Miért Kapják Meg Sokan, Bár A Szabadságot, De Ritkán?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

„Emberi jelenségként azonban a szabadság

- valami túl emberi”

Victor E. Frankl.

Általában ezt a kérdést filozófiainak tekintik, és az emberek inkább nem válaszolnak rá. De olyan gyakran a szabadság aggasztja azokat az embereket, akik pszichológushoz fordulnak. A sikeres pszichoterápia eredményét pedig egy személy felszabadításához hasonlítják. Irwin Yalom a pszichoterápiát újjászületésnek nevezte. Könyvek születtek a szabadságról, nem kevésbé a szerelemről. Szeretném megosztani gondolataimat a szabadságról és a pszichoterápiáról.

A méhen belüli fejlődés és a korai gyermekkor körülményei között a gyermek fúzióban van az anya alakjával és a világ egészével. A gyermek nem érzi, hol végződik énje. Ekkor alakul ki a szabadság fogalma minden vágyunk kielégítéseként "akarok", "nem akarok".

Infantilis szabadság a belső határok és felelősség teljes hiányának érzi magát. A jövőben a szabadságnak ez a megértése irányítja a gyermekek viselkedését. Szembenézve a világgal, megpróbáljuk megvédeni ezt a szabadságot:

1. A magánélet megőrzése;
2. Hódítás erőszakkal;
3. Más emberekkel való egyesülés.

Infantilis szabadság ez valami negatív, és ezt a szavak fejezik ki: „ha nem lenne…, akkor szabad lennék”, „ha lesz…, szabad leszek” stb.

Az életben éppen a szabadság infantilis megértésével találkozunk gyakran. Könnyű ellenőrizni, ha felteszi a kérdést: "Gondolod, hogy egy személy bármit megtehet?" Sokan úgy vélik, hogy "Egy személy mindent vagy szinte mindent megtehet!" axióma és csak néha indokolt "Az ember mindent megtehet, én viszont nem." Az ilyen vélemény, akár tudatos, akár nem, erősen befolyásolja a viselkedést, és nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszik. A szabadság infantilis fogalma a neurotikus személyiség része.

Hogyan lehet ezt megérteni, és igazán szabaddá válni, és nem maradni a neurotikus illúziók fogságában?

Nézzük a szabadság megvalósításának három területét:

1. Szabad vagyok magamhoz képest.
2. Szabad vagyok a világhoz képest.
3. Szabad vagyok az életemhez képest általában.

Általában a neurotikus gondolkodás megbotlik az első két területen. És akkor a pszichológushoz intézett kérés így hangzik: "Ez nem az én testem, be vagyok zárva!", "Egy sivatagi szigetre akarok menekülni!", "Nem érzem magam szabadnak!"

És tény, hogy önmagunkhoz képest nem vagyunk szabadok, és nem vagyunk szabadok más emberekhez és a világ egészéhez képest. Nem szabad a szabadság infantilis felfogásában, amikor minden "akarunk" és "nem akarunk" elégedett. Vannak korlátaink: élettani jellemzők, mentális és mentális képességek, társadalmi-gazdasági keretek. Mindezek emberi korlátozások, és úgy tűnik, hogy ezeknek akadályozniuk kell a szabadságot.

Itt felmerül egy paradoxon. Az infantilis szabadságra törekedve eltávolodunk az élettől, és magányossá, boldogtalanná és függővé válunk.

Hogyan találhat valaki másfajta szabadságérzetet és felnőtt elképzelést róla?

Az ember csak e határok elfogadásával válhat szabaddá. - Igen, csak ember vagyok! "Ez az én világom, és a környező emberek élő emberek!"

Egyszerűnek tűnik, de miért nehéz ezt elérni?

Nem éreztünk és nem tudunk mást, csak a gyermekek szabadságát. Szüleink ritkán ismerik határaikat, és gyakran rossz módon nevelnek bennünket. És ez csak az, hogy félünk: félelmetes meghalni és félelmetes élni, félelmetes, ha ragaszkodunk a szomszédhoz, félelmetes az elutasítás stb. Nagy bátorság kell a szabad élethez.

Most az emberek pszichológiai problémáinak nagy része abból adódik, hogy nem ismerik határaikat és a társfüggő kapcsolataikat. Ha a tanácsadás és a pszichoterápia során határokat épít a személyiségen kívül, akkor csak a "szabad vagyok a világhoz" szférát szabályozza, és ne nyúljon a kérdéshez önelfogadás … Az ilyen terápia eredményeként a pszichológiai védekezés csak növekedni fog, és a szabadság megértése érintetlen marad.

Ha megértjük és elfogadjuk korlátainkat és a minket körülvevő világ határait, felelősséget vállalunk önmagunkért és életünkért. Kedvenc pszichoterápiás gyakorlatom önelfogadás - egy szórólap a hűtőszekrényen, amely minden nap azt mondja, hogy „hétköznapi ember vagyok”.

A felelősségvállalással szabadságot és szeretetet nyerünk az életünk iránt általában. A szabadság elveszíti negatív jelentését, és nem kompenzálja a gyermekek vágyait és gyengeségeit. A szabadságunk érlelődik, és azt mondja: "Tudok!"

A szabadság megtapasztalásának számos módja van: szerelem, vallás, szépség, kreativitás, szenvedés és természetesen pszichoterápia. A tanácsadó pszichológus szakmát választottam, és meggyőződésem, hogy a pszichoterápia egyedülálló módszer az önfejlesztésre. Nem az egyetlen, de megfizethető. Nem garantált, de hatékony.

Számomra nincs határ a filozófia és a pszichológia között, és a választásom egzisztenciális irány. Sok filozófiai kérdés megoldása hatékonyan mentesíti az embereket a pszichológiai problémáktól, és fordítva.