2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Információ a gondolkodáshoz. A jogaim.
A jogok listája, amelyet az amerikai pszichológus - KD Zasloff javasolt.
Önnek joga van:
• néha önmagát helyezze előtérbe;
• kérjen segítséget és érzelmi támogatást;
• tiltakozás a tisztességtelen bánásmód vagy kritika ellen;
• saját véleményükről és meggyőződésükről;
• hibázni, amíg meg nem találja a helyes utat;
• hagyja, hogy az emberek megoldják saját problémáikat;
• mondja „NEM, köszönöm”, „bocs, NEM”;
• figyelmen kívül hagyja mások tanácsait, és kövesse saját meggyőződését;
• egyedül lenni (ó), még akkor is, ha mások akarják a társaságát;
• legyenek saját érzéseik, függetlenül attól, hogy mások megértik -e azokat;
• megváltoztatni döntéseiket, vagy más cselekvési módot választani;
• keressen olyan megállapodást, amely nem felel meg Önnek.
Soha nem kell:
• 100% -ban hibátlan legyen;
• kövesse a tömeget;
• szeresse azokat az embereket, akik bántják Önt;
• valami kellemeset tenni a számodra kellemetlen emberekkel;
• bocsánatot kér önmaga miatt;
• kimerüljön mások érdekében;
• bűntudatot érez a vágyai miatt;
• elviselni egy kellemetlen helyzetet;
• áldozza fel belső világát valaki másért;
• fenntartani a visszaélésszerűvé vált kapcsolatokat;
• többet tegyen, mint amennyit az ideje enged;
• tegyen valamit, amit valóban nem tud megtenni;
• megfelelnek az ésszerűtlen követelményeknek;
• adni valamit, amit igazán nem akarsz adni;
• viselje valaki más helytelen viselkedésének súlyát;
• bárki vagy bármi érdekében feladni az „én” -t”.
A jogainak bejelentésekor azonban fontos megjegyezni: minden más ember rendelkezik ezekkel, és ez lehetővé teszi számukra, hogy jól érezzék magukat a világunkban. Ezért tiszteletben kell tartania mások személyes jogait, amennyire csak szeretné, ha tiszteletben tartanák a tiédet.
Erről beszél a személyes felelősségről szóló törvényjavaslat.
Emlékeznie kell arra …
1. Nem élhet a társadalomban, és nem lehet szabad a társadalomtól - egyik vagy másik.
2. A tiédtől eltérő vélemény helyes lehet.
3. Senki nem köteles úgy viselkedni, ahogy szeretné.
4. Az Ön számára elfogadhatatlan életmód lehet a norma más számára.
5. A mások tapasztalataira épülő tanácsok megmenthetnek a hibáktól.
6. Bűntudata azt jelezheti, hogy magatartása elfogadhatatlan.
7. Másoknak is joguk van önmagukat előtérbe helyezni.
8. Semmilyen szabály nem mentesíti a felelősség alól a tetteiért.
Ne feledje: felelőssége van önmagával és másokkal szemben is. A harmonikus kapcsolatok kiépítésében a legfontosabb dolog az, hogy valódi, és nem elméleti módon ismerjük el egymás személyiségi jogait.
Nem tudom, hogy köztetek van, aki olvasta ezt a listát, de minden sor válaszol nekem. Azt mondanám, hogy ezek a jogok nagyon emberi vagy ilyesmi. Ugyanakkor arról beszélnek, hogy vigyázzunk magunkra és a körülöttünk lévő emberekre. A legfontosabb azonban továbbra is az, hogy megadja magának a jogot arra, hogy …
Ha bármely ponton belső ellentmondások vannak, nagyon fontos megérteni „miértjét”, milyen személyes nehézségei vannak e terv mindennapi életben történő megvalósításában.
A plébánosok könyvéből A. M.
Ajánlott:
Pszichológiai Trauma - Mik Ezek?
Egy személy nem mindig választhatja el önmagát és a traumához vezető helyzetet. Úgy tűnik, összeolvad, és nem tud eltávolodni tőle, úgy néz ki, mintha oldalról nézne. Talán ismerve azokat a helyzeteket, amelyekben a sérülésveszély leggyakrabban fordul elő, több lehetőség lesz ellenállni.
Támogató Kapcsolatok - Mik Ezek?
A legtöbbünknek van egy képe vagy érzése a támogató kapcsolatról. Még ha nem is vagyunk tisztában vele, akkor is megvan. A gyermekkor tapasztalataiból alakul ki, amikor a szülők vagy közeli felnőttek képesek voltak tükrözni vagy megérteni állapotunkat, meghallgatni szükségleteinket és reagálni rájuk.
Mik A Belső Konfliktusok?
A konfliktus mindig érdekellentét. Fáj, kellemetlen, de mi a külső konfliktus a "lélek gyötrelméhez" képest. Fájdalmas és elviselhetetlen, de másrészt a választás a személy kizárólagos kiváltsága. Mindannyiunknak vannak belső konfliktusai, amelyek két ellentétes és egymást kizáró, kielégítést kereső tendencián belüli találkozásról beszélnek.
Mik Az érzések, Miért Fejezik Ki őket, és Miért Beszélnek Róluk?
Viszonylag gyakran válaszolok ezekre a kérdésekre: Miért van szükség érzelmekre? Miért élnek velük? Miért kell kifejezni őket? Miért kell róluk beszélni? Úgy döntöttem, hogy felépítem. Itt nem az érzések, érzelmek, élmények stb.
Mik A Célok és Mire Valók?
Nemrég egy konzultáció során megkértem egyik ügyfelemet, hogy fogalmazzon meg magának karriercélt. Reakciója megbénított engem - az ügyfél sikítani kezdett, hogy soha nem tervez semmit, és a célok miatt boldogtalannak érzi magát. - E céljaid miatt végtelenül gyűlölöm magam - mert kitűztem őket, és soha nem érem el őket.
