8 Ok A Halogatásra. 3. Ok

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A halogatással való megbirkózás nem könnyű, mert mindannyiunknak megvan a maga oka erre. Ha meg akarja birkózni a halogatással, meg kell értenie, mi okozza leggyakrabban. Ezeket az okokat tárgyaljuk ebben és a következő cikkekben.

3. ok: Azt hiszi, hogy "később" megteszi

Ez a gyakori kifogás azt sugallja, hogy a későbbiekben befejezheti a halasztást. Ez történhet néhány órán belül, vagy holnap után, vagy amint eljön a kívánt nap, amikor teljesen szabad lesz.

Sajnos ez a gondolkodásmód komoly eltérést hoz létre a jövőbeni érzéseid és az érzéseid között.

Képzelt jövőjében rengeteg energiája lesz, helyesen étkezik, rendszeresen sportol, és éjfélig dolgozik a dolgok elvégzéséért. De valójában "te vagy a jövő" ugyanaz a fáradt, motiválatlan, kimerült ember, aki megpróbálja megnyugtatni a szemtelen gyermekeket, és képtelen ellenállni a csokitortának.

Ezt a jelenséget két fogalom magyarázza: "empatikus szakadék" és "időbeli következetlenség".

Az empátia szakadéka a meleg és a hideg között

A "forró" és a "hideg" közötti empátiás szakadék olyan gondolkodásmód, amely arra készteti az embert, hogy alábecsülje az ösztönös impulzusok hatását nézeteire, viselkedésére és ízlésére.

A koncepció lényege, hogy az ember képessége, hogy együtt érezzen másokkal, nagymértékben függ az állapotától. Például ha dühös vagy, nehéz lehet kényszeríteni magad a nyugalom elképzelésére. Azt is nehéz elképzelni, hogy jóllakottnak érzi magát, ha éhes.

A minimális empátiás rés minimalizálásának elmulasztása a szakmai szférában is negatívan nyilvánulhat meg. Például, amikor a munkáltató meghatározza a fizetett szabadság időtartamát egy közeli hozzátartozóját elveszítő munkavállaló számára, döntését könnyen befolyásolhatja a „meleg” és a „hideg” állapot közötti empátiás szakadék. Talán egy szeretett személy halt meg nemrég a menedzser családjában, de viszonylag gyorsan vissza tudott térni dolgozni. Az a tény, hogy hasonló tapasztalatokat és érzéseket él át a múltban, tükröződhet a jelenben hozott döntésében.

Ideiglenes következetlenség

Az ideiglenes következetlenség olyan helyzet, amelyben egy személy, miután döntést hozott, idővel megváltoztatja megközelítését és szükségleteit. Ez a koncepció tükrözi azt az elképzelést, hogy a személyiség különböző változatai léteznek a döntéshozatal során. Minden „én” egy alszemélyiség, amely egy bizonyos pillanatban hoz döntést, és következetlenség jelenik meg, ha a különböző „én” igényei nem esnek egybe.

Az emberek gondolkodásmódja idővel változik, és a döntés következményeinek távolsága a döntés pillanatától jelentősen befolyásolhatja a gondolkodásmódot. Az emberek inkább atipikus döntéseket hoznak magukért, ha a közeljövőről van szó, mint kilátásokról.

Az időbeli inkonzisztencia érdekes aspektusa, hogy nehéz megbékélni köztetek a jelenben és köztetek a jövőben. Jövőben tudja, hogy azt kell tennie, ami a legnagyobb hasznot hozza hosszú távon, és jelenleg túlbecsüli mindazt, amiből azonnal profitálhat. Könnyű beleesni abba a csapdába, hogy felelőtlenül viselkedünk egy cselekvés hosszú távú eredményei miatt, mert általában nem nagyon látjuk őket.

Nem vagy méltó, és te vagy a jövő, nagyon ritkán jönnek ki egymással. Célokat tűzhetsz ki, és remélheted, hogy a jövőben is elérheted őket, de te vagy jelen, akinek naponta dolgoznia kell, hogy a jövőben elérje a kívánt célt. De az egyetlen dolog, amit "én a jelenben" akarok, az az, hogy nézem a műsort, és rágcsálom a pattogatott kukoricát.

Ez a forgatókönyv mindenkor jellemző az emberekre. Sok célod és terved van a jövőre nézve, és a jelenben gyakran csábít az a lehetőség, hogy gyors örömet szerezz az azonnali kielégülésből.

A cikk Steve Scott "The Power of Productivity" című könyvének köszönhetően jelent meg