2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Beszélünk a szeretteink elvesztése, a válás, a háziállatok halála és a munkahely elvesztése miatti bánatról, de sokkal ritkábban kapunk elismerést a bánatról, amelyet a terhesség akaratlan megszakítása okoz, annak ellenére, hogy hogy ez gyakori probléma - a terhességek 15-20% -a vetéléssel végződik. A vetélésekről való beszéd hiánya az egyik oka annak, hogy sok nő ürességet és magányt tapasztal.
A bánat erősen egyénre szabott jelenség, mindenki a maga módján gyászol. De vannak minták, az egyik a veszteség kimondásának szükségessége, a másik a fájdalom elfogadásának szükségessége. A menekülési kísérletek gyakran megerősödnek. De mondhatjuk, hogy vannak más minták is - minták, amelyek megkönnyítik a bánat lefolyását, beleértve a megszakított terhességet is. Ezek alapján tanácsokat adhat a megszakított terhesség miatti bánat leküzdésére:
- Ha valakivel beszél, aki megérti Önt a veszteségéről és az érzéseiről, gyógyító hatása lehet.
- Fogadja el érzéseit - ez sokféle élmény lehet: fájdalom, csalódás, kimerültség, megkönnyebbülés. Jogod van megtapasztalni őket.
- Ha hívő vagy, akkor megkönnyebbülést találhatsz az imában.
- Írhat magának egy levelet érzéseiről, érzéseiről és tapasztalatairól.
Alyssia Del Prado pszichológus, aki maga is megtapasztalta a vetélés miatti bánatot, azt írja, hogy nincs megfelelő alkalom arra, hogy a vetélésről gondolkodjon vagy érezzen. Szánjon annyi időt, amennyire szüksége van, és gondolatai és érzései valószínűleg idővel megváltoznak. Azt is tanácsolja, hogy figyeljen az erősségeire. Gondold át, hogyan élted át a nehézségeket a múltban, és nézd meg, hogy ezek a stratégiák most működnek -e.
Ha fájdalma túl erős, sokáig tart, bűntudat kíséri, vagy nem tud elmozdulni a veszteség körüli gondoktól - forduljon pszichológushoz, ő nem mentesít a bánattól, de segít könnyebben átvészelni.
A cikk anyagokat használt:
Karptsova Svetlana, Khristenko Oleg "Túlélni a bánatot"
Alicia Del Prado "Vetélés: A ki nem mondott veszteség"
Ajánlott:
"Egy Szeretett Személy Elvesztése Több, Mint Bánat." A Bánat és A Határvonal Előrejelzése
„Az orosz pszichológiában - nem hiszi el! - Nem egyik sem eredeti mű a bánat átéléséről és pszichoterápiájáról. Ami a nyugati tanulmányokat illeti, több száz mű írja le a téma elágazó fájának legapróbb részleteit - a bánat „kóros” és „jó”, „késleltetett” és „előrelátó”, a professzionális pszichoterápia és az idős özvegyek kölcsönös segítségnyújtásának technikája, a hirtelen csecsemőhaláltól származó bánat szindróma és a halálról szóló videók a bánatban lévő gyermekek számára s
Hogyan Befolyásolja Az Anya Terhesség Alatti állapota A Gyermek életét?
Életünk nem a születés pillanatától kezdődik, hanem a fogantatás pillanatától. Minden, amit anyám gondolt ránk, kétségei és aggodalmai - mindez tükröződött ránk. Egyrészt egyek voltunk anyámmal, másrészt magunktól fejlődtünk. Sok példa van arra, amikor egy gyermek meghal, és a pszichológusok ezt úgy értelmezik, mint az anya felkészületlenségét az anyaságra.
"Repülés", Szex és Terhesség (oldalak A Naplóból)
A szerzőtől: Egy oldalt teszek közzé ügyfelem naplójából, az ő beleegyezésével. Talán találtam valamit a nőkhöz, a szexhez és a későbbi terhességhez való hozzáállásom alakításában. Nemrég kezdtem el filmeket nézni, ami általában nem jellemző rám.
A Terhesség Alatti Nehézségek és Azok Kezelése. Ahol Támogatást Találtam
Sokan azt mondják, hogy a terhesség mellékes időszak. Hogy élvezniük kell, hogy olyan csodálatos, hogy le kell aludniuk, amíg van idő, stb. Ezt talán azért mondják, hogy így támogassák a "széteső" terhes nőt, vagy … megfélemlítsék.
Találd Ki, Mit Akarok Tőled: Kimondatlan Elvárások
Továbbra is elemezzük a házassági konfliktusok, a párkapcsolatok konfliktusainak fő okait. Egyikük a házastársak egymás iránti, kimondatlan elvárásai, hogy mindegyikük hogyan fogja betölteni a családi szerepeket. Ez vonatkozik a háztartási feladatok elosztására és még sok másra is.
