2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egyszer azt mondtam unokahúgaimnak, hogy csak napi 15 percet tudom szeretni őket, mert sokan vannak, de kevés a gyerek iránti szeretetem, és ezt meg is spórolom. Aztán körülbelül 14 éves voltam, és emlékszem, hogy ezek után mindannyian eljöttek, és megkérdezték, hogy el lehet -e tölteni a szerelmi 15 percet.
A felnőttek azt gondolták, hogy a kamaszkori válságom beszél bennem, és ez elmúlik. A húgom valahogy megpróbált velem okoskodni és meggyőzni, hogy egész nap szeretem a lányát, és nem 15 percig, de nem értettem egyet, mert nem tudtam. Nos, nem tudtam szeretni valakit mind a 24 órában, szeretni, ha idegesít és bosszant, amikor szűknek érzem magam. És még most sem tudok.
Akkor nem tudtam, hogy megvédem a számomra legfontosabb jogot, azt a jogot, hogy ne szeressek.
A szeretet megszállott társadalmában élünk, azt mondják nekünk, hogy a szeretet a legfontosabb, szeretni kell a szüleit, szeretni kell a gyermekeit, szeretni kell a hazát is, szeretni kell egy jó pasit, ha nem szeretsz, akkor valami nincs rendben veled.
És még a pszichológiában is az elfogadás a szerelemhez kapcsolódik, ami egyszerűen elveszi a jogot arra, hogy ne szeressen. De az elfogadás nem szeretet, az elfogadás másról szól. És a jog nem szeretni csak elfogadásról, választásról szól.
A pszichológia nem azt jelenti, hogy megmondja, hogyan kell helyesen élni, hanem lehetőséget ad arra, hogy úgy érezze az életét, ahogy csak érzi, és megengedje magának, hogy úgy éljen, ahogy él, anélkül, hogy visszanézne
A nemtetszés joga a választás kérdése.
Amikor megtanultuk meghatározni érzéseinket, azonosítani szükségleteinket, akkor meg kell tanulnunk, hogyan válasszuk ki, hogyan mutatjuk ki ezeket az érzéseket, hogyan elégítsük ki szükségleteinket. Ehhez pedig látnunk kell a környezet, a világ minden sokszínűségét, és ki kell választanunk azt, ami nekünk megfelel, és nem azt kell választanunk, ami nem illik hozzánk.
Mindegyik választásunk, minden IGEN valamire vagy valakire, az is NEM valamiért vagy valakiért
Az ellenszenvhez való jog elutasítja azokat, akik még minket is választottak. Jogunk van nem kiválasztani azokat, akik kedvelnek minket, érdeklődést és figyelmet mutatnak. És ugyanakkor ne érezze magát bűnösnek amiatt, hogy rosszak vagyunk, és ne várjon büntetést az ilyen ésszerűtlen viselkedésért.
Sokat tudok erről a borról, fájdalmasan ismerős számomra. 17 éves koromban, amikor azt a srácot választottam, aki tetszett nekem, nem pedig azt, akit megfelelőnek tartottak nekem. 20 évesen, amikor elhagytam a srácot, mert úgy döntöttem, hogy magam választom. A bűntudat annyira mindent felemésztett, hogy úgy döntöttem, hogy feladom az intimitást, és 5 évig különféle ál-kapcsolatokban voltam, ezek azok, amelyek a látszatot keltik, de valójában még inkább elszigeteltek, magányosabbak vagytok. Ez a fenék ismerős érzése, amikor lassan megfulladsz, amikor nem érted, mit csinálsz itt, milyen ember van melletted. Nem szereted őt, ezt tudod, de még mindig vele vagy, és mindent megteszel azért, hogy elmenjen, mert magad nem dönthetsz. És az őszinte „nem szeretlek, hagyjuk abba az egészet” helyett valamiért azt mondod, hogy „nem szeretsz”. És ez alapvetően igaz, de a lényeg a választás, az a tény, hogy akkor nem engedhettem meg magamnak, hogy ne szeressek. Mert nem lehet nem szeretni, ez rossz, ez a bűntudat érzése, amely lassan eszik, és én nem bírom tovább.
Ha nincs joga nem szeretni, akkor félt a szerelemtől.
Mert úgy tűnik, hogy a szerelemnek örökké kell tartania, 20 évesen olyan pontosan tűnik, és ha nem örökké, akkor miért egyáltalán. És az irodalom, filmek, tömegtájékoztatás „úgy tűnik” támogatja és ápolja. És megbirkózni a fájdalommal, amikor nem szeretnek, mindig könnyebb volt számomra, megszabadított a bűntudattól. De nem szeretni rossz. És ez rossz, nem fog megbirkózni vele. Nem tudtam magam.
