8 Ok A Halogatásra. 5. és 6. Ok

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A halogatással való megbirkózás nem könnyű, mert mindannyiunknak megvan a maga oka erre. Ezenkívül ugyanaz a személy különböző okokból elhalaszthatja a különböző élettevékenységek végrehajtását. Egyszerűen fogalmazva, a halogatás leküzdése nem könnyű, mert mindannyiunknak különböző okai vannak a megbirkózásra. Ha meg akarja birkózni a halogatással, meg kell értenie, mi okozza leggyakrabban. Ezeket az okokat tárgyaljuk ebben és a következő cikkekben.

5. ok A motiváció hiánya

Gondolt már arra, hogy az életben mindig van valami, ami megakadályoz abban, hogy megtegye, amit tennie kell? A motiváció hiányának több fő oka lehet:

• fáradtság
• feszültség
• egyéb prioritások
• előre nem látható rendkívüli körülmények
• nehézség új ötletek megfogalmazásában
• sikertelen kísérletek arra, hogy megbirkózzanak ezzel a feladattal a múltban
• negatív tapasztalatok az emberekből és az életed eseményeiből
• a bizalom hiánya
• robot nem megfelelő környezetben
• homályos célok

Nem csak te érzed a motiváció hiányát bizonyos feladatoknál. A Carnegie Mellon Intézetben végzett tanulmányban azt találták, hogy az emberek alacsony motivációval rendelkeznek, amikor alacsonyan értékelik munkájuk jövőbeli eredményeit.

Fontos itt emlékezni: ha bármilyen vállalkozást képes összekapcsolni az érdekeivel, céljaival és értékeivel, akkor motiváltabbá válik, és buzgóbban dolgozik ezen a területen.

6. ok: Nem tudja, hol kezdje

És ha túl bonyolult feladattal, rendkívüli, nehéz feladattal kell szembenéznie? És ha ez egy sor cselekvést is magában foglal, és nem világos, hogy hol kezdje? Ez a bizonytalanság akadályozhatja az indulást, mert nem tudja, melyik irányba tegye meg az első lépést.

Még ha ezt a lépést definiálja is, akkor csak a munkaterv átgondolásával alábecsülheti a projekt összetettségét - kiderül, hogy a vártnál több erőfeszítést igényel.

Ennek eredményeként gyakran elhalasztja a munkát csak azért, mert túlterhelt a lépések száma, amelyeket meg kell tennie az egész befejezéséhez.

Mi a legjobb módja ennek kezelésére? A David Allen által javasolt megközelítés rendkívül hatékony. Az ötlet az, hogy egy többlépcsős projektet apró feladatok sorozatára bontunk, amelyek egy mozdulattal elvégezhetők. Ez a módszer öt lépést tartalmaz:

1. Írja le a projektben kiemelt konkrét feladatokat.
2. Írja le azonnal a szükséges lépéseket, és vigyázzon rájuk.
3. Szervezze meg a többi feladatot.
4. Folyamatosan vizsgálja felül a projekt bontását.
5. Végezze el az összes feladatot egymás után, amíg be nem fejezi őket.

Még tovább is léphet, és létrehozhat egy listát az elemekhez ezekhez a lépésekhez, majd az egyes feladatok elvégzése után élvezze, hogy áthúzza őket a listáról.

A cikk Steve Scott "The Power of Productivity" című könyvének köszönhetően jelent meg.