Szeretni

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szeretni

Ez a cikk nem használati utasítás, ez az a tudás, amelyet meg akarok osztani, és amely remélem, segít kibővíteni a diszfunkcionális kapcsolatok okai iránt érdeklődők világáról alkotott képet.

Navigáció a cikkben:

Mi a szerelem. Pszichológiai megközelítés.

- Szeretni a maga módján. A szerelem típusai.

Szerelem és stressz. A szerelem neurofiziológiája.

Milyen öntudatlanul tapasztalható a szerelem. Pszichoanalitikus megközelítés.

Mi a szerelem. Pszichológiai megközelítés

"NS. Fromm (1990) azt írja, hogy „szinte egyetlen szót sem vesz körül olyan kétértelműség és zavar, mint a„ szerelem”szót. Szinte minden olyan érzésre utal, amelyet nem társítanak gyűlölettel és undorral. A fagylalt szeretetétől a szimfónia szeretetéig mindent tartalmaz, a könnyű szimpátiától a legmélyebb meghittségig. Az emberek szeretőnek érzik magukat, ha "szerelmesek" valakibe. Függőségüket és birtoklásukat szeretetnek is nevezik. Valóban azt hiszik, hogy a szerelemnél semmi sem könnyebb, a nehézség csak a méltó tárgy megtalálása, és a boldogság és a szerelem kudarcát a szerencsétlenségnek tulajdonítják, amikor méltó partnert választanak. De mindezen zűrzavar és vágyálom ellenére a szerelem nagyon sajátos érzés; és bár minden ember képes szeretni, ennek teljesítése az egyik legnehezebb feladat. Ez törődés, felelősség, tisztelet és tudás. A gondoskodás és felelősség azt jelenti, hogy a szerelem tevékenység, nem szenvedély, amely megragadott valakit, és nem affektus, amely elfogott valakit "**

Figyelembe véve a filozófusok, pszichológusok, idegtudósok közötti szeretetérzet különböző értelmezéseit, ki lehet emelni a fő jeleket - ezek a szívesség és a szeretet. A szívesség gyengédségben, szeretetben, ölelésben és csókban nyilvánul meg. „Ragaszkodás - stabil szükséglet a kommunikációra ezzel a személlyel és közelség vele” **. Ez a két paraméter a szerelembe és a barátságba is beletartozik, de funkcionálisan annyiban különböznek egymástól, hogy különböző neurofiziológiai rendszerek vesznek részt a szerelem, a szerelem és a barátság élményében.

Az élő szeretetben bensőséges ragaszkodást tapasztalunk egy másik iránt, és amikor elválunk a szerelem tárgyától, az ember helyrehozhatatlan veszteséget érez.

"Szeretni a maga módján." A szerelem típusai

Valószínűleg hallottad már ezt a kifejezést: "Szeret engem, de a maga módján." Minden embernek megvan a maga egyedi stílusa, mind az életmódban, mind az öltözködésben, mind a szeretet megnyilvánulásában. D. Lee kanadai szociológus, miután több ezer idézetet elemezett a szerelemről, hat fő stílusát határozta meg ennek az érzésnek:

1) eros - szenvedélyes szerelmi hobbi, törekvés a teljes fizikai birtoklásra. Ezt a szerelmet gyakran szerelemnek nevezik első látásra. Romantikus csodálat jellemzi, a partner testének szépsége. Erőteljes szexi árnyalatú, és piros színnel szimbolizálható. Gyorsan fellángol és gyorsan kialszik, de mély, hosszú távú szerelemmé is fejlődhet;

2) A ludus (lat. Fordításból: "Játék, mint időtöltés"), szimbolikusan sárgával van ábrázolva. Az érzéki szerelem olyan játék, amely nem különbözik az érzések mélységétől, és lehetővé teszi több partner lehetőségét. Ebben a stílusban a partnernek több "visszaesése" vagy "sok kötődése" is lehet, ami öntudatlanul nem teszi lehetővé túl mély kötődést egyikükhöz. Ennek ellenére az érzelmi közelség révén lehetőség nyílik egy hűséges, bizalmi kapcsolat kialakítására;

3) storge (görögül fordítva: "gyengédség", "szimpátia") - nyugodt, meleg és megbízható szerelmi barátság, szimbolikusan kék színnel. Ez a stílus barátságokból alakulhat ki, tele van bájjal, nyugalommal és megbízhatósággal;