Emlékszem, amikor pszichoterapeutához mentem, az első találkozón azzal kezdtem, hogy nem szeretem a szüleimet. Annyira zokogtam, ahogy mondtam, ittasan, nem tudom, hogyan hallott engem egyáltalán. De aztán rájöttem, milyen az, amikor elfogadnak, amikor megengedik, hogy ne szeress, amikor megszabadulsz a bűntudattól, amikor megérted, hogy minden rendben van veled.
A nemtetszés joga bizalmat ad, hogy jogunk van választani, és nem választani
Hogy ez normális, ahogy az is normális, hogy nem mindenki minket választ.
Ha tudod, hogy jogod van nem szeretni, megtanulod, hogy másoknak is ugyanez a joga. És akkor az elutasítástól való félelem nem olyan szörnyű, mert ez normális, ez az élet.
Látod, mindenkinek joga van nem szeretni, amit nem akar szeretni, vagy a lehető legjobban szeretni. Mert személy szerint nem értem, hogyan lehet állandóan szeretni valamit vagy valakit
Van egy barátom, és közel vagyunk egymáshoz, és egyszer egy beszélgetésben azt mondta nekem, hogy szeret engem, de tudod, hogyan mondjuk ezt egymásnak. De azt a módosítást tette, hogy most, ebben a pillanatban szeret engem. És ez nem azt jelenti, hogy holnap szeretni fog. És ez volt a legőszintébb és legrészletesebb vallomás, amit kaptam. Mert ez így van.
Amikor azt mondom, hogy szeretem, ezt a pillanatot mutatom be, most, ebben a pillanatban az érzéseimet le lehet írni ezzel a szóval, egy másik pillanatban lehet, hogy nem lesz, lesz valami más, de nem ez. Számomra a szerelem egy érzés, amikor olyan sok érzelem van, hogy lehetetlen megkülönböztetni őket, ez egy csomó, amelyben gyengédség, öröm és öröm van, és sok minden más. És a szeretetet úgy kezelem, mint bármely más érzést, mint a belégzés és a kilégzés, ez jött és ment, helyette más érzelmek és érzések jönnek, és ez normális.
Szerelmem nem örök, nem örökké, hanem csak most, és egy másik pillanatban jogom van nem szeretni. De ez nem jelenti azt, hogy kilép vagy megszakítja a kapcsolatot, nem
Csak jogom van megtapasztalni minden érzést egy kapcsolatban. És azt is mondom, hogy minél több érzést tapasztalok, annál több intimitás jelenik meg, mert van szabadság.
A szeretethez való jog szabadságot ad nekünk. A nem szeretéshez való jog lehetőséget ad a szeretetre. Választási lehetőséget ad. Ezért fontos megvédeni ezt a jogot, hogy ne szeressünk.
Pszichológus, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Ajánlott:
Elemzés. A Szívfájdalom, Mint Harag, Amiért Nem Tudsz Szeretni
Milyen fontos, hogy mindent időben megtegyen. Az is fontos, hogy időben mondd ki „szeretlek”, amikor az illető még mindig veled van, amikor még mindig ezen a világon van. Néha késő, és egy örökkévalóságig elhúzódik, és soha nem ér véget. És ez haragot szül.
Nem Hiányzik, Nem Hív, Nem Sírok
Van egy ilyen Csoda a világon - a pszichoterápia. Legfőbb csodatulajdonsága, hogy egy konkrét céllal mész terápiára: minden "szemetet" kidobni, gyógyítani. De az egész trükk az, hogy meggyógyulsz, amikor a "szemeted" kincs lesz számodra.
5 Jel, Hogy Nem Tudsz Szeretni. Soha Nem Szerettél?
Tehát a szeretni tudás olyan készség, amely hozzáférhető egy magasan szervezett pszichéhez (más szóval, az emberben harmóniának és nyugalomnak kell lennie, sokat vett az életéből, fejlődése és nevelése kedvező légkörben zajlott, eléggé szerették - csak ebben az esetben lesz képes válaszként szeretni és megosztani érzelmeit, átadni a másiknak azt, ami belül és kívül van.
Jogom Van Nem Szeretni Valakit?
Nem akarlak szeretni. Amikor a pszichoterápiáról beszélünk, sok gondolat merül fel önmagunk és mások elfogadásáról. És azt a benyomást keltheti, hogy amikor Ön ebben a folyamatban van, elfogadja önmagát és mindenkit a környezetében. De ez nem így van.
Szeretni, De Nem Együtt Lenni (hogy Van Ez?)
Szeretni, de nem együtt lenni (hogy van ez?) Vagy olvastam, vagy hallottam ezt a mondatot a kollégáimtól. Időnként meditált rajta, gyakran beszélt ügyfeleivel a helyzetektől függően, most a belső állapot válaszolt az írásomra, példám segítségével.
