2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Szeretni, de nem együtt lenni (hogy van ez?)
Vagy olvastam, vagy hallottam ezt a mondatot a kollégáimtól. Időnként meditált rajta, gyakran beszélt ügyfeleivel a helyzetektől függően, most a belső állapot válaszolt az írásomra, példám segítségével.
Volt egy lány az életemben, akit szerettem. Volt szeretet, hosszú távú kapcsolatgá nőtte ki magát, sok kellemes közös pillanat maradt a lelkemben, valamint nagyon nehéz és fájdalmas helyzetek. Nehéz volt nyíltan megbeszélni a fontos kérdéseket. Eljött a pillanat, amikor megtörtént a szakítás. Már nem vagyunk együtt, de az érzések megmaradnak. Mit tehet tehát? ….
A helyzetek különbözőek, valahol lehetséges a kapcsolatok fenntartása, a válság túlélése, a nehézségek leküzdése, a személyhez való hozzáállás megváltoztatása, valahol ezt nem lehet megtenni. Erről a lehetőségről írok.
Szeretni, de nem együtt lenni, fáj
- Fáj elveszíteni egy olyan embert, aki értékes, fontos, szeretett volt.
- Fájó megérteni, hogy vannak érzések, de együtt lenni nem fog sikerülni, vagy nem éri meg.
Gyakran ilyen helyzetben olyan ingában találja magát, amely belülről lendít, a reménytől és a vágytól, hogy együtt legyünk, mindent megbocsássunk, a szándékig, hogy megtörjünk mindent, ami egy személyhez kapcsolódik, elfelejtsük, kitöröljük az életből.
Általában pszichológushoz fordulnak hasonló helyzetekben:
- hogyan lehet elfelejteni egy embert
- hogyan hagyjam abba az érzést
- hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől,
- van -e remény arra, hogy újra vele lehessek.
Visszatérve a kérdésre, hogy mit kell tenni …
1. Szeretni. Ismerje fel és tapasztalja meg az érzéseit.
És az érzések nagyon különbözőek, és a harag, a harag, a szükség, a gyengédség és a szeretet.
Ha szeretsz, akkor szeretsz. Szerelem - vagyis tapasztald meg ezt az érzést, de valószínűleg nem fejezhető ki másnak, nem adhatod vissza a kellemes pillanatokat, de veled marad, mint az az értékes, ami volt. Fontos, hogy ne akadjon el, és az érzések unalmasak legyenek az idő múlásával.
Természetesen harcolhat, és megszabadulhat az érzelmektől, de ez megterhelő lesz a testéért vagy a további kapcsolatokért.
2. Ne legyetek együtt
Még mindig vannak érzéseid, de vagy szakítottál, vagy otthagytál, vagy egy kimerítő ponton vagy, melyik opciót válassz - tovább lenni az illetővel vagy sem.
Így vagy úgy, fájdalmat és szenvedést okoztok egymásnak.
Ha nem vagyunk együtt, nem bántjuk egymást
Vagyis ne legyen egy emberrel.
Kapcsolatokba lépünk, és megsérülhetünk bennük, vagyis egy másik személy viselkedésének helyzetei fájdalmat okoznak. Nem azért, mert a másik személy vagy házastárs rossz, hanem azért, mert mindannyian ragaszkodunk egymáshoz, valami nagyon fájdalmas, személyes, valami olyasmivel, amit mi magunk nem akarunk látni. Vagy a másik olyasmit ad nekünk, ami nekünk magunknak nincs (aktivitás, céltudatosság, törődés, bizalom stb.).
Ez a viselkedés függőnek mondható, itt a Karpman -háromszögről olvashat, ha érdekli.
És kiderül, hogy szinte minden interakció partnerrel vagy házastárssal fájni fog. És mélyebb és fájdalmasabb egymás sebének érintése. És végül utálhatod azt, akit valaha szerettél.
Ezért egy kapcsolatban valaki megteszi ezt a lépést, ez a döntés nem az együttlét, az érzések és a szeretet ellenére.
Az ilyen embert árulónak lehet nevezni, de ő megőrzi önmagát, határait és mentesít, beleértve téged is attól a valószínűségtől, hogy megbántjuk egymást.
Ez a döntés, hogy ne legyen együtt, segít a seb vagy a váltás gyógyításában.
Hogyan alakul a kapcsolatod a jövőben ezzel a személlyel, attól függ, hogy milyen formátumban választod vagy, ha lehetséges, egyetértesz.
Talán egy idő után visszatérsz hozzá.
Vagy talán komolyan megsérted magad, és következtetést vonsz le magadról: milyen emberre van szükséged, mi illik hozzád és mi nem egy kapcsolatba, és felépíted őt egy másik személlyel.
Ha nem „égett ki” minden pozitív dolgot, és még egy apró kellemes emlék is megmarad, emlékezni fog az emberre. És még valaki, valahol mélyen szeretni, de nem együtt lenni.
Ajánlott:
Lenni Vagy Nem Lenni? A Döntés Meghozataláról
Egész életünk a döntések meghozataláról szól. Most ébredj fel, vagy feküdj még öt percig? Viselje ezt az öltönyt, vagy jobb farmerben járni? Munkába vezetés vagy gyaloglás? Vagy talán egyáltalán nem megy sehova? És így tovább, és így tovább… Valójában a döntés meghozatala nem más, mint az a képesség, hogy az összes rendelkezésre álló alternatíva közül választhasson.
5 Jel, Hogy Nem Tudsz Szeretni. Soha Nem Szerettél?
Tehát a szeretni tudás olyan készség, amely hozzáférhető egy magasan szervezett pszichéhez (más szóval, az emberben harmóniának és nyugalomnak kell lennie, sokat vett az életéből, fejlődése és nevelése kedvező légkörben zajlott, eléggé szerették - csak ebben az esetben lesz képes válaszként szeretni és megosztani érzelmeit, átadni a másiknak azt, ami belül és kívül van.
Jogom Van Nem Szeretni Valakit?
Nem akarlak szeretni. Amikor a pszichoterápiáról beszélünk, sok gondolat merül fel önmagunk és mások elfogadásáról. És azt a benyomást keltheti, hogy amikor Ön ebben a folyamatban van, elfogadja önmagát és mindenkit a környezetében. De ez nem így van.
Pszichológus önreklámozása: Lenni Vagy Nem Lenni?
A kezdő pszichológusok és pszichoterapeuták néha félnek előléptetni magukat, beszélni magukról, kerülni az önreklámot. Bizonyos esetekben ez elrejti az önbizalom hiányát, mint a szakembereknél. És néha - nem hajlandó populizmusba menni, félelem, hogy felületessé válik és banális dolgokat mond.
Nem Kell Szomorúnak Lenni, Vagy Mi Fáj, Ha Nem Szomorú
A szomorúság az egyik alapvető emberi érzelem. Sok hasznos funkcióval rendelkezik. Ezen az érzelemen keresztül elengedheti azt, ami nem változtatható meg. A szomorúság felszabadít, és lehetővé teszi a múlt felkarolását. Akkor miért olyan nehéz az embernek szembenéznie szomorúságával?
