2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Először is az érzéseiről szeretnék beszélni. Végül is, amellyel terápiára érkezik, egy fontos anyag, amely megnyitja az utat önmaga megértéséhez és a problémák megoldásához. A pszichoterápián kívüli társadalom minden alkalommal elutasítással, elégedetlenséggel, agresszióval kezeli érzéseit
Ha például elmondja főnökének vagy szüleinek, szeretteinek vagy csak az utcán találkozóknak, hogy mit gondol róluk, akkor abnormálisnak fogják tekinteni, és kerülni fogják a találkozást, kifejezve elégedetlenségét viselkedésével. A pszichoterápiában a mások iránti érzéseit és érzelmeit ösztönzik, különösen, ha ezek a terapeuta érzelmei. Sőt, vannak olyan érzések, amelyek rendszeresen felmerülnek a tapasztalataidban, és kísértenek. Nyugodtan mesélje el terapeutának érzéseit, érzelmeit és tapasztalatait!
Ez lehetővé teszi, hogy jobban megértse magát, hogyan bánik másokkal, milyen hibákat követ el, mi akadályozza meg a helyzet kijavításában. És nézd meg magad kívülről. A pszichoterapeuták azok az emberek, akiktől nem kapnak elmarasztalást a kinyilvánított érzelmeitől, éppen ellenkezőleg, támogatást kapnak tapasztalataikhoz, ha nyitottak rá. A jó pszichoterapeuta az, aki minden ügyfelet elítélés nélkül elfogad, és minden egyén egyediségét a tanácsadási folyamat középpontjába helyezi.
Bárki, aki idegen előtt áll, arra törekszik, hogy jobban, helyesebben nézzen ki, elrejtve negatív oldalait. És ez igaz. Félünk megnyílni a társadalom felé, mert félünk leleplezni félelmeinket, gyengeségeinket, hiányosságainkat. Félünk attól, hogy „társadalmilag mezítelenek” vagyunk és kiszolgáltatottak egy olyan társadalomnak, amely minden oldalról fenyegetést jelent. Különösen, ha ilyen negatív élményben volt részünk az életünkben, ha már megnyíltunk valaki előtt (közeli vagy alig ismerős), de nem kaptunk jóváhagyást a cselekedethez, az érzelmek támogatását, a hidegséget és a közömbösséget. Ne törekedjen arra, hogy jó legyen a terapeuta előtt. Először is önmagad kell lenned, bár ez nem könnyű. Lehet, hogy nem nyílsz meg neki azonnal, de higgy abban, hogy erőfeszítéseid nem lesznek hiábavalók. És néhány találkozás után, miután megteremtette a bizalmat, képes lesz megnyitni előtte lelke legbensőbb zugait. Csak türelmesnek kell lennie!
Térjünk vissza a jó kinézethez. Pszichoterapeuta nem szükséges ahhoz, hogy megcsodálja képzeletbeli erényeit, a kitalált élet kitalációját. Különben mi értelme ennek az egésznek? Hogyan segíthet neked, ha nem az vagy, akinek mondod magad? Lehet, hogy örül neked, büszke, de ez megoldja az összes nehézséget, amellyel hozzá jöttél. A barátok és a szülők így támogathatják Önt, és nem kell időt pazarolnia rá.
Talán néhány találkozó után (és talán az első után) úgy fogja érezni, hogy ez az egész tanácsadás és terápia ötlet nem volt jó ötlet. Vagy hirtelen más, "fontosabb dolgod van". Vagy már az ötödik pszichoterapeutát váltja, azt gondolva, hogy nem alkalmas Önre. A biztosíték eltűnt, a motiváció a munkához eltűnt … A lista folytatódik. Mindezek az okok a saját magunk megváltoztatásával szembeni ellenállásról beszélnek (hozzászoktunk a biztonsághoz, és önmagunk megváltoztatása valóban nagyon nehéz, különösen akkor, ha viselkedésmintáinkat az évek során alakítottuk ki). Az ellenállás pontosan az életedben bekövetkező lehetséges vagy már látható változásokra adott reakció. Ne álljon meg az elért eredményeknél, még akkor sem, ha eddig jelentéktelennek tűnik számotokra! Ne hagyja abba az első akaratból a terápiát, jobb, ha mindent megbeszél egy pszichoterapeutával, és akkor képes lesz más szögből látni ezt a helyzetet, felfedezéseket tenni személyiségében és életében! A terápiával szembeni ellenállás leküzdése lehetővé teszi, hogy mélyebb változások útjára lépjen.
Az utolsó dolog, amiről írni akartam, azok a szorongások és félelmek, amelyekkel minden ügyfél terápiára kerül. Sokak számára úgy tűnik, hogy a terapeuta kiszivattyúzza az életéről szóló információkat az ügyféltől, mint egy vízszivattyú. De ez nem így van. A pszichoterapeuta társ. Mellé sétál, vezet és támogat. A félelmeidben. Az örömökben. Érzéseiben és érzelmeiben, bármi legyen is az. Soha nem megy oda, ahol az ügyfél nem akarja. Ő veled fog járni azon az úton, amelyet maga választ. Hiszen a pszichoterapeuta így nem csinál belőled más embert, hanem kibővíti a saját tudásának határait.
Remélem, nem ijesztettem meg, hogy profi terapeuta segítségét kéri, és sok sikert kívánok Önnek ezen, bár néha nehéz és néha kellemes úton a személyiségéhez, az „én” -hez!
Ajánlott:
Az ügyfél Igénye A Terapeuta Felügyeletére. Nehéz ügyfél - Manipuláció A Pszichoterápiában
Manipuláció "más emberek önkényes befolyásolása vagy irányítása annak érdekében, hogy meggyőzés, megtévesztés, csábítás, kényszer, induktivitás vagy bűntudat révén előnyökhöz jussanak". Ezt a kifejezést szinte mindig az ügyfélnek a kapcsolat ellenőrzésére irányuló kísérleteinek leírására használják;
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Új ügyfél: Hogyan Lehet Megnyugodni
Ha kényelmetlenül érzi magát, mielőtt először találkozik egy ügyféllel, érdemes lehet kihasználni a külföldi kollégák tapasztalatait, és ezt megtenni. Judith S. Beck, gyakorlat 1982 óta "A fő célod egy terápiás kapcsolat az ügyféllel.
Jó ügyfél, Rossz ügyfél
Nem szokás erről beszélni, hiszen mindannyian nagyra becsüljük korrekt és barátságos szakember hírnevünket, nem? Hát, kockáztatok . Azt mondják, hogy a pincérek a legrosszabb vendéglők az éttermekben, mert szabadidejükben arra törekszenek, hogy a kollégáikkal mindent megtegyenek, amit a legszembetűnőbb ügyfeleik tesznek velük.
Ilyen Különböző Terápia: Az ügyfél "akarom" és Az ügyfél "muszáj"
NAGYON MÁS TERÁPIA: A „WANT” ÜGYFÉL ÉS „NADO” ÜGYFÉL Egy érett ember pszichéjében Harmonikusan akarok és kell együtt élni, vágyak és kötelezettségek. Folytatom a „Szükség és szükséglet és a kapcsolatok kettős csapdája között” című cikkekben felvetett témát Nem támogatom az ügyfelek és kéréseik tipológiáját, és a terápiában hangsúlyozom az ügyfél személyiségének egyéniségét és kérésének egyediségét.
