2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egész életünk a döntések meghozataláról szól. Most ébredj fel, vagy feküdj még öt percig? Viselje ezt az öltönyt, vagy jobb farmerben járni? Munkába vezetés vagy gyaloglás? Vagy talán egyáltalán nem megy sehova? És így tovább, és így tovább…
Valójában a döntés meghozatala nem más, mint az a képesség, hogy az összes rendelkezésre álló alternatíva közül választhasson.
Sokak számára ez a folyamat annyira kimerítő, hogy minden erőt igénybe vesz, kimeríti, hogy még csodálatos lehetőségek ellenére sem tudunk kihasználni egyiket sem.
Emlékszel Buridan szamarára? Két halom lédús friss fű között éhezett. Ez ugyanaz. Ebből a példából az következik, hogy döntenie kell, függetlenül attól, hogy milyen nehéz az Ön számára, meddig halogatja későbbre.
Leggyakrabban a választás, a döntéshozatal nehézségeit azok az emberek tapasztalják, akik gyermekkorukban elvesztették egyik szüleiket: lányok - anyjuk, fiúk apa nélkül nőttek fel.
Ennek a ténynek a tudatában és felismerésében állandóan meg kell tanulnia és meg kell tanulnia a döntési képességet annak érdekében, hogy magabiztosan és maradéktalanul élhesse az életét.
Menjünk az egyszerűtől a komplexig. És ugyanakkor érezni fogjuk a hajtást attól, hogy minden sikerrel jár!
Vannak egyértelmű megoldások. Axiómák. Csak elfogadni kell őket:
- Menni vagy nem menni WC -re? Megy.
- Egyél vagy ne? Ne edd meg.
„Közeledik az éjfél. Aludni vagy nem aludni? Alvás.
- Füstöljem a százezredik cigarettát, vagy hát őt? Ne dohányozz.
- Járni vagy nem sétálni az utcán / gyerekkel?
Séta.
- Megvenni vagy nem megvenni a tizenötödik pár cipőt? Ne vedd meg.
Vázoljon fel ilyen helyzeteket magának, és kövesse a döntést. Nem szabad túl sokat gondolni rá. De - jó edzés felesleges gond és jövőbe vetett bizalom nélkül
Vannak döntések fontos kérdésekben. A fontos eseteket megtervezik, alaposan megfontolják, előírják, jelentős emberekkel, szakértőkkel megbeszélik, különböző alternatívákat mérlegelnek, és közülük választják ki a legjobbat. Nem lesz felesleges, ha leírja az egyes megoldások erősségeit és gyengeségeit, lehetőségeit és kockázatait. Így jobban láthatja az egyes döntések következményeit a legjobb döntés érdekében. Ezenkívül ez a megközelítés enyhíti a szorongást, és tisztábban és láthatóbban fogja látni az eredményt.
A fontos kérdések nem oldódnak meg sietve. Mindig a jövőben vannak. És ha minden nap legalább fél órát szán rájuk, könnyen és kellemesen hozhat késleltetett döntést.
Vannak olyan döntések, amelyek olyanok, mint a villámcsapás, és ezeket most, ebben a percben kell meghozni. Bár szinte nincs idő a gondolkodásra, mindig talál gondolkodni, mérlegelni, megpróbálni látni a következményeket - és választani. Amikor egyszerű és fontos döntéseket gyakorol, a sürgős döntések már nem okoznak pánikot és végtelen „mit tegyek, mit tegyek”.
És fontos dolgokat kell szem előtt tartani a döntések meghozatalakor
1. A döntést mindenképpen meg kell hozni. Ha ezt hosszú ideig nem teszi, megbetegszik. Sok betegség oka a kellemetlen döntésekből ered. Végül is semmi sem függ a beteg embertől. A betegség egyfajta indokolt menekülés a felelősség alól.
2. Ezért, amikor döntést hoz, fel kell ismernie, hogy következményeiért minden felelősség Önt terheli.
3. Ebből következik, hogy nincsenek jó vagy rossz döntések. Az Ön választásának csak következményei vannak.
4. Kételkedhetsz, amennyire csak akarsz. Addig a pillanatig, amíg nem döntöttek. Döntött - mindenki! Hagyjon el minden kétséget, engedje el a helyzetet, akár felejtse el. Ha döntése után továbbra is kételkedik, gyakrabban nem történik semmi jó.
5. Soha ne hozzon döntéseket extrém érzelmi megnyilvánulásokban - akár példátlan izgalomban, akár dühös állapotban - a következmények mindig szörnyűek lesznek. A megoldás szereti a hideg fejet és a nyugodt szívet.
Gyakorlat. A legjobb eredményeket edzéssel érik el. Ezt teljes felelősséggel mondom el Önnek, mint a nehéz döntéshozatal bajnoka
Nos, ha a megfigyeléseim nem segítenek, ne késlekedjen. Keressen egy speciálisan képzett személyt, aki veletek együtt végigjárja a magabiztos és életigenlő "Légy!"
Ajánlott:
"Akar!" - "Nem Tudok!" Vagy "nem Akarom!"? Gyengeséget Vagy Felelősséget Válasszon?
Sokan beszélnek arról, hogyan akarnak élni, milyen kapcsolatot akarnak, hová akarnak eljutni és hogyan pihenhetnek, és ez a minimum azoknak a vágyaknak, amelyek hangot adnak. Mindenkinek megvan a saját "vágya" és "nem akar"
Hogyan Lehet Jobban Lenni, Vagy Miért Nem Működik A Varázslatos Inga
nos, minden hétfő edzőterem fitness hello sport valamint a zen -buddhizmus és tökéletesség próbáld meg kétszázharminchármat (versekből-tollakból) A közösségi oldalakon egy ijesztő videóra bukkantam: egy rottweiler kutya megtámadott egy körülbelül ötéves fiút.
Az érzelmek Tiltása, Vagy Amikor Nem Tudsz érezni és önmagad Lenni
Vannak családok, amelyekben a szülők nehezen fogadták el, hogy a gyermek sírhat vagy szomorú lehet. Egy nárcisztikus anyának más célból van gyereke. Míg terhes, azt képzeli, hogy gyermeke tökéletes lesz, mint a színpadra állított fényképeken, okos, engedelmes, zseniális, meghódítja a világot, vagy híressé válik ott, ahol nem tehetné.
Pszichológus önreklámozása: Lenni Vagy Nem Lenni?
A kezdő pszichológusok és pszichoterapeuták néha félnek előléptetni magukat, beszélni magukról, kerülni az önreklámot. Bizonyos esetekben ez elrejti az önbizalom hiányát, mint a szakembereknél. És néha - nem hajlandó populizmusba menni, félelem, hogy felületessé válik és banális dolgokat mond.
Nem Kell Szomorúnak Lenni, Vagy Mi Fáj, Ha Nem Szomorú
A szomorúság az egyik alapvető emberi érzelem. Sok hasznos funkcióval rendelkezik. Ezen az érzelemen keresztül elengedheti azt, ami nem változtatható meg. A szomorúság felszabadít, és lehetővé teszi a múlt felkarolását. Akkor miért olyan nehéz az embernek szembenéznie szomorúságával?
