2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Nincsenek mentális betegségek. Teljes az írástudatlanság. Ezért, amikor hirtelen vizelet üti a fejét, vagy a lélek a sarokba kerül, érdemes megkérdezni, miből vagyunk, és hogyan működik a testünkben, kölcsönhatásba lépve a környezettel és a valósággal.
Nincsenek mentális betegségek sem, mert "a lélek dolgozni köteles". És az agyak. És a test. És amikor szépen illeszkedik - helló egészség! Isten hozott, boldogság!
És ha azt mondom, hogy a lélek, az agy és a test köteles dolgozni, akkor ez azt jelenti- feltétel nélkül és megállás nélkül, a hetedik izzadságig és hullámzásig a szemekben, könyveket olvasni, hasznos filmeket nézni, szemináriumokon és tréningeken részt venni, korcsolyázni és ugrókötelet kötni, tűzifát vágni és ágyakat ásni, megtanulni emberi módon beszélni a gyerekekkel … És elporlasztani bizonytalanságát és önbecsülését, félelmeit és zsibbadtságát, és miért vagy kolbász, amikor meg kell kérdezned egy idegent "Mennyi az idő?".
Önállóan nem tudja kitalálni - keressen egy speciálisan képzett személyt. Csak ne vonjon le elhamarkodott következtetéseket - nem minden pszichológus tesz eleget a kanapéra, és arra kényszeríti, hogy monológokat ejtsen a bal lábának nagylábujja nevében, és ha képtelen valami többé -kevésbé tisztességeset kitalálni, azt sugallja, hogy tényleg … Keresd! Légiók vagyunk. És köztük van valaki, akire szüksége van, és akinek szüksége van rád. Tudod, nagy boldogság megtalálni a tanárodat, mentorodat - nevezd meg, amit szeretsz. De nem kevésbé boldog az, aki megtalálja tanítványát.
Az írástudatlanság felszámolása közepette olvashatja és hallhatja, hogy a változás akkor kezdődik, amikor:
Magabiztosabb leszel
⁃ Keresd meg a belső gyermekedet (hé emberek, mi ez ???)
⁃ Szabadulj meg a félelmektől
⁃ Változtasd meg a hitedet
⁃ (ó istenek!) Tanulj meg a valóságban élni
⁃ Imádni fogja magát (és ez hogy van?!)
⁃ Bocsáss meg mindenkinek, mindenkinek és magadnak
⁃ És így tovább, és így tovább…
De itt kell élned! És most! Ahogy minden haladó gesztaltista tanít. A pattogásaiddal. Patológiai félénkség. Az az érzés, hogy rosszabb vagy, mint mások. Az érzés, hogy minden kudarcba fullad. Hogy nem tudsz két szót összerakni. Hogy megint elesel. És megint el fogsz bukni …
Várni, amíg végre teljesen átváltozik nagy tettekre, nagy luxus és megbocsáthatatlan butaság. Tanulj és csinálj. Tanuljon és alkalmazza. Kísérletezzen most.
Esik. Minél gyakrabban, annál jobb. Zuhan és emelkedik. Ahányszor csak kell. Ne siessen a technológia szidásával - az elsajátítást gyakorlatokkal érik el. És hogy a dudorok ne fájjanak annyira, változtassa meg hozzáállását az esés tényéhez
1. Fókuszáljon a lehetőségekre, ne a problémákra. Előfordulhat, hogy cselekedeteivel nem kapja meg a várt eredményt. Ne haragudj magadra, és ne törődj a kudarccal. Gondolja át a kudarchoz való hozzáállását. Ez csak azt jelentheti, hogy:
✓ van egy másik módja is a helyzet megoldásának
✓ ez nem a legjobb ötlet
✓ többet kell tudnia
✓ keményebben kell dolgoznia
✓ valaki más segítségére van szüksége
✓ kísérlet volt.
Keressen más ötleteket maga. Az újragondolás lehetővé teszi a konstruktív gondolkodást, és nem az azonos típusú gondolatait a féltekéről a féltekére. Ha meg akarja változtatni az életét, meg kell tanulnia, hogyan kell ugyanazt különböző módon tenni.