4) pragma (görögből fordítva).„A helyes cselekvés művészete”) - a ludus kombinációjából ered, és a storget zöld jelképezi - racionális, könnyen irányítható számítási szeretet. A szerelemnek ez az oldala stabil, kiegyensúlyozott. A partnernek világos elképzelése van arról, hogy mit fontos számára látni a társában. Egy kapcsolatban tárgyalnak, gyakran házassági szerződéseket kötnek, és betartják a megbeszélt megállapodásokat. Minden esélye megvan arra, hogy mély, intenzív érzéssé fejlődjön;

5) mánia (görög fordításban "düh, őrület") - az erosz és a ludus kombinációjaként jelenik meg, a színe narancssárga. Az irracionális szerelem megszállottság, amelyre jellemző a bizonytalanság és a vonzás tárgyától való függés. A partner gyakran idealizálódik, felmegy a mennybe, aminek következtében őrült féltékenység, nehezen fékezhető szorongás és megszállott gondolatok keletkeznek;

6) agapé (görögül fordítva: "adni", "isteni szeretet")-önzetlen szeretet-önadó, az eros és a storge szintézise, lila színnel ábrázolva. Jellemzője a szeretett ember boldogságra és jólétre való vágya, türelme, igénytelensége és állandósága.

A nők esetében a szerelem történeti, pragmatikus és mániás megnyilvánulásai jellemzőbbek, az erotikus és különösen az emberi szeretet inkább a fiatal férfiakra. D. Lee úgy véli, hogy a stílusok ugyanazok maradnak egész életükben. És ugyanakkor nyomon követheti néhány rendszeres változásukat.

Például a legfeljebb 30 éves férfiak esetében az eros és a ludus stílus jellemzőbb. Storge stílus - a családteremtés szakaszában tapasztalt. És csak idővel a kapcsolatok agapé stílusúvá válhatnak.

Szerelem és stressz. A szerelem neurofiziológiája

Mi történik a testünkben biokémiai szinten, amikor megtapasztaljuk a szerelmet, a szerelmet, a ragaszkodást?

Cortex (neocortix) felelős az intelligenciáért. Felelős az érzelmi (az agy limbikus rendszere) és az archaikus (hüllő agy) döntéseink racionalizálásáért.

Limbikus rendszer „Öntudatlan érzelmi döntéseket hoz” a partner ideális belső képének megfelelően, amely a gyermekkori jelentős figurákkal való interakció tapasztalata eredményeként alakult ki. Ebben az esetben a kritikus részt elvetik, az anyukák, apukák, nagymamák, tanárok, filmszereplők stb. Kizárólag vonzó oldalait választják. Így újjáélednek a figyelmetlenség, a kényelem, a biztonság érzései, amelyek gyermekkorban voltak, amikor ezekkel az emberekkel kommunikáltak, vagy gondolnak arra, hogy mik lennének. Ha például apa korán elhagyta a családot, és a gyermeknek érzelmileg hideg anyja maradt, akkor az ideális apáról szóló fantáziák, amelyek dacolnak az objektív kritikával, meglehetősen erősen befolyásolhatják az ideális partner infantilis infantilis elvárásait, akivel „találkozni fogok és azonnal megérteni, hogy ez az enyém. fele."

Hüllőrendszer agy (ösztönök, túlélés, önfenntartás). A hüllő agya aktiválja az agressziót, a nemi vágyat, az uralkodási vágyat, az egyedüli tulajdonos, az irányítást, a kíméletlenséget. A legerősebb és legnehezebben vezérelhető meghajtókat idézik fel. Ezen az archaikus szinten egy nő választja a legerősebb férfit, erős kezekkel, egyenes és brutális. Egy férfi terjedelmes mellekkel, kiemelkedő csípővel rendelkező nőt választ. A biológiai túlélés szintjén egy nőt választanak a gyermekek táplálására és szülésére, egy férfit a védelemre és a támogatásra. Ezek az igények genetikailag velejárók, és bármennyire is elnyomja őket az értelem, "kimásznak", szublimálnak más, néha kóros megnyilvánulásokban.

A stressz együttes fellángolást okoz endorfinokat, fájdalomcsillapító hormonok, bódító tudat. Ezek a kellemes állapotok társulnak a közelben tartózkodó személyhez, és hozzájárulnak a kötődés erősítéséhez.

