2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Nemrég egy konzultáció során megkértem egyik ügyfelemet, hogy fogalmazzon meg magának karriercélt. Reakciója megbénított engem - az ügyfél sikítani kezdett, hogy soha nem tervez semmit, és a célok miatt boldogtalannak érzi magát. - E céljaid miatt végtelenül gyűlölöm magam - mert kitűztem őket, és soha nem érem el őket. Ilyenkor úgy érzem, semmi."
A konzultáció után kifújtam a levegőt, főztem magamnak egy teát és gondolkodtam. De igazán. Most minden oldalról, bárhová is nézzen: "Érjen el!", "Ne vesztegesse az időt!", "Ezer és egy cél a következő évre!"? Semmi? Akkor gyorsan vedd le a feneked a kanapéról, és kezdj el csinálni valamit! " Ezekből a szlogenekből belül minden felborul, a füzetedért nyúlsz, és eszeveszetten kezded tervezni a jövő hetet, mert „többet, többet, többet kell tennem. Ellenállni, legyőzni, sikeres lenni. Bajnok a célok kitűzésében és elérésében. A világon az első!"
Ehhez társulnak a célok még nárcisztikus világunkban. És a végtelen "KELL!" ugyanolyan végtelen halogatás és szabotázs következik. Aztán felkelünk, csinálunk valamit, rájövünk saját jelentéktelenségünkre Elon Musk előtt, és ismét a kanapéra esünk. És utáljuk mindezeket a célokat, amelyeket a társadalom sikeresen kitűzött.
A célok ilyen felfogása valójában árt, mintsem hasznot. Itt teljesen egyetértek veled.
Tehát kezdetben tegye félre hosszú szenvedésű naplóját, és dőljön hátra a kanapén. Először álmodjunk … Mit szeretnél igazán? Ház a tenger mellett? Keresztvarrás? Meleg csöves, kézzel készített sajtcéget üzemeltet? Ne korlátozza magát. Kapcsolja be a képzeletét, és ne kapcsolja ki, amíg nem rendezi át a számára legkellemesebb képet. Az álmaid élete.
Bemutatta?
Most visszatérhetünk a célokhoz. Mert vágyakkal indulnak. A tied, a sajátod. Vágyak nélkül a cél kínzássá, vágyakká alakul - izgalmas vadászatra.
A következő lépés a pontosítás … Válaszoljon magának egy egyszerű kérdésre: honnan tudja, hogy már elérte az álmát? Például kiderült, hogy álmodozik arról, hogy pszichológus lesz. És miben rejlik számodra a „pszichológussá válás” varázsa? Elvégezte az egyetemet, és mesterképzést szerzett? A plusz / mínusz tíz ügyfél gyakorlatát alakítja ki? Vagy csak azért, hogy megértse magát? Fontos, hogy a lehető legpontosabban fogalmazzon meg - minél világosabban fogalmazza meg célját álma alapján, annál világosabb lesz a továbblépés.
A cél nem verseny. A cél csak egy durva jelző a saját vágyaid felé vezető úton.… Útban az élethez, amely a lehető legjobban megfelel Önnek. Ez nagyon egyéni - ismerek olyan embereket, akik nem tudják elképzelni magukat irodai élet nélkül, és abszolút örülnek ennek. És ismerek olyan embereket, akik boldogok az abszolút strukturálatlan művészetben. Lehetetlen mérni a siker mértékét - ez túl szubjektív paraméter, amelyet mindenki egyénileg állít be.
Sőt - céljaink nem statikusak … Folyamatosan változunk, ahogy vágyaink is. Saját céljainkat is folyamatosan módosítjuk, attól függően, hogy milyen gyorsan közelítünk hozzá. Ezért írtam, hogy ő csak "feltételes jelző". Például, hat hónap alatt 10 stabil ügyfelet tűztem ki magam elé. De nem tudhatjuk biztosan, hogy milyen gyorsan érem el őket: előfordulhat később (és akkor elemeznem kell, hogy mennyire reális az általam kitalált stratégia), vagy talán korábban. Pár hónap múlva például. És akkor elgondolkodom a további célokon. Sőt, a célom elérése során meggondolhatom magam: férjhez megyek, és hosszú nászútra indulok, erős sokkot tapasztalok, vagy egyszerűen beleszeretek egy másik üzletbe. Ez az élet, minden lehetséges benne. Ezért a cél nem mondat.
Gyakran felteszik nekem a kérdést is: lehet -e kellemetlen egy gól? Abban az értelemben - nem örömet okozni? Valószínűleg nem, mint igen. Célunknak olyannak kell lennie, ami hajt, felgyújt, motivál.… De az ahhoz vezető út sokkal kevésbé kellemes dolgokból állhat. Ezeket nevezem feladatoknak - ezek mini „részcélok”. Vegyük például ugyanazt a célt: „pszichológus leszünk”. És előírtuk a lépéseket. Nos, először egyetemre kell mennie, majd elkezdheti reklámozni szolgáltatásait. És ha az edzés ötlete ízletesnek és vonzónak tűnik számodra, akkor kellemetlennek tűnhet az a gondolat, hogy eladod magad. De e nélkül a cél elérése kétséges lehet.
Tehát, vegyen egy darab papírt. Írja a célját a tetejére. Alul - tüntesse fel a feladatokat altételekkel. Ha még nem biztos bennük, írjon körülbelül.
Most vonja el a figyelmét pár órára. Sétálj. Készítsen magának egy finom vacsorát. Nézze meg a legújabb tévésorozat egyik részét.
Ezt követően térjen vissza a tájékoztatóhoz a célokkal és célokkal. Képzeld el magad ott, a végponton. A lehető legszínesebben. Részletekben. Tetszik?) Ha igen, elindíthatja saját útját az igazán kívánt élet felé.
Sok sikert azzal. És ha valami, szívesen segítek.;)
Ajánlott:
Mire Valók A Negatív érzelmek?
Néha szembesülök egy olyan helyzettel, amikor az ügyfél kérést kap egy bizonyos varázslatos műtárgy megvásárlására: egy átlátszó kupola, amely csak pozitív érzelmeket enged be, és mindent kényelmetlenül (haragot, dühöt, szomorúságot, irritációt, gyűlöletet stb.
HOGY VÁLOK EL ANYÁMTÓL
Korai fiatalkoromban, az első munkahelyemen egy férfi volt, körülbelül 40 éves, és anyjával élt. Akkoriban valahogy elítéltem őt, és nem értettem, hogyan lehet ilyen korban együtt élni a szüleivel. Idővel az élet mutatott egy érdekes törvényt.
Célok és Források. Projektív Teszt
Minden személy rendelkezik erőforrásokkal, amelyek feltételesen belső és külső részekre oszthatók. Külső erőforrások - ezek olyan anyagi értékek, társadalmi státuszok (szerepek) és társadalmi kapcsolatok, amelyek támogatják a társadalmat, segítenek a kinti személynek.
Az álmok és Mire Valók
Az álmok nagy szerepet játszanak életünkben. Segítenek megszabadulni a pszichológiai stressztől egy nehéz nap után, a tudat közreműködése nélkül, hogy túléljük a velünk történt traumatikus eseményeket. A terápiában az álmok segítenek jobban megismerni a problémákat, mély vágyakat és érzéseket.
A Kívánságkártya Valódi Módja A Célok Elérésének
A "Wish Map" vizualizációs technika gyakran társul ezoterikához vagy asztrológiához, de valójában a saját tudatának manipulációján alapul. A pszichológia szempontjából ez a saját fejedben, gondolataidban, vágyaidban a dolgok rendbetétele, ami a kívánt eredményekhez vezet.