2. Mindent, amit teszel, szenvedéllyel, szeretettel, örömmel tedd. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy kreatívan gondolkodjon, produktívan dolgozzon, társaságkedvelőbb legyen, és váratlan lehetőségeket lásson. Még akkor is, ha most nem azt teszi, amit szeretne, hanem azt, amire szüksége van vagy kell. Ez elég gyakran előfordul. Találd meg tetteidben azt, ami nagy örömet okoz neked. Talán ez egy rövidebb út az álmodhoz. Lehet, hogy elsajátítja a szükséges készségeket. Lehetséges, hogy segít valakinek …
3. A negatív érzelmek elrettentő hatást fejtenek ki, és akadályozzák a haladást. A gyakori zuhanás visszatér hozzájuk. Érezhet szégyent és saját értéktelenségét, újra szidhatja magát, a bizonytalanság ismét emlékeztetni fogja magát. Ne engedj nekik. Ragyogjon a lelked. Kezdjük egy sugárral - csak te tudod átalakítani a megújuló fény erőteljes áramlására. És ehhez:
4. Gyűjtse össze eredményeit, sikereit, győzelmeit. Amint úgy érzi, hogy „minden elveszett”, az önbecsülés most összeomlik, el akar menekülni és elbújni, emlékezzen azokra a helyzetekre, amikor sikeres volt. Emlékezz az érzésekre. Az emberek mosolya és támogatása. Mire gondolt akkor? Hogyan látta magát? Gyűjtsd össze gyerekkorod óta elért eredményeidet - akkor valódi voltál, még nem féltél az eleséstől, még őszintén hittél abban, amit anyukád és apukád mond rólad. Ez egy erőteljes gyakorlat, gyorsan felemel és támogat a törekvésekben.
5. Légy kíváncsi. A kíváncsiság segít meglátni a lehetőségeket. A kíváncsiság segít a gyors tanulásban. A kíváncsiság energiát ad. A kíváncsiság a döntő első lépés annak a dolognak a mozgásba hozásában, amely tegnap elsöprőnek tűnt számodra.
6. Kerülje a perfekcionizmust. Nagyon gyakran az a vágy, hogy a legjobb legyél, gátolja a sikerét. Csak akkor erősíthet új készséget, ha sokszor megismétli a cselekvést, hibázik, kijavítja, új ismereteket szerez, elveti a nem megfelelőt. Ragadjon meg minden lehetőséget, még akkor is, ha úgy érzi, hogy még nem áll készen. Jobb megbukni, majd kitalálni az okokat, mint maradni a fantáziánál: "mi lenne, ha működött volna".
7. A zuhanás fáj. És itt van még egy csapda a vesztes számára - feladni a lehetőséget, hogy mássá váljon, és mindent úgy hagyjon, ahogy van. Ha más utat választ, minden alkalommal észreveszi, hogy a fájdalom elmúlik. Végül teljesen eltűnik, és a világ új embert fog látni - tele erővel, energiával, élettel. És magabiztosan állíthatja, hogy nincsenek mentális betegségek, de teljes az írástudatlanság, amelyet csak a járás és az esés tud leküzdeni.
Ajánlott:
Miért „önmagad” Keresése Gyakran önámítás
Manapság az a divat, hogy "önmagát" keressük. Ugyanakkor a többség valamilyen okból biztos abban, hogy ez "ők maguk" - ez szükségszerűen valami kellemes, örömteli, jó, vagy akár Isten tudja, milyen szép. Ez nem feltétlenül így van.
Gyakran Feltett Kérdések Pszichológushoz
Nagyon gyakran, mielőtt találkozót vagy konzultációt kérnek, az emberek különféle kérdéseket tesznek fel. Megpróbálok válaszolni a gyakrabban feltett kérdésekre. Mennyi ideig tart megoldani a problémámat? Minden a kérés okától függ. Erre a kérdésre csak nagyjából lehet válaszolni.
A Hűtlenség Pszichológiája. Hogyan Kezdődik Minden, De Gyakran Figyelmen Kívül Hagyják
A csalást gyakran árulásnak nevezik. Vagyis ez a két fogalom azonos. Azonnal meg kell jegyezni, hogy a hűtlenség kérdéseit a kapcsolatokban mindig nagyon intenzíven színezik a negatív érzelmek. Ezért a hűtlenség pszichológiájának megértése fájdalmas vagy egyenesen frusztráló lehet.
Valami Olyan, Mint A Pszichoterápia: Gyakran Feltett Kérdések és őszinte Válaszok
A kérdésre: „Mi a pszichoterápia és hogyan működik?” Minden pszichoterapeuta és pszichológus másképpen válaszol. A jegyzet megírásának ötletét egy ügyfél vetette fel, aki egy nagyon fontos, véleményem szerint kérdést tett fel: mit fogunk itt csinálni, és hogyan zajlik a pszichoterápia?
Zuhan Ki A Patakból
A valós idejű adatfolyamból való kilépés egyszerű. Csak meg kell engednie magának, hogy ne válaszoljon a hívásra. Amit rád vetnek. Megdobta az élet. Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen ruhában, életben érkezik hozzád, ebben a pillanatban. Legyen az a lánya, munkahelyi kollégája vagy házvezető.