Tehát amikor egy ideális belső tárgy képe egybeesik egy külső alappal, a szerető olyan állapotot él át - mintha ködben a gondolatok összezavarodnának, a nyelv nem engedelmeskedik, a szívverés felgyorsul. Mindig a közelben akar lenni, és továbbra is átélni ezeket az érzéseket. Előállítva dopamin hormon, amely szintén hozzájárul a hüllő agy szükségleteinek kielégítéséhez.

Bármilyen változás a homeosztázisban (cikkek "Mi a stressz", "A stressz típusai") stresszreakciót váltanak ki, ami a felszabaduláshoz vezet adrenalin ami hozzájárul a szokásos képességi szint túllépéséhez. Az ember kész hegyeket mozgatni.

Az endorfin felszabadulása egyidejűleg csökkenti az öröm szintjét - szerotonin, ezért a szerelem gyakran szenvedéssel, depresszióval jár.

Minél tovább van két ember kapcsolatban, annál tovább csökken a felsorolt hormonok szintje, és megkezdődik a nyugalom és egyenletesség fázisa. Ilyen kapcsolatban, gyakori tapintási érintkezéssel hormonok termelődnek. vazopresszin és oxitocin (cikk "Stressz hormonok"). Ezek a hormonok segítenek erősíteni az érzelmi kötődést, az egymás iránti gyengédséget.

A hormonális rendszer érzelmi függőséget hoz létre, hasonlóan a függő függőségéhez a használt gyógyszertől. Szeretném egyre jobban átélni ezeket az állapotokat.

Milyen öntudatlanul tapasztalható a szerelem. Pszichoanalitikus megközelítés

Ha az egyik partner a kommunikációban csak pozitív érzelmeket próbál adni, akkor a másiknak a túlzott közeledés veszélye érződik. Lehetetlen végtelenül közel kerülni egymáshoz. Öntudatlanul a túlzott közeledés (mindegyiknek megvan a maga biztonsági zónája) félelmet okoz a hirtelen feloldódástól, önmagának elvesztésétől. Az elemző megközelítésben a belső konfliktus így nyilvánul meg - egyrészt vissza akar térni a paradicsomba - az anyaméhbe, amikor minden közös, amikor minden szükséglet kielégült és teljes volt a boldogság: a gyermek és az anya egyetlen szervezet. De másfelől létezik egy tudat önmagáról, mint önálló személyes egységről, és vannak olyan önmegvalósítási igények, amelyek nem valósíthatók meg, részei valakinek, aki kielégíti az élelem, a melegség, a kényelem, az érzelmi közelség iránti igényeit. Irritáció, undor - azok az érzések, amelyek segítenek biztonságos távolságban tartózkodni. A konfliktus, a harag megnyilvánulása öntudatlan módon határozza meg a személyes biztonságot. Néha a partner más csatolmányokat keres. Ez nemcsak árulást jelent, hanem elmerülést a munkában, új hobbikban, projektekben stb. Ugyanakkor a negatív érzelmek túlsúlya: a kritika, nyaggatás, követelések, amikor már nem érzékelik őket, közömbösséghez vezet.

Egybevágónak és hitelesnek kell lennie a kapcsolatában. Ne áldozd fel magad, hanem maradj önmagad a kapcsolatban

Azt jelenti:

- ideges, ha sértő, szomorú

- azt mondani, hogy „nem”, amikor nem akarja, jelezve határait

- mutasson gyengédséget és beszéljen szerelméről

- a jó kapcsolat ellenére ne félj frusztrálni a párodat, ha valamivel nem értesz egyet

- fontos, hogy változatos érzelmeket mutasson

- tanulja meg átélni és együtt érezni anélkül, hogy gyermeke iránti szánalmat tanúsítana partnere iránt

- tanuljon meg úgy beszélni érzéseiről, hogy ne érintse meg partnere személyiségét

A következő cikkben: „Szerelem. Hogyan lehet fenntartani a kapcsolatot”a következő kérdéseket fogjuk megvizsgálni: a szerelem fejlődésének szakaszai a„ Nő-csontváz”példázat példáján; hogyan segíthet egy pszichoterapeuta a kliensnek a mélységi pszichológia "szimbololdráma" módszerével, amikor válságokat él át egy kapcsolatban.

A felhasznált irodalom listája:

*NAK NEK. Estes "Futás a farkasokkal"

** E. P. Iljin "Érzelmek és érzések"

S. Dimitrova "A szeretet felé"

Illusztráció a webhelyről