vannak. Könnyebb megváltoztatni a baráti kört, de itt is vannak akadályok. A logika egyszerű - ne menj oda, ahol rosszul érzed magad. Még ha fel is kell áldoznia valamit ezért, akkor nyer!
4. Keresse meg az igényeket, amelyek hasonló körülmények között húznak
Sok szó esett a szükségletek fontosságáról az életünkben, és véleményem szerint a legjobb egy példázat Egyszer volt szükség…. Elégedettségük nélkül egy csalódott banda támad bennünket depresszióval. Elnyel bennünket az élet ürességének érzése és valami fontos hiánya. Sajnos nem tanítottak meg arra, hogy környezetünkben kezeljük szükségleteinket, önzőségnek tekintve, és maguk az igények szükségszerűen durva és méltatlan dolgok, megfeledkezve arról, hogy az alapvető (élelem, menedék, szex, biztonság) lehetővé teszi számunkra, hogy éljünk, és be van varrva az alkortexbe minden élőlény és mások - szeretni és szeretve lenni, az önmegvalósítás, az elismerés, a kreativitás - emberré tesz bennünket. Ahhoz, hogy megtalálja valódi vágyait, emlékeznie kell arra, hogy mi örömöt okozott és inspirált egész életében, mi volt jó a rosszal és anélkül
5 Találjon konstruktív módszert ezeknek az igényeknek a kielégítésére
Szervezzen meg egy ötletbörzét magának, felhasználva minden élettapasztalatát, más stratégiákkal és viselkedésmódokkal kapcsolatos ismereteit, valamint a cél elérésének módjait. Feltétlenül fontolja meg, hogy személyesen, jellemével és körülményeivel megfelelőek -e Önnek.
6. Készítsen lépésről lépésre tervet a talált módszer megvalósítására.
Szükséged lesz tollra és papírra. Írja le a teljes lépéssorozatot, amely szükséges ahhoz, hogy elérje azt, amit szeretne. Gondoljon arra, hogy mit tehet, bár röviden, de NAPONként (például gyakorlás, olvasás, tematikus oldalak figyelése, interjúk, leckék, pénzt takaríthat meg, meditálhat, megszokhatja a gondolkodást, beszélhet, másképp reagálhat, kényeztetheti magát stb.)
7. Végezze el egy kicsit minden nap
Ajánlott:
Keresed Az Ottani Magány Okait Vagy A Hello Kedvenc Gereblyét
Gondolkodtál már azon, miért vagy egyedül? Vagy miért vannak azok a nők, akik szerinted sok szempontból veszítenek neked, harmonikusan fejlődő kapcsolatokkal rendelkeznek, de te nem? Miért szeretik és becsülik őket, és te, ennyi erőfeszítéssel, még mindig a pálya szélén állsz, zsebkendővel a kezedben, mint az azonos nevű dalban.
